不论“阳”没“阳”哪些人不能用维C泡腾片？
高层动向
[人民日报]援外医疗助力人类卫生健康共同体建设
（深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想）
疾控动态
中心开展2023年度第二季度实验室生物安全检查活动
科研动向
软化毛囊干细胞能促毛发生长
免疫应答可能影响唐氏综合征对人类适用性仍需进一步研究
科研人员阐释细胞增殖示踪技术ProTracer的建立与应用
PNAS:研究解析水稻抗性淀粉合成新机制
NEJM：三十年来首次！大B细胞淋巴瘤二线治疗标准终于要改写了
中国科学|猴痘病毒mRNA疫苗的动物研究揭示多价抗原的增强保护机制
舆情信息
最新调查显示：我国消费者对食品添加剂仍存在四大误解
老人养老选择应得到尊重（以案说法）
前4月基本医疗保险基金总收入11403.13亿元同比增长8.1%
北京卫健委：传染病报告发病数有所下降
山东济宁优化婴幼儿照护服务
纽约市长敦促民众佩戴N95口罩全城已被橙色浓烟吞没
新病毒？高致死？别被骗了！人偏肺病毒必知这三点
积极践行“三高共管”北大一院霍勇：血脂管理要尽“早”
千万不要这样定闹钟！这么做危害比你想得多……
明明是腿痛腿麻为何说腰椎出了问题？
医生推荐的调理“四高”中药茶饮，快收好！
不容忽视的药物成瘾
食物过期到底还能不能吃？这5种没有保质期
共同呵护明亮“视”界开启光明未来2023国民视觉健康论坛在京举行
益生菌到底是治便秘还是治腹泻？
吃竹炭食品排毒养颜……这些网上流传的说法靠谱吗
2023-06-08北京青年报
最近“二阳”成为大家的话题热点，很多人再次捡起了他们的各种保健小药丸，在这其中，维生素C是出镜率最高的一位。在琳琅满目的维生素C补充剂中，泡腾片最受大家欢迎。
原因很简单，一来饮用过程中似乎多了一些乐趣，二来让平淡无奇的一杯白开水变得很有“饮感”。很多小伙伴甚至专门用维C泡腾片帮助自己多喝水，认为这样可以“一举两得”——既补充了营养，又增加了饮水量。看各路病毒拿这样努力装备抵抗力的自己能怎样？！
我们每天需要多少维生素C？
根据年龄段不同需求量不一样
0岁：40毫克/天
4岁：50毫克/天
7岁：65毫克/天
11岁：90毫克/天
14岁：100毫克/天
孕（早）：100毫克/天
孕（中）：115毫克/天
孕（晚）：115毫克/天
哺乳期：150毫克/天
维生素C是不是越多越好？
还真不是
1.引发/增加草酸盐结石，增加泌尿系结石风险；
2.升高血尿酸水平，增加高尿酸血症及痛风发生风险；
3.可能导致腹泻及其它消化道不适症状；
4.干扰某些药物的作用，比如抗凝药的抗凝效果；
5.影响血糖化验结果，因为能够与化验血糖的试剂发生化学反应，而让化验出的血糖值偏低，影响血糖结果的准确性。
还有一点需要提醒大家，如果长期大量补维C，一旦停用，反而有可能让身体“被迫缺乏”。
为何泡腾片风险更大？
与钠含量有关
泡腾片之所以可以在水里咕嘟嘟地一边融化一边生成看上去就很清爽的“泡泡”，是因为其中含有碳酸钠和碳酸氢钠等崩解剂。从这两种崩解剂的名字里，大家可以清晰地看到“钠”元素的存在。而钠元素，也是食盐的主要组成元素。
1.事实上，市面上很多泡腾片的钠含量高得惊人，虽然不同品牌的泡腾片所含有的量各不相同，但总体都在6000-12000毫克/100克之间。怎么理解这个量呢？酱油的钠含量在4000-7000毫克/100克之间。如此一对比，相信大家对维C泡腾片的钠含量已经有一个概念了
当然，任何人也不可能每天吃100克泡腾片，所以，我们具体到一天一片来看看它的钠含量。按照平均每片泡腾片4克计算，1片所含有的钠在240-480毫克之间。相当于世界卫生组织WHO推荐给成年人每日钠摄入量2000毫克（即5克食盐）的1/8-1/4。而对于孩子们而言，1片泡腾片的钠含量几乎已经占据了每日推荐摄入量的1/3甚至1/2！
2.对于本来就血压高，甚至一直在用降压药控制血压的朋友们，泡腾片对这类人群而言，无论如何都是弊大于利的（毕竟其实我们真的很难维生素C缺乏，且目前也真的没有强有力的证据可以证明维生素C能够预防病毒感染，不论新冠还是甲流）。
3.除了“太咸”，很多泡腾片还会因为其中大量柠檬酸成分而对牙齿产生威胁。这里提示大家：服用泡腾片冲泡的水之后，最好不要马上刷牙，以免在酸性成分的加持下伤害牙釉质及牙龈。正确的做法是先立刻用清水漱口，且最好多漱几次。
维生素C的摄入量有上限吗？
有！
市面上的维C泡腾片中维C的剂量普遍不低，常见的成人款都在500-1000毫克/片。某些品牌的实测值甚至比这个量还大。而按照中国居民膳食指南里推荐的标准，普通人每天吃一斤蔬菜+半斤水果，就能够保证充足的维C摄入。就算是没有吃到这个量，也很难发生维生素C缺乏，毕竟我们的粮食、肉蛋类食物中也是含有一定量维生素C的。
就算是孩子，也很难吃不到推荐摄入量。更何况各年龄段的配方奶里、婴幼儿食品里都强化了维生素C。
不适合吃维C泡腾片的有哪些人？
主要有以下五类
血尿酸值高的人群
有泌尿系结石的人群
高血压人群
使用抗凝剂的人群
孩子们
另外，除非疾病原因，否则，只要饮食不算太“另类”，普通人真的不需要额外补充维生素C。
选择哪种类型的维C补充剂？
药店几块钱一瓶的就足够用
基于2020年1月至目前的现有文献和出版物，补充维生素C与预防/治疗COVID-19的证据，真的是稀缺且不确定的。尤其是“预防”，真的就是个心理安慰剂作用。当然，如果觉得花钱买心理安慰特别值，也说得过去。
至于选择哪种类型的维C补充剂，我个人及我身边的医生们态度都特别一致：药店几块钱一小瓶100片、每片100毫克的那种，又便宜又好用还不至于过量补充。
不过，还是更推荐天然蔬菜水果，毕竟，天然新鲜的蔬菜水果不仅能保证维生素C，又能提供膳食纤维，还含有数以百计的抗氧化植物化学素，同时能满足我们的口腹之欲——谁吃谁健康！
2023-06-07国家卫生健康委
中国人民热爱和平、珍视生命，援外医疗就是生动的体现。向发展中国家派遣医疗队是毛泽东同志、周恩来同志等老一辈无产阶级革命家亲自开创的伟大事业，是一项具有中国特色的社会主义援助方式，是我国国际合作和对外交往的一块金字招牌，为推进人类和平与发展崇高事业作出了重要贡献，赢得国际社会广泛赞誉。今年2月9日，习近平总书记给第19批援助中非共和国的中国医疗队队员回信，对中国援外医疗队派遣60周年工作成绩给予充分肯定，为新时代援外医疗工作指明了前进方向、提供了根本遵循。我们要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平外交思想为指导，全面学习贯彻党的二十大精神，深入学习贯彻习近平总书记重要回信精神，锐意创新、勇毅前行，不断推进援外医疗工作实现新跨越、迈上新台阶，为推动构建人类卫生健康共同体作出更大贡献。
援外医疗工作60年取得辉煌成就
1963年，应刚独立的阿尔及利亚政府邀请，我国首次向国外派遣医疗队，这标志着我国政府正式开始有组织、大规模、持续性地提供对外医疗援助。20世纪60—70年代，为支持发展中国家的反殖民斗争，开拓我国外交空间、打破西方封锁，我国陆续向获得民族独立解放且缺医少药的非洲和亚洲国家提供医疗卫生援助，这是国际主义精神指引下的对外援助。随着中国医疗队的良好口碑广为流传，越来越多新独立的发展中国家纷纷请求我国派出医疗队，我国援外医疗规模迅速扩大。1971年，我国恢复在联合国的合法席位，接受过中国医疗队援助的12个非洲国家全部在提案国之列。截至1978年底，我国共向30多个亚非国家派遣了医疗队，并援建了20多所医院和卫生中心。
