如果你的目标是一天记住100个单词，那么所需背诵的单词数量最好要达到500个。因为人的记忆力是有限的，所以不要指望只背20个单词，就能记住全部并且永远不会忘记。将每天背诵的数词根词缀法
这个量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得最牢的。
方法基于英语单词的构词法，靠分解单词来记忆。每个英语单词都可以分解成一个核心词根，和前缀或后缀。例如在view（看法、景色）这个单词的基础上，加上表示“再一次”的前缀re，就是“复习”的意思；加上表示“人物”的后缀er，就有“观众、探视器”等的意思。
这是一种比较高效率的记忆方法，认识一个词缀就会帮助你认识很多单词，做到举一反三。但前提是，你必须先学习和掌握一定的词根、词缀的意义。
循环往复法
把所要背的单词分组，比如每组100个，共50组。第一天，背第一组的100个；第二天不要急着前行，先用比前一天快一倍的速度把第一组的单词过一遍，然后再看第二组的单词；几天以后再复习第一天的单词，以此类推。这样做虽然可能影响背单词的进度，但能有效地巩固所学的内容，以“滚雪球”的方式加深记忆。
人会遗忘，最好的方法是在你正要遗忘的时候复习一下，这相当于对原来记忆进行刺激，会使快要忘记的东西记得很牢。
这个方法因人而异，你可以根据自己的记忆力情况，决定复习的周期。如果怕雪球越滚越大，到后来每天的任务越来越艰巨，你也可以先把要背的所有单词都背一遍，采取每第二天只复习前一天的内容方法，等全部背完一遍后再从头来第二遍。
词根记忆：从根本来说，英语单词由各种词根组成，知道词根的意思，单词意思就差不多了，记忆速度也会大大提高。这是最有效的方法，不过你得先背词根。例如：psychology,psy-知道，cho-心，lo-说，gy-学，logy-学说，知道心的学说，即“心理学”的意思，soeasy!
听英文歌曲：相信学英语的人大部分都用过这个方法，也是个很不错的方法。跟着旋律，轻轻哼唱，听音乐不仅让你身心轻松，而且让你在不知不觉中受到熏陶，长知识。
读报看书：多看书读报，把不会的单词都记下来，反复背诵，刚开始速度肯定慢，别着急，慢慢就会提高，同时会让你掌握到语言的表达技巧，还会增长见识，何乐而不为!
在句中记忆：如果只单独记忆单词，不仅枯燥乏味，而且容易遗忘。若把单词放在句中记忆，不仅了解了它的意思，还知道了它的用法和词性，加深记忆。
1、逻辑记忆
通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。1)把几个字母看作做一个来记，如：,ight,light,right,fight,night,might,sight,tight2)外旧内新，如：bridge,桥,看成b+ridgeridge,山脊,sharp看成s+harpharp,竖琴3)外新内旧，如：cleave,劈开,看成c+leave,tact,机智：看成t+act
2.联想记忆
音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。2)形与义的联想，如：eye把两个e看成两个眼。banana把a看成一个个的香蕉。bird把b和d看成两个翅膀。3)象声词，联想实际的声音，如：gong锣coo咕咕声。
3.分类记忆
把单词进行分门类，如：动物，植物等，进行分类记忆。04.感官记忆记单词时，不要用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。05.软件记忆随时可以用手机app或者电脑进行单词记忆，用智能的方式，让背词这件事更易坚持，更有效。如：沪江开心词场。