洗头发时候要用温水，选择含有止痒成分的刺激性小的洗发水，以免刺激头皮。洗头发时候不要用指甲抠头皮，要用指腹按摩头皮，这样才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。
在秋季，头发非常容易干燥，毛糙，因此在洗完头发之后一定要注意保湿。
想要拥有健康美丽的头发，头皮发痒是万万不可有的，一定要知道头皮发痒的原因和解决办法，如果实在是用尽办法没法改善，可以寻求专业美发专家的意见，定期护理头发和头皮。
相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。
每次洗发不要间隔太短，频繁洗发是不好的，因为每天洗发的话会破坏头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，所以这个时候头皮会干燥发痒。
一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。
每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
阳光强烈的时候要避免头部暴晒，平时不要吃刺激辛辣的食物，不抽烟、不喝酒，不要对头皮造成刺激，避免发痒。
不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。
小编提醒
如何正确清洁头皮
洗发前--梳头发
洗发之前，先用梳子将头发梳顺。好处：一是将头皮堆积皮屑梳掉一部分，二是在洗发过程中，不会过多损伤头发。
洗发前--清洁头皮。头发及头皮上涂上橄榄油，热毛巾包裹头发10分钟左右，指腹稍加按摩，用温水冲洗即可。头皮堆积的污垢会堵塞毛囊，头发就显得毛糙，橄榄油可以渗透至皮脂的深层，使污垢溶于橄榄油中，以油溶油。另外，橄榄油不仅可以去除污垢，还可养发。
洗发中--洗发水
用温水打湿头发(自发根到发梢)，在掌心倒入适量洗发水，揉搓出丰富的泡沫后，擦于发上，轻轻揉搓以便去除灰尘油脂。注意：切不可将洗发水直接涂于头发上，会损伤头发。
洗发中--按摩
用指腹轻轻按摩头皮，头皮穴位众多，按摩可促进血液循环，增强新陈代谢，长期坚持，可改善发质。切忌：不可用指尖按摩，会损伤头皮。
洗发中--再次洗发，按摩
长头发需要第二遍洗发，确保头发清洗干净，边洗边轻轻按摩。
洗发中--冲洗头发
用大量温水清洗头发，将洗发水全部冲洗干净，不能残留，以免伤害头皮及头发。
洗发后--护发
在发中段至发梢涂上护发产品，轻轻揉搓按摩数分钟后，冲洗干净即可。
头发洗护的错误
1.清洗发丝不洗头皮
2.使用洗护产品没有规律
有些人平时很注重秀发的保养，洗发露护发素都选用大品牌产品，可是依然会有发质脆弱、干枯脱落的问题。是洗化产品质量还不够好吗实际情况不是这样的。我们的洗发露和护发素的品质是没有问题的，问题出在使用洗护产品不规范上。
在洗发时，有些人不注意洗发露和护发素使用的连续性，今天洗发时将洗发露、护发素都用到位了，但是下次洗头发时，就只用洗发露不用护发素了。这样做的结果会是，之前对头发所做的保养工作前功尽弃。所以洗发产品使用的连贯性十分重要。
3.梳理头发方法错误
有的朋友洗发过程准确无误，却仍然发现自己的头发比较干枯脆弱，这可能是洗发过后对头发的梳理不当造成的。为了追求俊美的外部形象，很多人会给头发梳一个造型，这时候如果梳理方式不当，如逆着毛发生长方向梳头发，会对头发角质层造成损害，头发长期梳理不当，就可能让头发变得干枯脆弱。
4.美发方法不当
在洗发完成后，有人还会选择拿道具给头发做个定型，比如用热夹板拉直或卷曲头发。在这一过程中，有些人会因为心急，未等头发干爽就用热夹板给头发做定型。这样做的结果会使头发变得脆弱，而且可能烫坏头皮毛囊，造成不可挽回的损失。
那么怎么做才能拥有一头好秀发呢让我们看一看下面这些正确的头发护养方法。
1.洗发频率不宜过高
为了塑造良好的个人形象，很多人会选择经常洗头发，尤其是对油性头发的人来说，洗发更是每天必做的事情。虽然这么做让我们的头发看起来变得清爽整洁了，但是每天洗发对发质的伤害是很高的。
为了保证头发的健康，人的身体会分泌一些油脂在头发上，如果将这些油脂全部洗去，头发会显得没有光泽、干枯憔悴。此外，洗发太频繁使头发上面的油脂无法聚集，大脑会认为油脂分泌不足，反而加剧了头发油脂的分泌，使头发更加的油腻。
2.洗发露在手上打沫
很多人洗头发时比较随意，将洗发露倒在手中揉一下就抹到头发上清洗了。这种做法对头发也是有伤害的。因为洗发露的泡沫是为了减缓头发之间的摩擦，降低摩擦伤害，如果是通过头发之间的摩擦来帮助洗发露生成泡沫，那么非但起不到养护秀发的效果，还会对秀发造成损伤。加上洗发之前，头发可能乱糟糟的未经梳理，容易打结，对头发的的伤害就会更大。因此我们洗发时要养成一个良好的习惯，先在手心打泡沫，然后再把洗发露抹在头发上。
3.洗发手法轻柔
洗发时揉洗头发要轻柔。大力度揉洗头发并不会增强去油去屑效果，相反的，洗发用力过大会导致发丝表层的鳞片受损，对头发健康不利。在清洗头发时还要注意不要一股脑儿的搓揉头发，应当顺着头发，按照从发根到发梢的顺序梳洗头发。至于按摩头皮时可以适度用力，以达到刺激头皮毛囊的效果。
4.护发素涂抹环境不宜太潮湿
很多人在生活中使用护发素的方法是不对的。有人刚冲洗完头发就在湿漉漉的头发上涂抹护发素，但其实护发素适合在头发稍微干一些的时候使用，在湿头发上涂抹会使护发素效果大打折扣。在使用护发素之前，应当将头发擦洗一遍，不可以有水珠顺着头发成股流下，这样之后再涂抹护发素，才会有较好的护发效果。
5.电吹风吹头皮
电吹风吹头发时，为了获得比较好的吹干效果，会有人将吹风机的风对着头发中段吹，这样做的效果并不是最好的。正确的做法是轻轻拉起局部头发，用吹风机对着头皮吹风，这样能让头皮的水分快速流失，吹干头发的效果更好。需要注意的是，我们在吹头发时不要吹到很干燥的状态才停手，头发只需要干到七八成就可以关闭电吹风了。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于如何洗发的知识已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，头发是我们的门面，向外界展示着我们最直观的形象，所以学习头发正确的洗护方法十分必要。