改革开放以来，我国对外援助工作逐步明确了在南南合作框架下发展中国家之间相互帮助的基本定位，并进一步提出“平等互利、讲求实效、形式多样、共同发展”的四项原则。中国医疗队的派出范围进一步扩大，援助的领域和内容不断丰富，促进了受援国家卫生体系发展和医疗卫生服务能力提升。同时，协助中国药厂将国产药品引入受援国市场，带动了商贸往来。截至2012年底，我国向66个国家和地区派遣了医疗队，援建的医疗卫生设施增至80所。
党的十八大以来，习近平总书记提出构建人类卫生健康共同体理念，高度重视援外医疗工作，作出一系列重要指示，我国援外医疗步入发展合作新阶段。2013年，习近平总书记在中国援外医疗队派遣50周年之际，总结凝练了“不畏艰苦、甘于奉献、救死扶伤、大爱无疆”的中国医疗队精神，亲切会见全国援外医疗工作先进集体和先进个人代表；2018年，在中非合作论坛北京峰会上，宣布实施健康卫生行动；2020年，在第73届世界卫生大会视频会议开幕式上，宣布建立中非对口医院合作机制等援外医疗举措；2021年，在中非合作论坛第八届部长级会议开幕式上，宣布把“卫生健康工程”列为中非合作“九项工程”之首。彭丽媛教授出席中非艾滋病防控倡导活动，受到外方高层和民众广泛好评。我国更加积极主动承担大国责任，力所能及为发展中国家提供医疗援助，合作更为机制化、投入规模更快增长、参与主体更加多元、合作内容更加丰富、渠道更加多样。
60年来，我国累计向76个国家和地区派遣援外医疗队队员3万人次，援建医疗卫生设施共130余所，诊治患者2.9亿人次，既挽救了无数生命，极大提高了受援国医疗技术水平，又培养医疗人员10万余人次，留下了一支“带不走的医疗队”。50余名队员牺牲在异国他乡，超过2000人次荣获受援国国家级荣誉。与41个国家和地区的46家医院建立对口合作，共建25个临床重点专科中心，填补数千项技术空白。新冠疫情期间，我国发起新中国成立以来最大规模的全球紧急人道主义行动，先后向34个国家派出38支抗疫专家组，向120多个国家和国际组织提供了超过22亿剂疫苗。我国援外医疗从“输血式”援助转向可持续“造血式”援助，逐渐形成以医疗队为基础，临床医疗和公共卫生双轮驱动，创新项目、医疗物资、能力建设、人员与技术交流多点开花的全方位、立体式格局。
准确认识新时代新征程援外医疗工作的机遇与挑战
当前，百年变局和世纪疫情相互叠加对全球卫生安全、人类健康福祉和经济社会发展产生深远影响，国际形势和外部发展环境的复杂变化给援外医疗工作带来新的机遇和挑战。
新时代新征程，援外医疗工作迎来重要发展机遇。党的集中统一领导为援外医疗工作高质量发展提供了坚强保障，我国经济实力实现历史性跃升为推进援外医疗工作提供了坚实物质基础，医学科技和健康产业发展水平日益提升为开展援外医疗工作奠定了技术基础，我国医疗技术经验在发展中国家具有适用性和示范性的比较优势。
同时要看到，我国援外医疗工作面临诸多挑战。当前，全球卫生治理体系加速重塑，援外医疗正成为大国博弈的重要战线，卫生发展合作协调难度加大。随着全球发展赤字凸显和我国综合国力跃上新台阶，发展中国家同我国开展卫生发展合作的愿望和期待上升，我国援外医疗的战略谋划和统筹协调还有待进一步加强，资金、人员等资源投入同我国综合国力和国际地位还不够匹配，部分项目综合效应有待进一步发挥、可持续性有待加强。这些都对我国援外医疗工作提出了更高要求。
积极构建援外医疗工作新格局
当今世界，和平、发展、合作、共赢的历史潮流不可阻挡，维护全球卫生安全、促进全球健康发展和经济社会可持续发展是世界各国的共同追求。我们要积极落实全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，加强顶层设计、统筹协调、提质增效，积极构建援外医疗工作新格局，更好服务构建人类卫生健康共同体，助力维护广大发展中国家人民健康福祉，共同守护人类健康美好未来。
推动完善多方协同的援外医疗管理体制。坚持高点定位、着眼长远，坚持多部门配合，形成优化协同高效的管理体系，充分汇集政府、行业、社会等各方资源，鼓励更多力量参与援外医疗任务，充实援外医疗资源，丰富工作手段，打造一批精品工程，推动一批重大项目落地，推动我国医疗设备出海，推进我国技术、标准等成为国际标准。
推动构建全方位、立体式援外医疗模式。推动中国医疗队派遣方式改革，优化力量布局，坚持医疗服务与技术帮扶相结合、“走出去”和“请进来”相结合、长期医疗队和短期专家组相结合、现代医学和传统医学相结合。创新援助模式，进一步推动单一的医疗援助向包括公共卫生、传统医药等在内的立体卫生援助转变，支持非洲疾控中心建设，促进医防融合，进一步深化中医药对外交流合作。深化与世界卫生组织等国际组织和其他国际发展合作伙伴三方合作，将“光明行”“爱心行”“微笑行”等小而美项目纳入全球发展项目库。
全面加强援外医疗队伍建设。加强卫生外交官、援外医疗队、公共卫生专家、国际职员、全球卫生后备队伍等人才队伍建设，培养援外医疗领军人才。强化管理人员力量配备和能力建设，打造一支政治素质高、业务能力强的专业化管理队伍。注重培养以来华优秀医学生为主的高端医学人才。完善投入和保障配套机制，不断提高工作生活待遇，提高援外医疗工作吸引力。
大道之行，天下为公。援外医疗工作责任重大、使命光荣。我们要全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，不断开创援外医疗工作新局面，助力构建人类命运共同体、推动共建“一带一路”高质量发展，在实现中华民族伟大复兴的历史进程中努力作出新的更大贡献。
（作者为国家卫生健康委党组书记、主任）
2023-06-07江苏省疾病预防控制中心
通过此次检查进一步加强了中心实验室生物安全有效监管，强化了实验室生物安全规范化管理，贯彻落实了《中华人民共和国生物安全法》《病原微生物实验室生物安全管理条例》等法律法规，为保障生物安全管理体系稳定持续运行打下坚实基础。
2023-06-08科技日报
正如人们的关节会随着年龄增长而变得僵硬，使人活动困难一样，毛囊干细胞也会变得僵硬，让人更难长出头发。现在，美国西北大学等机构科学家在最新一期《美国国家科学院院刊》上发表论文称，他们在实验鼠模型上开展的一项最新研究发现，软化僵硬的毛囊干细胞可促进动物长出毛发。
研究人员通过促进miR-205的产生来软化这些僵硬的毛囊干细胞，miR-205可舒缓细胞的硬度。当研究人员利用遗传学方法操纵这些干细胞产生更多miR-205时，它促进了年轻和老年小鼠的毛发生长。
研究人员表示，这些小鼠在10天内就开始长毛发了。新方法不是产生新的干细胞，而是刺激现有干细胞生长毛发。很多时候人们仍然有干细胞，但它们可能无法产生毛发。
研究团队指出，这一研究证明了通过调节细胞机制刺激毛发生长的可能性。由于纳米颗粒有可能将微小RNA直接输送到皮肤中，接下来他们计划测试局部输送miR-205是否可刺激小鼠的毛发生长。如果成功，他们将设计实验来测试这种微小RNA是否可促进人类的毛发生长。
