第一年退保能退0%-100%，不过严格意义上来说，如果是在犹豫期内退保，也就是在收到保险合同后的10天、15天或20天（具体天数以保险合同约定为准）内退保，可以退已交保费。如果是在犹豫期后退保，那么可以退保单现金价值，但若是一年期保险产品的话，那么犹豫期后退保，一般是需要扣除了已保障天数对应的保费和手续费后，才能退还剩余的钱，而如果是交满一年后退保，也就是不再续保，那么保险公司是不会退还任何费用的。
举例说明：
例一：以好医保长期医疗险为例，为一年期的医疗险，若25岁女子交一年保一年，有医保，年交保费259，那么，如果交了一年后不再续保，则保险公司不退钱，也就是能退0%；如果是在犹豫期内退保，那么可以退已交保费259，也就是能退100%；如果是在犹豫期后退保，比如保障了100天之后退保，那么可以退259*（1-100/365）=188，也就是能退大约72.6%。
例二：以平安福18为例：为长期重疾险，若15岁男子交30年保终身，年交保费4800，则若是在犹豫期内退保，可以退已交保费4800，也就是能退100%；若是交了一年后退保，则可以退保单现金价值210，也就是能退大约4.4%。
退保怎么退：
2.委托退保：投保人可以委托保险业务员或自己的直系亲属代为办理退保手续，不过一般还需要投保人出具委托书。
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