我不知道问这个问题的人是男生还是女生，那我就男女都回答，前面回答男生的，后面回答女生的。
一、构图无关性别，男女一样适用
其实，拍女生用的构图方法，拍男生照样实用。在这里我主要强调三种构图比列，分别是：2比3，5比5，和1比9。下面会用实例给大家展示各个比列，大家在运用这些构图比列时，一定要活学活用。
2比3：
5比5：
1比9：
当然光学构图是不够的，男生拍照时的摆姿也是相当重要的，这里给广大男同胞总结了一些拍照时的摆姿要求。
男生拍照就一定展现出自己的阳刚之气，千万不能像女生一样，用手去扶帽子、托腮、或者双腿交叉等等。
身体动作、面部表情一定要自然，很多男生一站在镜头前拍照，马上全身僵硬，一脸懵逼，完全不知道自己该做什么。
男生拍照手部动作不要太多，不然会很娘。男生拍照两个身体部位要注意，一个是腿姿，一个是面部表情。男生在拍照时，无论是做着还是站着，双腿都尽量张开。
男生拍照时腿的姿势图：
送给大家几句男生拍照的口诀：
①不笑比笑更酷；
②拍侧面/背面比拍正面更有男人味；
③不看镜头拍照比看镜头拍照更有意境。
这些都是经验之谈，实地拍摄时还要根据自己的情况以及当时拍摄的场景来决定。下面我从几个角度，举例示范男生拍照时摆什么姿势最好。
二、背面最有代入感
在很多人印象中只有女生才适合拍纯背景照片，很少有人会想到男生拍纯背景照也那么好看。男生在出去旅游或者在生活中，拍纯背景照，会给人一种场面带入感。感觉就像在给别人展示自己的世界有多大，以及自己的豪情壮志。
①背面＋看远方+手自然的放在膝盖上：
②背面+看远方：
③背面＋不看镜头+看远方＋超酷的腿姿势：
④背面＋不看镜头+目视远方：
⑤背面，双手张开：
⑥背面＋手插腰：
三、侧面更能凸显思想
无论是男生拍照还是女生拍照，不看镜头、拍侧脸都是一个非常不错的选择。男生如果想要让自己的照片看起来更加有思想、有意境，那么就不要去看镜头。下面也给大家举一些列子。
①坐着＋看远方＋手自然摆放：
②侧面＋看天：
③看远方＋手插口袋＋另一支手扶景物＋不笑：
④侧面＋低头沉思：
⑤继续低头路过：
⑥侧面＋低头沉思：
⑦侧面＋看远方＋手自然垂下：
四、正脸看镜头，眼神更犀利拍正脸时一定不要太死板，面部表情尽量丰富一点。看镜头时也不要那么刻意，不然观众会觉得你在摆拍。正面的姿势如果摆好，更显得你犀利、酷炫，因为你和看照片的她有了更多交流。
①不经意的看镜头＋手插口袋：
②正面＋墨镜＋手插口袋：
③正面＋路过＋墨镜＋不经意看镜头：
④正面＋再路过＋看后面＋手插口袋
⑤坐着＋看镜头：
五、加入道具更添趣味
“拍照也不知道怎样面对镜头，总觉得全身僵硬好尴尬啊。”大家是不是也有同样的感受？不用担心，今天告诉你们如何摆脱尬拍！最好的方法就是用道具，道具会让你的照片多了更多互动乐趣。
①拿着相机拍照：
②低头看相机：
③摆张椅子，在马路中间读本书
④和爱犬：
六、抓拍动感姿势，让你帅到没朋友
女生拍照要顾及自己的形象，所以不能摆出很夸张或者幅度很大的动作。但是男生就可以啊，男生在拍照时可以跑、可以跳，可作出各种各样的动作。拍完之后再精心挑选几张拍的好的发朋友圈，一定让你获得无数点赞。
①滑板：
②跳跃：
③再跳跃：
上面这些姿势对初学者来说是一个不错的开始，但永远记住事无绝对，每一种姿势都可以根据你的需要和环境进行调整。另外也不必过分地照搬这些姿势，记住成功的照片需要简单，简单的背景，简单的服装，简单的姿势以及自然的表情。
一、如果你实在不想做太多花哨的动作，那么你双臂交叉自然站立就行了。摆这个姿势需要注意两点，一是肩膀稍微向后收一点，二是收腹。
二、抱臂这个动作即使是拍全身照也可以做，拍全身照做抱臂动作时重心要放在一条腿上，如果双腿直立抱臂动作会显得很不自然。
三、很多男生拍照都不知道把手放哪里好，这里给大家提几个建议：①放在腰上；②插在口袋里；③抱臂。记住不要让双手自然下垂，这样显得很呆板，在做这些动作时，手部尽量放松。
四、这是站着拍照最基本的姿势之一。
五、将前面那些姿势结合起来，然后再搭配上一件衣服，手再插在口袋里，双腿交叉。
六、坐姿中，搭腿和抱臂都显得很自然。
七、靠墙也是一种不错的站姿。
八、另一种靠墙站立的姿势，对日常或正式照片都适用。
九、一种很简单的正式人像姿势。
十、很多人觉得做桌子不正式，其实做桌子也是可以用再正式人像照中，做桌子的优势在于它能有效消除“强硬”的感觉。
十二、上一种姿势的变种，很适合正式照片。
十三、像下面这种摆姿显得很亲和，不想上面那样有隔阂，如果你想给别人一种随和的感觉，那么用这种姿势是最适合不过的。
十四、除了上面那些摆姿，还可以抱臂靠在桌子上。
十五、一只手抓着凳子，一只手插在口袋里，既不呆板也不难看，这种照片非常适合在办公室拍。
十六、也可以坐在凳子上，敲个二郎腿，手放在腿上。