这项研究在基因工程小鼠模型上进行。研究人员使用先进的显微镜工具，包括原子力显微镜来测量细胞的硬度，并使用双光子显微镜来监测活体动物细胞的行为。
美国科罗拉多大学安舒茨医学分校团队此次对304名唐氏综合征患者（163位男性、141位女性）和96人的对照组（44位男性、52位女性）的血液进行了转录组分析，发现IFNR过表达与唐氏综合征患者的干扰素长期过度活跃以及炎症有关。为了进一步研究，他们对小鼠移除了IFNR基因簇的第三个拷贝。结果发现，这能减少之前在有3个该基因簇拷贝的小鼠中见到的过度活跃的免疫应答。研究团队开展了分子、结构和认知测试，指出删除IFNR第三个拷贝能改善唐氏综合征小鼠的许多性状，包括认知功能缺陷和心脏问题。
团队指出，由于研究对象是小鼠，所以将结果外推到人类时应保持谨慎，仍需开展进一步研究理解免疫应答异常的背后机制。
2023-06-07分子细胞卓越中心
近期，《自然-实验手册》（NatureProtocols）在线发表了中国科学院分子细胞科学卓越创新中心周斌研究组与西湖大学何灵娟研究组合作完成的研究成果（GeneticrecordingofinvivocellproliferationbyProTracer）。该研究阐释了细胞增殖示踪技术——ProTracer的构建及应用，并以肝细胞增殖的示踪为例，论述了如何利用ProTracer技术示踪成体哺乳动物在器官稳态与修复再生过程中的细胞增殖。
该工作剖析了使用ProTracer技术进行细胞增殖示踪的技术细节，包括小鼠品系的构建、鉴定、交配策略以及细胞增殖示踪的最终检测方法。为了实现体内无缝隙捕捉细胞增殖，研究构建了一个可被诱导变成Cre的CreER小鼠品系——Ki67-Cre-rox-ER-rox（Ki67-CrexER），其中rox是Dre同源重组酶的识别位点。当将Ki67-CrexER小鼠与特定的DreER小鼠结合后，DreER能够在Tamoxifen诱导后入核并识别Ki67-CrexER中的rox位点，同时发生Dre-rox同源重组反应将位于两个rox位点之间的ER序列切割掉，从而在DreER表达的细胞中将诱导性表达的Ki67-CrexER转变为持续性表达的Ki67-Cre，实现时空可控以及细胞特异性的细胞增殖的不间断捕捉。此外，结合荧光素酶报告基因，ProTracer技术也可以实现终身无创检测活体动物内特定细胞类型的增殖，无需处死动物。
研究工作得到中国科学院、国家自然科学基金、科学技术部、上海市科学技术委员会，以及分子细胞卓越中心动物平台和细胞平台等的支持。
红色：GS+肝细胞；紫色：E-Cad+肝细胞；绿色：GFP+肝细胞
2023-06-07遗传发育所
伴随生活水平提高与精细化饮食，运动减少与摄食过多导致的肥胖与糖尿病等代谢性慢病问题日益严峻，而饮食干预与合理膳食是慢病防控的有效策略之一。抗性淀粉（ResistantStarch，RS）是健康人小肠
伴随生活水平提高与精细化饮食，运动减少与摄食过多导致的肥胖与糖尿病等代谢性慢病问题日益严峻，而饮食干预与合理膳食是慢病防控的有效策略之一。抗性淀粉（ResistantStarch，RS）是健康人小肠内难以消化吸收的淀粉及降解物的总称。作为新型的膳食纤维，抗性淀粉在预防和控制糖尿病、降低血脂、控制体重和维持肠道健康等方面有着重要的生理功能。水稻是我国主要的粮食作物，但普通水稻品种中抗性淀粉含量很低。目前对于抗性淀粉合成的功能基因研究仍知之甚少，改良培育高抗性淀粉水稻品种的难度较大且缺乏理论支持。
中国科学院遗传与发育生物学研究所李家洋研究组与浙江大学原子核农业科学研究所吴殿星研究组合作在水稻抗性淀粉合成机制研究中取得新进展。此前，两个课题组合作研究发现SSIIIa（Solublestarchsynthase，可溶性淀粉合酶）的突变使得籼稻的抗性淀粉含量从低于2%增高至6%。最新的研究中，合作团队通过对物理诱变获得的抗性淀粉含量为10%的水稻突变体rs4进行重测序与基因克隆，发现该突变体高抗性淀粉的表型是由于SSIIIa和SSIIIb基因共同突变导致。ssIIIb单突变体的抗性淀粉含量没有明显变化，但ssIIIassIIIb双突变体的抗性淀粉含量较ssIIIa单突有显著增加。伴随着抗性淀粉含量的增高，ssIIIassIIIb双突变体中直链淀粉含量、淀粉脂质复合物含量也显著增加。
随后，该研究进一步阐明SSIIIa和SSIIIb均属于SSIII的同源基因，但SSIIIb主要在叶片中高表达，而SSIIIa特异在种子中表达。在ssIIIa突变体背景下转入强启动子驱动的SSIIIb基因能够使抗性淀粉含量恢复到野生型的水平，表明SSIIIa与SSIIIb的蛋白功能相同，而SSIIIa与SSIIIb基因功能差异主要是由两者启动子及表达模式不同所致。同时，粳稻背景的ssIIIassIIIb突变体抗性淀粉含量显著低于籼稻背景的ssIIIassIIIb突变体，说明SSIIIa与SSIIIb介导抗性淀粉的合成依赖于籼、粳稻中差异表达的Wx等位基因型。
综上，该项研究鉴定并克隆控制抗性淀粉合成的新基因SSIIIb，解析了SSIIIb与SSIIIa共同调控抗性淀粉合成的分子机制和进化意义，为改良稻米营养品质、培育高抗性淀粉营养功能型水稻品种提供了重要遗传资源。
2023-06-07奇点糕
ZUMA-7研究无疑会改写复发/难治性LBCL的二线治疗模式，给患者带来一种获益更大的治疗方案。
大B细胞淋巴瘤（LBCL）患者使用了近30年的二线治疗标准，终于有望改写了！
近日，得州MD安德森癌症中心JasonR.Westin教授领衔的团队，在美国临床肿瘤学会（ASCO）年会上汇报了ZUMA-7研究振奋人心的数据。
此外，标准治疗组和阿基仑赛组的研究者评估的中位无进展生存期分别为3.7个月和14.7个月（风险比，0.51），预估的4年无进展生存率分别为24.4%和41.8%。
Westin教授表示，这是近30年来LBCL的二线治疗首次在总生存上取得阳性结果。这也意味着现行的标准治疗方案有望被更新，自体干细胞移植不再是首次复发LBCL患者的最优选择。这一重磅研究成果同步刊登在顶级期刊《新英格兰医学杂志》上[1]。
在过去的30年里，复发/难治性LBCL的二线标准疗法是大剂量化疗联合自体干细胞移植。
不过随着CAR-T技术的成熟，近年来，有些科学家开始争论二线的首选方法究竟应该是CAR-T细胞治疗（之前批准的是三线及后线治疗），还是先化疗（如果患者不响应再上CAR-T）。口头争论肯定争不出确切的结论，于是Westin团队发起的ZUMA-7研究启动了。
这个研究在2018年1月25日到2019年10月4日之间，招募了359名复发/难治性成年LBCL患者，其中180名患者随机分配到阿基仑赛治疗组，剩余179名患者接受标准治疗（2或3个周期化学免疫治疗，缓解的患者再接受大剂量化疗和自体干细胞移植）。
总生存分析显示，阿基仑赛组的总生存期有显著改善（死亡风险比，0.73；分层双侧时序检验P=0.03），患者的死亡风险下降了27%。具体来说，接受标准治疗的患者中位总生存期为31.1个月，而接受阿基仑赛治疗的患者中位总生存期未达到；标准疗法的预估4年总生存率为46.0%，阿基仑赛组的这一数据为54.6%。
