导读半月板撕裂手术后可以根据恢复情况在医师的指导下选择下肢收缩、拄拐走路、肌群锻炼等，可以在康复师的指导下选择下肢的收缩训练，也可以根据身体状况选择45度抬腿训练，在搀扶下采取拄拐走路的方式，进行下蹲以及负重训练，增加肌肉的力量。...
半月板撕裂手术后可以根据恢复情况在医师的指导下选择下肢收缩、拄拐走路、肌群锻炼等，具体分析如下：
1、下肢收缩
2、拄拐走路
如果患者身体恢复状况良好，可以在手术后2~4周在搀扶下采取拄拐走路的方式，逐渐恢复膝关节的能力。
3、肌群锻炼
手术后的6~12周，患者的身体状况已基本恢复，可以进行下蹲以及负重训练，锻炼腿部的肌肉群，增加肌肉的力量。
除上述常见的锻炼方法外，也可选择踝泵练习、慢跑等训练，训练的时候要把握好运动量，并定期到医院复查。
答小孩子腿上经常有淤青肿块可能因为：1、当坠落和撞击等外部暴力因素作用于身体时，会对软组织、血管和其他组织造成损伤。2、可能和长期接触化学药物、免疫缺陷、遗传等因素有关，多见于男性。3、过敏性紫癜，目前具体的病因尚不清楚，可能和细菌病毒感染、药物使用过量等因素有关，多见于学龄期儿童。如淤青肿块严重，建议及时就医，以免延误病情。
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