上海人民最后悔没囤的:这份清单你可以直接拿去采购

亲测土豆和苹果放在一起,避光保存,能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍,有问题立即把发芽部分深挖洞,然后吃掉。

脱水蔬菜:木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存,吃的时候焯一下水就行了,平常用来下在面条里也能保证维生素。

腌菜:东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。

东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋!但需要提前备好密封罐。

罐头:新疆番茄罐头,炒菜、炖汤都能用,推荐「新疆冠农番茄丁」,都是小罐装,适合家庭使用。

猪/牛/鸡的不同部位肉:以猪为例,猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。

不同类型的肉:肉糜、牛排、肉丸等。

3.碳水和主食

大米:一般1个成年人吃主食的量在300g/天,可根据家里人数来提前囤1个月以上的量。尽量买真空包装,吃完一包再拆,否则天气热很容易生虫。

面粉:菜叶加点面粉摊点煎饼,非常好吃,也是改善口味的一种方式。

面条:干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。

中式点心/西式面包:馒头、包子、花卷、烧麦,面包冻起来可以保存很久。

水饺:超市,家附近山东或东北人做的买来冻。

提前逛逛家附近的小餐厅:看看有什么可囤的,比如韭菜盒子等。

冷冻虾仁:大包装,跟啥都挺配,做起来也不麻烦,营养还挺高。

本成品菜:鱼圆等。

现杀新鲜的按每顿的量分好,最好直接密封袋冷冻:一定要多准备保鲜袋、密封袋。

食用油、盐、白砂糖、酱油:盐、糖至少2包,酱油至少2瓶。

不在家根本不知道用得这!么!快!

葱姜蒜洋葱:葱要一根根擦干进冰箱,也可以买西式欧芹碎,能当葱用。可以一次性处理新鲜的,分装后冷冻起来。

葱姜料酒:因为葱姜蒜会变得非常难买,这个调味料是瓶装的,可以替代。

蚝油:推荐「李锦记旧庄」。

干辣椒和罐装辣椒:爱吃辣的人可以多买点小米椒,晒干后能保存很久。

研磨罐:因为粉状的太容易受潮了。

汤底:日式豚骨汤底、鸡汤等。

腐竹、响铃、豆腐干等

新鲜的卤水豆腐:买了之后切块冻在冰箱里,会变成好吃的冻豆腐。

卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸:划重点——纸巾真的很重要!而厨房纸巾也需要多囤些,一在家做饭,你会发现消耗量很大。

洗洁精

保鲜袋、保鲜膜、密封袋:用于冰箱分装的必需品。

洗发水等个人清洁用品:说个真人真事,楼上姑娘只剩洗2次的量了,为了省着用,头都臭了

鼻炎、过敏、痛经等:甚至还有人这期间突发痔疮。

创口贴和防烫伤药:在家下厨的概率大了之后,也容易受伤。

狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂:猫粮1/3的时候就应该要补货了,猫砂至少准备两星期量,还有常用的猫猫药品不能少,比如眼药水,消炎药这种。

楼下捡树叶泥土自制狗厕所、狗尿垫

电磁炉:没有灶的话。

平底锅和奶锅

电高压锅:后面会介绍具体的菜谱,有手就能做。

面条/大米

油盐酱醋

火锅底料:直接涮涮就能吃的那种。我们之前介绍过几期:

速冻食品:水饺包子等。

速食类/自热食品

热带水果:可以常温储存,不需要放冰箱。

尽量不买不削皮直接入口的水果:如草莓、蓝莓等。

小酥肉、鸡块等:小酥肉推荐「美好农家」,鸡块推荐「nuggets」。

膨化食品:推荐「BOONBOON椰满满」椰子脆,可可粉味和原味,很香很好吃没有心理负担。

酒:建议多囤点高度数的,再囤点柠檬和原味气泡水,没有饮料的时候,怎么调都好喝。

饮料:不要囤无糖的!

封在家里多巴胺会不够,需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货,浓缩类饮料也可以囤一些,比如浓缩可尔必思,不占地方口味多,1瓶顶15瓶,可加牛奶/水/酒/其他饮料。

如果家里缺东西了,可以在群里求助,一般大家也都会彼此帮助。

一定要提前开始团购。

因为一般团购前后会经历1-7天,有可能你当天就能拿到,也可能会等上7天,甚至有因人数不够,团购失败的可能性,不要快吃完了才去团。

阳台种菜来得及吗?

抖音上讲的花瓶清水插蔬菜可以吗?

冰箱保存蔬菜要注意什么?

重点排查不会使用智能手机的老人

体谅和互帮互助很重要

有人想进群聊一聊囤菜以及平时吃吃喝喝那些事吗?

不想春天白过!这些零食生鲜清爽多汁,都能发货~

出行计划一再延期图片,只好在能吃到的美食里找找慰藉。

茉莉香的麦茶,桂花韵的雪梨饮,喝的就是春天的清爽。

水灵灵、嫩生生的春笋,用来做菜,轻轻松松一桌子的春天滋味。

超级鲜的腌笃鲜,鲜香脆爽的油焖笋,清爽的笋丁焖饭,全都是简单好做的春天美味呀!

两款量贩小零食,限时福利优惠:

○一口一个咔呲脆的小麻花,三种口味任选72元3大袋

○纯正肉香的原味猪肉脯,99元3大包。

烧鹅盐焗鸡牛肉丸,这些都能发货宅家必备。

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6.?活体宠物团购如何去开通?什么店开小时达呢?攻略大全建立用户社群:通过微信群、QQ 群等方式,建立宠物爱好者社区,分享养宠经验,增强用户粘性。 在选择活体宠物团购的内容时,应特别注重宠物的来源及供应链的稳定性,确保宠物健康和良好的养殖环境。同时,商家要时刻关注市场动态,灵活调整产品策略,以适应不断变化的消费者需求。 选择开办活体宠物团购的店铺时,商家也需认真...https://m.007swz.com/news/xinxi/cedpjm.html
7.零售电商周报:阿里再拓社区团购微信小程序“云蛙采采”B2C1、阿里在微信端上线社区团购小程序“云蛙采采” 最近,阿里在微信端上线了一款名为“云蛙采采”的小程序。据介绍,云蛙采采是一个新零售社区电商服务平台,通过赋能社区便利店,解决社区消费者对高性价比商品和服务需求,同时依托社区实体便利店,为社区用户构筑半小时的社区生活服务圈。 https://www.ebrun.com/20210606/436970.shtml
8.90后创业适合做什么90后创业项目排行榜→买购网宠物店选址方法 04 90后创业项目推荐:社区团购 社区团购是近年来新兴的一种社区新零售模式,也是许多90后喜爱的创业项目之一。90后做社区团购的优势在于一方面拥有良好的互联网思维,运营能力强,另一方面在于90后正值青壮年期,体力充沛。Maigoo小编建议90后在做社区团购项目的时候,要注重货源的质量问题,用良好的产品和服务...https://m.maigoo.com/zhaoshang/522344.html
9.55位CEO自述:这场疫情教给我的现在很多企业包括线下商超都在做社区团购,但社区团购是一个物流、信息流等相结合的运转系统,有些传统商超没有系统没办法收单,他们临时开发,线上信息流转接单系统都不完善,还有运营流程,一个城市几千人的团长规模,怎么运营怎么卖货怎么提货送货,很多新玩家都没有。以及整个供应链体系也不同,我们做的是集中、爆款、...https://www.digitaling.com/articles/261232.html
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