两组的OS数据
在标准治疗组中，有102名患者（57.0%）由于疾病进展或不响应治疗而接受了后续的细胞免疫治疗，其中79患者（77.5%）接受的是阿基仑赛治疗。
从研究者评估的中位无进展生存期来看，标准治疗组和阿基仑赛组的中位无进展生存期分别为3.7个月和14.7个月（HR=0.51），也就是说，患者因疾病进展或死亡的风险下降了49%。此外，预估的4年无进展生存率分别为24.4%和41.8%。
从研究者评估的中位无事件生存期来看，标准治疗组为2.3个月，阿基仑赛组为10.8个月，两组的预估4年无事件生存率分别为17.3%和38.9%（HR=0.42）。
两组中位无进展生存期和中位无事件生存期的比较
最后再来看两组的安全性数据。
170名接受阿基仑赛组患者和168名接受标准治疗的患者的数据可用于安全性分析。
总的来看，所有患者都报告了至少一个不良事件。自试验开始以来，阿基仑赛组的74名患者和标准治疗组的91名患者死亡。疾病进展是阿基仑赛组（51名患者）和标准治疗组（71名患者）最常见的死亡原因。还有11名患者报告了新发或继发癌症（阿基仑赛组8人，标准治疗组3人）。
两组患者死因分析
阿基仑赛组的76名患者（44.7%）和标准治疗组的53名患者（31.5%）报告了任意级别的感染；两组分别有28名患者（16.5%）和20名患者（11.9%）报告了3级或以上级别的感染。其他不良事件数据可以参见论文或者附件。
总的来说，ZUMA-7研究无疑会改写复发/难治性LBCL的二线治疗模式，给患者带来一种获益更大的治疗方案。
2023-06-07生物谷
2023年6月1日，中国科学院分子病毒与免疫重点实验室、中国农业科学院长春兽医研究所、分子植物卓越中心中科院合成生物学重点实验室、国家应急防控药物工程技术研究中心、长春中医药大学、华东理工大学、临港实
2023年6月1日，中国科学院分子病毒与免疫重点实验室、中国农业科学院长春兽医研究所、分子植物卓越中心中科院合成生物学重点实验室、国家应急防控药物工程技术研究中心、长春中医药大学、华东理工大学、临港实验室等多单位团队，在SCIENCECHINALifeSciences发表了题为“Multi-valentmRNAvaccinesagainstmonkeypoxenvelopedormaturevironsurfaceantigensdemonstraterobustimmuneresponseandneutralizingactivity”的合作研究论文。
该研究针对猴痘病毒繁殖过程中存在的包膜病毒（EV）和成熟病毒（MV）两类病毒颗粒，分别选择EV和MV特异性的表面抗原，设计制备EV抗原（2价）、MV抗原（2和4价）、和EV加MV混合抗原（6价）等不同组合的多价mRNA疫苗。通过动物免疫实验和病毒感染实验，发现猴痘病毒EV和MV两类病毒颗粒表面抗原的不同免疫原性和免疫中和能力，揭示了多价mRNA疫苗对猴痘病毒的增强抵御机制。为进一步开发高效和安全的mRNA疫苗，增强对猴痘病毒流行性爆发的抵御能力打下了基础。
以上研究表明，利用计算分析选择的EV/MV病毒颗粒表面抗原组合的mRNA疫苗实验，发现猴痘病毒两类颗粒表面抗原的不同免疫原性和免疫中和能力，揭示了多价mRNA疫苗对猴痘病毒的增强抵御机制。研究提供了对不同猴痘病毒表面抗原及其诱导体内免疫反应的机制和动力学分析。用致命剂量的VACV攻击小鼠的模型，验证了多价mRNA疫苗对免疫小鼠保护的有效性。此研究中的多价mRNA疫苗，在免疫小鼠体内没有观察到毒性反应，具有良好的安全性。为进一步开发高效和安全的mRNA疫苗，增强对猴痘病毒流行性爆发的抵御能力打下了基础。
分子植物卓越中心中科院合成生物学重点实验室张牛冰、程香，中国农科院长春兽医研究所朱羿龙，中科院分子病毒与免疫重点实验室莫欧阳为论文共同第一作者。中科院分子病毒与免疫重点实验室郝沛研究员、中国农科院长春兽医研究所李霄研究员、分子植物卓越中心中科院合成生物学重点实验室李轩研究员、国家sh应急防控药物工程技术研究中心钟武研究员为论文共同通讯作者。这项工作得到了国家重大专项和重点研发计划（2021YFC2300704，2021YFA1301402,2018YFA0903700）、中科院战略先导项目（XDA24010400)、上海重点科技项目（ZD2021CY001）和国家自然科学基金（32270695,31972881）的支持。
食品添加剂的使用由来已久，伴随着现代食品加工工艺的改进和食品工业的发展，食品添加剂的研发和使用也取得了长足的进步，对食品工业的发展起到了积极的推动作用。日前，由科信食品与健康信息交流中心发起的《中国消费者食品添加剂认知调查》显示，我国消费者对食品添加剂仍存在四大误解。
误解一
长期大量摄入食品添加剂有害健康？
本次调查显示，62%的消费者认为“长期大量摄入食品添加剂有害健康”。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示，“长期大量”其实是外行话，真正懂食品安全的专家不会这么说。比如在评估食品添加剂安全性时，要充分考虑“终生、每天、大量摄入”的极端情况，因此网络上所谓的“长期大量摄入有害健康”几乎不可能出现。此外，国家标准在规定食品添加剂的使用范围、使用量时也是“算总账”，因此大家担心的“叠加效应”也涵盖在内了。
误解二
比人工合成更安全？
误解三
“0添加”“0防腐剂”更安全？
本次调查显示，66%的消费者认为“0添加”“0防腐剂”的食品更安全。中国工程院院士孙宝国指出，“0添加”“0防腐剂”是典型的恐慌营销，利用了消费者对食品添加剂的担忧和不信任，反过来也进一步强化了“食品添加剂有害”的认知。实际上，“0添加”“0防腐剂”并不会更安全，有时还对消费者产生误导作用，可能对其他产品形成污名化和不正当竞争，不利于食品行业的良性发展。
误解四
三聚氰胺、瘦肉精是食品添加剂？
三聚氰胺、瘦肉精是两种典型的违法添加物，然而本次调查显示，仍有近8成消费者将其误认为食品添加剂。中国工程院院士陈君石指出，只有政府批准使用的才是食品添加剂，未经批准而使用的是非法添加物。食品添加剂被妖魔化，一定程度上是由于消费者混淆了食品添加剂与违法添加物。尽管政府有关部门、专业界和食品行业围绕食品添加剂已经做了大量科普，但很显然还有很长的路要走。此外，建议专业界进一步加强传播策略研究，让科学知识和理念真正做到“入耳入心”。
2023-06-08人民网－人民日报
【案情】苏甲与代某夫妻育有苏乙等6名子女。代某去世多年，苏甲现已94岁高龄，无住房，视力残疾，平时出行不便，需要看护，在其长子家中生活10年，家庭矛盾较深，其他子女均无照顾意愿。苏甲要求入住养老院，因每月需缴纳费用等与子女发生争议，苏甲起诉请求判令6名子女支付赡养费，并每月探望一次，法院予以支持。
【说法】《中华人民共和国民法典》第二十六条规定，成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。《中华人民共和国老年人权益保障法》第十八条规定，家庭成员应当关心老年人的精神需求，不得忽视、冷落老年人。与老年人分开居住的家庭成员，应当经常看望或者问候老年人。