十七、坐在地上摆下面这个姿势是非常适合的，大家摆这个姿势时可以多尝试不同的角度和方向。
十八、另一种坐在地上的姿势，适合户外地点。
十九、一种很随意的坐姿。
二十、让模特坐在地上并依靠墙面或树，适合非正式拍摄。
二十一、也可以尝试特写，不要害怕把头顶剪裁掉。
上面这些人像摆姿并不是绝对的，只是给大家做一个参考。大家在拍照时要活学活用，根据当时的拍照环境来做出相应的摆姿。记住，拍照并不是你学了就能拍好的，还需要自己去多实践，多琢磨才行。就像老师讲课一样，知识是交给你了，在考试时会不会用还是要看你自己。
接下来是女生的：
为了改变大家“长得好看、怎么拍都漂亮”的思想，我今天特意去找了一些长的不好看的人来做示例。相信大家看完后一定会改变这个错误的思想，从而重视拍照的一些小技巧。
我相信没人会觉得下面的模特长得漂亮，她们拍出来的照片也不好看；但是当她们使用了一些拍照技巧后，拍出来的照片马上变得不一样了。
①既然手臂粗，那就不要把手臂挨着身体，把手臂提起来，手臂上的肉会少很多。
②脸大、腰上赘肉还多，那就侧着拍。
④也可以用手把要勒小。
⑤手的摆放对整体的影响非常大，在放手时，一定要注意身体和手的协调性。
⑥如果有双下巴，在拍照时就不要把头抬得太高，稍微把头低一下就能把双下巴掩盖了。
⑦双腿直直的女性的曲线美就展现不出来，在拍照时可以把腿弯一下。
我们不可否认长得漂亮的人，拍照的确好看。但是正因为别人长得漂亮，所以才敢随意摆拍。而像我们这种长相平凡，不是腰粗就是脸大的人，就要多去学一些拍照技巧，这样拍出来的照片才敢晒朋友圈。
接下来就多教大家一些拍照技巧，帮助大家拍出更好的照片。
一、全身站姿
在拍照时不知道该摆什么样的动作，那就看看别人是怎么做的。要将身体动起来，不要呆板的站在镜头前，这样永远拍不出来好照片。
二、全身坐姿坐姿看似简单，其实也是可以千变万化的，重要的是学会让身体的椅子相配合。
三、高低机位
无论是俯拍还是仰拍，都可尝试多种姿势。仰拍还好，在俯拍时要特别注意，别把人拍矮了，或者把模特的脸拍的特别大。
四、表情神态除了肢体动作，最后还有表情的选项。收藏起来，以备不时之需！
为什么大家都爱用剪刀手拍照呢？第一，大家都在用。你会发现，无论七八十岁的老年人，还是十六七岁的少男少女，还是五六岁的孩童，甚至很多名人、要员都会在照相的时候亮出胜利的V字型。大家都在用，自己也就用啰。第二，你会发现在使用这个剪刀手姿势的时候，再不会拍照的人，也会给你弄出一个表情和姿势都相对协调的造型。而且全球通用的万能姿势。所以，用剪刀手拍照无可厚非。但总要学会多一点的拍照pose啊。
现在，人们拍照逐渐走出了摄影室的生硬造型模式。无论家居还是户外摄影，都寻求一种自然、和谐的。
如果是在家里拍照，题材样式是相当丰富的。床上是个不错的场景。可以坐在床上看书、听音乐、或弹吉他；可以在洗涑的时候拍，可以在出浴的时候拍，可以在做饭的时候拍，可以在浇花的时候拍，可以在临窗企望的时候拍……能拍照的场景太多，而这些场景里的姿势都是自然天成的。
如果是户外，不妨带上一些小道具。比如帽子、太阳镜、吉他、自行车、风筝、太阳伞、造型别致的包包、花环、或者干脆再给她准备一台相机等等。对拍照不够熟练的人们，往往不知道手该放在哪里，该有怎样的表情、何种心境来面对镜头。而当有了这些小道具，一切就不一样了。模特们开始由单独表演，演变成了互动表演就大大减缓了不会摆pose的压力，增加了更多的自然的美姿。
即使手中没有道具，那些崇尚自然，有经验的摄影师会在轻松的散步中引导你去发现什么，玩什么。比如惊奇的发现了一个特殊的植物，会有一连串的表情，动作。摄影师会通过微调拍下它们；摄影师也会让你通过站、坐、蹲、趴、仰的各种状态来全方位的拍摄记录。这个过程还可以跟动物合影，比如小狗，小猫，大马，大象等等。
我在拍照的时候，尤其是不太会摆拍的顾客或朋友，更多会采用这种轻松、自然的方式来拍下他们互动的形象。有的抓拍，有的微调就能拍出不错的照片。
的确，这个剪刀手太流行了，也太没性格了。
怎么摆才能破这个剪刀手？
简单啊，不举两个手指头就完事，可以举三个，四个...
哈，玩笑。对于一般人的拍摄摆姿，不能象用模特的标准去要求。只要是轻松自然随意就会拍出好照片。
拍照摆姿最忌摆一个死动作，你可以动起来，做一些幅度不太大的动作，让摄影师去抓拍，会更自然更好看。而且在做动作的过程中，你就会忘了拍照这件事，表情会更舒展，不纠结不僵硬，动作也会更自然流畅。
还有一个技巧，很多人在拍照片的时候不会摆姿，大多是因为手不知往哪放，这时可以利用一些小道具，一本书，一朵花，扶着什么，靠着什么，摸摸头发等等，让手有事去做，姿态就美了就好看了。
实在都不行，你就随意自然的站着，舒服放松的坐着，拍出的效果也比剪刀手强太多。