法官表示，现实生活中，有些老年人基于家庭现实情况考虑，选择在养老机构安度晚年。应当依法保障老年人对于养老方式多样化的诉求及其自主选择养老方式的权利。此外，子女不仅应履行经济上供养的义务，还应重视对老年人的精神慰藉。本案判决体现了对老年人在养老方式等问题上自主意愿的尊重和对于精神赡养的倡导，以保障老有所依。
2023-06-07人民网
人民网北京6月7日电（记者孙红丽）据国家医保局网站消息，2023年1-4月，基本医疗保险基金（含生育保险）总收入11403.13亿元，同比增长8.1%。
其中职工基本医疗保险基金（含生育保险）收入7435.19亿元，同比增长13.6%。城乡居民基本医疗保险基金收入3967.94亿元，同比减少0.9%。基本医疗保险基金（含生育保险）总支出7953.01亿元，同比增长23.1%，职工基本医疗保险基金（含生育保险）支出5032.27亿元，同比增长22.4%。生育保险基金待遇支出345.02亿元。城乡居民基本医疗保险基金支出2920.74亿元，同比增长24.2%。
人民网北京6月7日电（记者孙红丽）北京市卫健委官网7日公布今年第22周（5月29日至6月4日）疫情周报：本市法定传染病报告发病数较上周有所下降，呼吸道传染病为主要报告病种，占报告数的96.1%。
2023年第22周全市共报告法定传染病17种23526例，死亡2例。报告病例数居前5位的病种依次为：新型冠状病毒感染、其它感染性腹泻病、流行性感冒、肺结核和病毒性肝炎，共占法定传染病报告发病数的98.6%。
本报济南6月7日电（记者侯琳良）日前，由国家卫生健康委员会主办的全国婴幼儿照护服务示范城市现场经验交流会在山东省济宁市召开。记者从会上获悉：近年来，济宁市健全普惠安全托育服务体系，打响“幼有所育”特色服务品牌。截至目前，托育服务机构达到787家，婴幼儿托位数3.67万个，每千人口拥有3岁以下婴幼儿托位数达到4.3个。婴幼儿入托率、托位使用率分别达到13.5%和60.1%。今年上半年，济宁成功入选全国第一批婴幼儿照护服务示范城市。
围绕托育服务，济宁市出台财政支持、规划建设、普惠收费、人才培养、助企纾困等十大类、28项政策举措，制定12个配套支撑文件。将婴幼儿照护服务工作列入全市2022年、2023年为民办实事项目，市县财政共列支预算7000余万元，用于托育机构建设、运营补助和示范奖补。在全省率先出台托育机构政策标准，为打造“优质规范、多元普惠”托育服务体系提供了标准支撑。率先制定可负担的普惠收费标准（乳儿班2100元/月/人，其他班1700元/月/人），减轻了“两孩”“三孩”家庭的经济压力。
2023-06-07海外网
受浓烟影响，纽约市民出行佩戴口罩。
2023-06-07网易健康
“美国疾控中心（CDC）的呼吸道病毒监测系统显示，今年春季以来，人类偏肺病毒（hMPV）在美国各地区呈现高发态势，该病毒正肆虐美国各大医院的重症监护病房和儿科医院。”
近期，很多人可能都在手机上刷到过这两条消息。同时，#国内出现偏肺病毒感染#、#人偏肺病毒#等话题也一度登上热搜榜。那么，人偏肺病毒真的是新型病毒？人偏肺病毒的“杀伤力”真有那么大？
标题党博眼球，数据概念被偷换
要点一：不是新病毒，二十多年前就被发现命名
要点二：概念被偷换，致死率并非43%！
网上流传的“感染100天后死亡率43%”，这一数据被偷换了概念，实际上该数据源自2013年美国发表的一项研究，这项研究的对象是接受过造血干细胞移植的患者，该群体免疫力低下，感染人偏肺病毒的重症率非常高，100天死亡率高达43%[2]。
人偏肺病毒感染在人群中其实并不少见。2005年发表在《中华儿科杂志》的一篇关于北京地区人群中人偏肺病毒血清抗体水平的调查报告[3]中就明确提到，在调查样本中6个月的婴儿有13.9%的曾经感染过人偏肺病毒，在50岁以上的人群中有高达38.5%的人曾经感染过人偏肺病毒。所以大家不必恐慌，也许你我都曾经被感染过了。
一般人被人偏肺病毒感染后的临床表现通常比较轻微，可能出现包括咳嗽、发烧和鼻塞等呼吸道症状。这些症状无法与感染流感病毒等其他常见呼吸道病毒区分开[4]，所以我们自己很难判断是否感染了人偏肺病毒。这时，可以通过对呼吸道标本（如鼻咽拭子、口咽拭子等）进行PCR检测，来判断是否被人偏肺病毒感染。
特别提醒大家，虽然感染人偏肺病毒的致死率并非网传的43%，大多数人的感染症状也比较轻，但低幼儿童、老年人、免疫功能低下的人群还是需要特别注意，这部分人群被感染后很可能引发严重的下呼吸道疾病，进展为支气管炎或肺炎，重者可危及生命[5]。
要点三：无特效药与疫苗，需做好日常防护，减少感染
如何才能预防人偏肺病毒感染呢？
根据美国疾控中心（CDC）网站介绍[6]，人偏肺病毒是通过人与人接触传染，最可能的传播途径是接触到咳嗽或打喷嚏的分泌物，触碰带有病毒的物体后接触眼口鼻等。人偏肺病毒的日常预防方法与其他呼吸道病毒的预防方法类似：
经常用肥皂和流水洗手。
避免用未洗过的手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
避免与生病的人密切接触。
但如果你已经出现了感冒样症状就应该注意：
咳嗽和打喷嚏时捂住口鼻。
及时正确洗手（用肥皂和流水至少20秒）。
避免与他人共用杯子和餐具。
注意自我隔离。
2023-06-07环球网
科学控制血脂对于心血管疾病防治具有重要意义。为进一步了解我国血脂管理现状，6月4日，由《医师报》主办、医脉通协办、安进中国支持的《2023中国高脂血症诊疗现状与疾病管理调研》正式启动。
会上，北京大学第一医院心血管内科主任霍勇教授表示，本次调研深入聚焦一线临床需求，有望为广大医生的诊疗决策和疾病管理提供更多参考依据，期待调研成果能服务于临床工作，提高我国心血管诊疗的质量和水平，为心血管疾病防治体系建设贡献更多力量。
降低“坏”胆固醇是降脂关键高危患者应“三联”治疗
高脂血症是指血脂水平过高，可引起动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病。血脂是血浆中脂类的统称，包含胆固醇、甘油三酯以及磷脂等类脂。其中，胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇也被称之为“坏”胆固醇，由于低密度脂蛋白胆固醇容易侵入到血管壁的内膜，在内膜中沉积，然后形成动脉粥样硬化的斑块，所以低密度脂蛋白胆固醇是导致动脉粥样硬化重要的危险因素。
“低密度脂蛋白胆固醇的升高，有两大部分原因，一是内在原因，二是外在原因。”霍勇教授解释说，内在原因主要是体内的遗传代谢方面出了问题，包括遗传因素和年龄因素。年纪越大，胆固醇代谢的能力会逐步降低；而外在原因主要是指生活方式和饮食习惯。
霍勇教授认为，虽然大部分高脂血症患者是遗传和年龄因素占主导，但同时也要注意健康饮食，规避胆固醇升高的风险。
针对高脂血症的治疗，霍勇教授表示，降脂治疗的第一目标是降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇的水平。“低密度脂蛋白胆固醇是形成动脉斑块的主要因素，如果它的降幅足够大、水平足够低，已经形成的斑块就有可能缩小甚至消失。有证据表明，低密度脂蛋白胆固醇降幅达50%以上，斑块就有可能消退60%-70%。”
霍勇教授介绍，现有的降脂药物大致分为三类：首先是他汀类药物，这也是目前循证医学证据最充分、应用最普遍的基石性药物；再有一类是肠道胆固醇吸收抑制剂，和他汀类药物有很好的协同作用；最后一类是促进肝脏胆固醇代谢的PCSK9抑制剂。“他汀类药物是降低胆固醇的基石，但其单药治疗的血脂达标率远不理想。近年来，不同作用机制的靶向新型降脂药物研发取得突破性进展。例如，针对PCSK9靶点的抑制剂，降脂能力更强，能降50%以上，并且安全性非常好。随着更多的临床用药经验的积累，相信它适用的范围可能会更广。”
不过，霍勇教授强调，对于高危、极高危的患者应该联合治疗。“上述三类药物在临床上联合使用，降低低密度脂蛋白胆固醇，相信血脂达标率或者高血脂的控制情况会大为改观。”
积极践行“三高共管”促进心脑血管疾病防线前移
根据《中国心血管健康与疾病报告2021》，我国心血管病患病率处于持续上升阶段，现有3.3亿例心血管病患者。究其原因，霍勇教授表示，高脂饮食、压力大、熬夜等现代化的生活方式，以及人口老龄化程度加剧等综合因素，导致“三高”频发。
《健康中国行动2019-2030》首次从国家层面提出“三高共管”，包括“开展超重肥胖、血压血糖增高、血脂异常等高危人群的患病风险评估和干预指导，做好高血压、糖尿病、血脂异常的规范化管理。”
积极践行“三高共管”，继续完善城乡居民在高血脂门诊用药的保障机制，加大对血脂用药的报销，同时积极考虑动脉粥样硬化性心血管疾病高危人群的二级预防血脂用药需求，提高对这部分人群的精准化保障水平，可大大提升心血管疾病防控效率，有效遏制心血管疾病的上升趋势，实现提高预期寿命、降低慢病过早死亡率的目标。
“我们公共卫生服务项目里面只有高血压、糖尿病两项，并没有高血脂。相信通过政府、医疗机构，社会和公众的层层推动，公共卫生服务项目纳入血脂管理指日可待。”作为“三高共管”的主要倡导者，霍勇教授表示，血脂异常与高血压、高血糖一样，被公认为心血管疾病的重要危险因素，也是导致心梗、卒中等严重心血管事件的主要元凶。因此，监测居民血压血脂血糖的指标，一定要落到实处。
最新发布的《中国血脂管理指南（2023年）》要求，40岁以下成年人每2-5年进行1次血脂检测。40岁以上成年人每年至少应进行1次血脂检测。
“实际上，血脂管理应该尽‘早’。”霍勇教授表示，血脂管理是心脑血管疾病防控“三高共管”中最大的短板，要补上这块短板，需要各方努力落实预防为主的方针，加强长期疾病管理，维护血管健康和预防动脉粥样硬化进展，促进心脑血管疾病防线前移。
摘引网址：://health.huanqiu.com/article/4DD9vf7Pwcs
2023-06-07科普中国
那么，是什么造就了这种问题呢？仅仅是因为有闹钟的这天需要上班吗？又或者是我们起得太早了？
01
被闹钟叫醒为何如此痛苦？
而周末自然醒时，就算是早上七点，也不会觉得痛苦，反而会带着愉悦的心情享受这多出来的几个小时周末。
当我们进入睡眠进程时，并不是一闭眼就一觉睡到了大天亮，而是会在经历好几个睡眠周期的循环。每个睡眠周期内，又经历着三个阶段：浅睡眠、深睡眠、快速眼动期。
浅睡眠阶段，也是最容易醒的阶段，也是所谓半梦半醒的阶段。这个阶段通常只经历几分钟，我们的肌肉会逐渐放松，呼吸和心跳频率也会稍微减慢，如果不受到干扰就能顺利进入到下一个阶段了。但很多时候，我们会因为一些小小的吱吱声，甚至身旁人的翻身动作就受到干扰。
深睡眠阶段，我们会睡得很沉，心跳和呼吸频率都处于最低水平，身体也会完全放松下来。在这个睡眠阶段中，就很难被吵醒了。
最后，我们会进入快速眼动期，此时的呼吸和心率都会加快，如果有人在这个时候盯着你看就会发现你的眼球在闭着的眼皮下来回转动。此时，大脑神经元的活跃程度其实和醒着时差不多，只不过身体是完全放松状态。那些缤纷的梦境，其实就发生在这个过程中。
自然醒来，往往发生在快速眼动期后，此时大脑已经几乎清醒了，只需要身体跟上，我们就可以很快地从睡眠状态转向清醒状态。另外，由于一晚内会经历数次睡眠周期，有时我们也会在浅睡眠阶段醒来，此时的大脑和身体都没有处于完全休眠状态，醒来后也不会觉得很难受。
但闹钟唤醒就不太一样了，它响起的时候我们处于什么睡眠阶段完全是随机的，如果刚好处于深睡眠阶段，或者正在美美做梦，醒来后就不太舒服了。
有研究发现，如果在深度睡眠中被闹钟惊醒，在醒来后的2个小时内，短期记忆、认知等方面的表现都会比较差，运动能力也会受到影响。
如果睡眠质量比较好，那么我们会在几分钟后就进入完全清醒的状态，但如果睡得不太好，那么这个状态的消除可能需要几个小时。这也是很多人起床必来一杯咖啡的原因，通过摄入咖啡因能够加速清醒。而如果闹钟在不对的睡眠阶段将我们唤醒，则会加重睡眠惯性。
02
如何才能改变这种状况？
研究人员发现，不同的闹钟声音能够显著影响到人们醒来后的睡眠惯性。比起像iPhone默认闹钟音频“雷达”那样的标准报警音，轻柔的音乐、自然之声、白噪声、有旋律的音乐或者你个人喜欢的音乐都更加适合作为你的闹钟音频。
当然，在选择闹钟音频的时候你可以遵循一个原则，它是不是前奏悠扬，后调逐渐激越，这样的变化主要是通过声音的慢慢增大，旋律的缓慢盘旋，步步渐进地唤醒身体。
而“雷达”则不然，它通过急促，甚至让人不适的声音直接把你从睡梦中强制拉出，对于有些敏感的人群来说，其实根本是被生生吓醒的。
因此，如果一定要用声音闹钟唤醒自己，不妨选择一个更轻柔、舒缓的。除了声音闹钟，还可以选择一些其他的方法唤醒自己，比如阳光、震动，都是更加符合身体自然节律的唤醒方式。
身体对于光线和黑暗都非常敏感，会天生在明亮的环境中感到清醒，在黑暗的环境中感到困倦。因此，我们可以在睡前给窗帘留条缝隙，等到每天阳光自然照射进来时，就会自然地进入起床准备。如果你的房间没有阳光照射，也可以用灯光定时开启的方法来让你的身体进入渐进清醒过程。
震动型的闹钟效果也不错，轻柔的震动也能让我们渐进地醒来。你可以将震动闹钟放到枕头下，或者戴上有震动效果的手环，在轻柔的震动中舒适地醒来。
对了，如果有条件的话，让家人轻柔地唤醒你也是不错的选择，注意，是轻柔地，而不是猛地抽掉你的被子，让你在惊恐和羞耻中醒来。
2023-06-07封面新闻
腰痛伴有下肢麻木性疼痛，且疼痛主要发生在夜间，需警惕肿瘤。
生活中，我们常常会听到有人说自己腿麻，有的人出现腿麻症状后休息两天就能缓解，而有些人却迟迟不好，到底这是为什么呢？其实这可能和你的腰椎间盘突出症有关。
西南医科大学附属医院脊柱外科主治医师周庆忠在临床诊治中发现，很多腿痛腿麻患者在被诊断为“由腰椎病变导致”时都会发出疑问：“腿痛腿麻怎么会是腰椎出问题了呢？”
周庆忠介绍，在人体中，下肢的感觉和运动由腰骶神经支配。当腰椎病变刺激神经时，就可能出现腿痛、腿麻等症状。腰椎的骨性结构和软组织结构（骨性结构包括椎体以及后面的椎弓根附件、椎板、棘突横突，而软组织结构包括椎间盘、小关节囊以及各种各样的韧带等）中任何一个部分出问题，都可引起腿痛腿麻。
临床上，常见的导致腿痛腿麻的腰椎疾病主要有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱肿瘤等。
腰椎间盘突出症：是腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板）在不同程度退行病变后，又在外界因素作用下，致使纤维环破裂，髓核从破裂处突出而致相邻神经根受刺激或压迫，出现与受压节段相符的坐骨神经痛（从臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背的放射性疼痛）。
腰椎管狭窄症：是因为腰椎管或椎间孔狭窄，压迫到马尾神经或神经根的一种状态，其主要表现为腰背痛、坐骨神经痛，常伴有间歇性跛行症状。
腰椎滑脱：也被称为腰椎不稳，是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状的疾病。
脊柱肿瘤：指发生于脊柱的原发性及继发性肿瘤。比如椎管内肿瘤发生于脊髓本身及椎管内与脊髓邻近组织原发肿瘤或转移性肿瘤，主要表现为神经根性疼痛，部分患者可出现夜间痛和平卧痛。
周庆忠提示：
当出现以下几种情况时，需要及时就医。
1、腰痛伴有下肢麻木性疼痛，且疼痛主要发生在夜间，可能是肿瘤；
2、腿痛腿麻伴有发热、寒战、慢性咳嗽的患者，大多为感染所致，可能为结核感染（疼痛不剧烈，出现低热症状），也可能是细菌感染（疼痛剧烈，出现高热症状），若不及时处理可导致脊柱后凸畸形、瘫痪等；
3、伴有会阴部麻木、大小便无力甚至大小便失禁，这可能为马尾综合征，即急性大块髓核、肿瘤或者其他椎管内的占位性病变，压迫马尾神经，导致严重的马尾神经损伤。预后极差，类似脊髓损伤，需要急诊手术；
4、严重的下肢麻木疼痛（腰痛不明显），最常见的是腰椎间盘突出症，常常是髓核突出压迫神经根导致下肢疼痛；
5、伴有长期的中重度腰痛，且平躺可缓解，久坐、久站出现负重感，这种情况一般为腰椎失稳；
6、老年人腿痛腿麻，表现出神经源性间歇性跛行，即反复出现的行走时出现疼痛，休息后症状缓解，腰椎椎管狭窄症的可能性大。
周庆忠表示，如果有以上几种情况建议先做腰椎的正侧位片，了解一下腰椎骨骼的大体状况。例如，椎体上是否存在增生，椎间隙、椎间孔等有没有变狭窄，有没有滑脱等情况。必要时需要拍腰椎的左右斜位片，可初步判断有没有峡部裂等。如果怀疑有腰椎峡部裂，进一步CT加三维重建的检查，可以很好显示腰椎小关节及峡部的问题。最后腰椎磁共振，可以清楚地看到突出的间盘和神经根之间的关系等。
如何预防腰椎病变导致的腿痛腿麻呢？
1、正确搬抬重物
双腿下蹲降低重心，保持后背直立，抓住重物，并将重物尽量贴近身体侧放置，集中腿部肌肉的力量，收紧腰腹部，将重物举起。
2、保持正确坐姿
日常姿势“懒”一点。宁躺不站，宁站不坐，宁坐不蹲，站直不弯腰，能拖不提。
3、推拿按摩要谨慎
推拿按摩只能缓解肌肉和韧带的劳损等，但对腰腿痛的病因，即真正由疾病导致的腰腿痛不会有任何效果。
4、床垫不是越硬越好
椎间盘突出症的患者对床垫有一定的要求，但床垫的软硬度必须靠患者的自我感觉，即哪张床垫睡着舒服才是合适的，而不是说越硬越好。
2023-06-07健康时报
中药代茶饮操作简单、服用方便。收藏调理“四高”的中药茶饮小方，可以改善不适症状，用于辅助治疗（不可代替药物）。
一、血压高
1、槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。、
2、决明子茶
每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用，对治疗高血压，缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状效果很好。
3、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用效果不错。
二、血糖高
1、枸杞菊花茶
准备菊花15克、枸杞子10克、决明子15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁；再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混合饮用。
非常适合糖尿病引起的高血压、高脂血症。如头晕、心烦、易躁、睡眠不佳等症状。
2、玉米须茶
取15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，再加入3克绿茶，冲入沸水冲泡，盖上杯盖闷10~15分钟，代茶饮用即可。
玉米须茶能利尿消肿，还能改善糖尿病合并高血压等不适症状。
3、苦瓜茶
将10~20克干苦瓜片与4克绿茶混合，加入沸水冲泡，盖上杯盖焖30分钟，代茶饮用即可。
苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，还有助于减肥。苦瓜茶适合轻型糖尿病患者饮用。
三、血脂高
1、山楂荷叶枸杞茶
选取山楂30克、荷叶12克、枸杞子20克。三者混合在一起，用开水冲泡30分钟后即可饮用，可以多次冲泡，喝到味道淡后即可更换。③
2、绞股蓝菊花茶
广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰2020年在健康时报刊文指出，绞股蓝菊花茶，可以调降血脂，护肝养肝，也具有预防高脂血症的功效。
绞股蓝1.5克、菊花1.5克、山楂(切片)1.5克、决明子3克、枸杞2克，配以绿茶或者红茶适量，绿茶性寒，平素胃寒者不适用绿茶，红茶性温，可配红茶。④
3、山楂菊花茶
广东省佛山市中医院制剂中心副主任中药师何玲玲2017年在健康时报刊文指出，山楂菊花茶，可以辅助降血脂。特别是血脂高的人伴有头晕目眩等症状的时候，就适合用此茶来缓解。
按3:2:1的比例取山楂、怀菊、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。⑤
四、尿酸高
广州医科大学附属中医医院内分泌科陈丽兰2023年6月在健康时报刊文指出，尿酸升高可引起痛风发作，导致关节疼痛、尿黄、尿痛等不适，生活中可以通过中药茶饮来改善痛风症状、促进尿酸排泄。⑥
1、牛膝菊花茶
取川牛膝5克（切片）、杭白菊5克一同入杯，沸水冲泡后加盖焖5～10分钟即可，可连续冲泡，代茶频饮，每日一剂。
牛膝菊花茶可以起到活血化瘀、除痹降脂的作用，适合关节疼痛、痛处固定，并且血脂偏高的痛风人群。
2、木瓜车前薏米饮
取木瓜30克、干车前草30克、薏苡仁20克，水煎20分钟，去渣代茶饮。
木瓜车前薏米饮有助清热利湿、舒筋活络，关节疼痛、舌苔厚腻的痛风人群可以选择。
3、玉米须丝瓜络茶
取玉米须30克、丝瓜络30克，加水煎至500毫升代茶饮。
玉米须丝瓜络茶能够清热解毒、祛风通络，改善口中黏腻、口臭、困倦乏力、肢体困重、小便黄、大便粘厕等症状，适合湿热阻络的高尿酸人群。
2023-06-07中国青年报
16岁的韩黎两年前从河北来到北京读书，他曾一度恐惧正午时的阳光，觉得自己更适合生活在暗处的人。
他的父母在河北保定经营一家生产塑料包装袋的工厂，他们眼中的韩黎生得高高大大，是个一向懂事、乖顺的孩子，便把他交给姥姥照顾。
可父母不知道，韩黎来到北京后，独自一人承受的情绪起伏。他和过往的朋友几乎都断了联系，身边唯一的亲人姥姥，也仅仅照顾他的起居吃喝。心中的郁结难以纾解，他的情绪陷入前所未有的低潮。
课业上，他最烦化学，历史则是他的强项，转来北京后的第一次考试中，他出人意料地拿下了历史单科的年级第一。
这个夏天，韩黎即将参加中考。春节过后的新学期本该是段紧张备考的日子，但变数也恰恰发生在开学的前一天。
3月初，韩黎在朋友的建议和陪同下来到北京安定医院就诊，最终确诊了双相情感障碍。由于二人皆为未成年人，无法开取精神类药物，医生通知韩黎的父母赶来医院，他们才得知儿子的现状。
在那个混乱的夜晚，韩黎与父母大吵了一架，之后他夺门而出，在药店购入了一款止咳滴丸，回到家中一口气吞下了整瓶，“想寻求刺激来减轻内心的不适感”。韩黎姥姥最先意识到了孩子的异样，她看到外孙浑浑噩噩地躺在床上，含糊不清地“说着奇怪的话”，便连忙叫来韩黎的父母。
“OD”
韩黎留言中的“OD”是英文“overdose”的缩写，译为过量服药。“OD”在青少年特定的圈层中成为了流行词，一小部分青少年通过服用过量药物获得精神上的麻痹，其中不乏药物成瘾者。
药能让人上瘾，这不是一件新鲜事。从罂粟中提取出的阿片类物质，既可以是强效的止痛药，也能被制成毒品。此前有媒体报道过活跃于东北迪厅的“小摇子”。“小摇子”往往从止咳水“入门”，之后便是超量服用某些止痛药，其中有些人滥用药物的终点指向了冰毒与海洛因。
韩黎在社交平台上偶然得知某款止咳药具有致幻效果，可当时，他并不知晓那是人工合成的吗啡衍生物。
安琪是个勇敢的女孩。今年4月，她在网上发布了一则视频，以亲历者的身份讲述了药物滥用的经历和感受，试图劝诫同样滥用药物的人们迷途知返。
“滥用药物后，你的快感阈值会发生改变，（以前）开心的事情也不会再让你开心了，在那之后你的生活中就只有药物。”她在视频中说。
在一小部分青少年眼中，超量服药还是一种自残行为。
小顺同样有着超量服药的经历，但她最开始只是为了“伤害自己”。她曾经试图吞药自杀，但胃部的刺激让她把大部分吞下去的药物吐了出来。她曾加入过相约自杀的“重开群”，在那里她结识了一个朋友，答应彼此陪伴对方最后一程。她至今仍懊悔于，没能及时看到那个朋友发来了“要喝药”的告别消息，待到她发现并给对方回信时，那面却再也没了回复。
干预
戒毒干预主要在专业的戒毒机构进行。戒毒机构将收治的药物滥用者按照急性脱毒期、康复期、巩固期3个阶段来进行分期管理，使他们从身体到心理逐步恢复正常状态，并与社会相接轨。
2023年2月，国家药监局综合司等3部门联合发文指出，近期，国内部分地区出现复方地芬诺酯片、复方曲马多片及右美沙芬口服单方制剂等药物的滥用问题，且滥用人群以青少年为主，严重危害公众特别是青少年的身心健康和生命安全。
通知指出，要进一步严格控制药品生产量、加强药品生产环节监管、强化药品经营环节监管、加强寄递渠道查验，以有效遏制上述药品滥用和流入非法渠道。
网络购物与外卖平台上的购药流程也有不完善之处。小顺曾想购买并过量服用一款处方药，该药通常被用来治疗帕金森症，在网络复诊补充处方信息的环节中，她由于年龄小没能顺利买到药物，“后来我就换了一种病，买到了那个药”。这款药物在淘宝、拼多多等平台均有售卖，在网络开方环节中仅需提供身份信息，并选择确诊疾病与过往是否服用过该药便可购得。、
多种药物混用也是常见的情况之一。在这些青少年有关药物滥用的自我陈述里，所涉及到的药物还包括治疗精神类疾病的药品，甚至有晕车药。
虽然药物成瘾在青少年群体中是极少数情况，但是仅仅对特定药物进行管制，对防治药物滥用，显然不够。
戒断
2021年2月，美国亚利桑那州立大学社会工作学院助理教授吴世友等人基于1996-2020年发表的中文文献，对中国青少年药物滥用危害、原因和对策进行了系统综述。其中，做好青少年心理疏导、改善家庭环境、加强禁毒宣传教育是出现频次最高的三项对策及措施。
另一方面，药物滥用的监测工作也至关重要。目前，我国已建立起较为完备的药物滥用监测系统，但监测工作主要是针对戒毒机构的收戒人员开展的，监测人群范围有待扩大，监测工作的科学性仍需提高。
2017年8月，原国家食品药品监督管理总局发布了《国家药物滥用监测年度报告（2016年）》（以下简称《报告》）。《报告》共收集有效药物滥用监测调查表276980份，在药物滥用者中，35岁及以下年龄青少年占51.7%，其中25岁及以下人群占15.5%。这份报告至今仍是官方出具的药物滥用监测最新报告。
韩黎是幸运的，他的第一次超量服药，也是最后一次。如今，韩黎的母亲陪伴着他共同治疗双相情感障碍。
安琪正在经历第四次药物戒断，这一次，她坚持了近两个月。她希望彻底戒断，回归正常生活。
一些保质期很短的食物，哪怕只过期一两天，安全起见也最好别吃。
有人说，食品只要过了保质期一天，哪怕外观没有任何变质的迹象，也不能吃了。这是真的吗？
什么是保质期？
市面上绝大多数的食品都有标注保质期，买东西的时候看看标签就能清楚的了解到某食品的生产日期和保质期，在这期间食用属于最佳食用日期。
关于保质期，我国《GB7718-2011预包装食品标签通则》中表明：在保质期内的产品完全适于销售。
在这个日期之内的食品品质是最好的，当超过了保质期后，食品可能会变质，营养也会随之下降。
保质期是怎么确定的？
很多人可能会有疑问，食品包装上的保质期是怎么确定的？保质期是对食品品质的保障，中国食品工业协会在2017年的时候颁发了团体标准《食品保质期通用指南》，其中对保质期的通用要求以及如何确定保质期都做了明确的规定。要想确定一款产品的保质期，生产厂家首先要对其做食品保质期稳定性试验，其次保质期确定的基本程序要有六个步骤：确定方案、设计试验方法、方案实施、结果分析、确定保质期和保质期验证。除此之外，还需要考虑到其他影响食品安全风险的因素，比如不同贮存温度下的微生物风险等。
所以，在保质期之内的食物可以放心购买并食用。如果商品过期了，对于销售者来说是不允许继续售卖的，而对于消费者来说是不建议购买的。
过期食物还能吃吗？
过期食物可能会变质，但不是一定会变质。食品的保质期不是最后可以食用的期限，只是在告诉你，如果在这个日期之前吃，它的品质、味道、营养保留等是最好的。即便是过期的食物，只要没有腐败变质、没有异味大多还是可以吃的。特别是水分含量比较少的食物以及含糖含盐较高的食物，它们的保质期一般都比较长，基本可达到6个月以上，比如牛肉干、饼干、方便面、蛋卷、果脯蜜饯、火腿肠、调味酱、辣酱、罐头等。而一些保质期很短的食物，由于杀菌不彻底，微生物容易繁殖，哪怕只是过期了一两天，安全起见都最好别吃。比如巴氏杀菌的牛奶、新鲜果汁、现烤蛋糕或面包、冷鲜肉等。
不过需要提醒的是，即便有些食物没有过期，如果储存方式不对，也可能不能吃了。生活中很多食物都需要冷藏、避光储存，但如果你在开封后没有按照包装上的提示储存，而是放在了室温或者阳光直射的地方，这会加速微生物的繁殖，让食物变质。比如厨房里常用的蚝油，标签上明确提示开封后要冷藏，而很多人都只是放在了室温下储存；再比如烹调油标签上注明需要密封、常温避光保存，如果开封后没有密封、避光，或者买回来直接放在了阳光充足的阳台上，这都会加速变质的过程，可能还没到保质期就已经不能吃了。
这些食品没有保质期
1.蜂蜜
民间一直有这样的说法：蜂蜜可以永久保存。蜂蜜确实很耐储存，蜂蜜中75.6%的成分都是糖，包括葡萄糖和果糖等，只有22%的水分以及其他少量营养成分。密封条件下，蜂蜜的水分活度很低，微生物生长会受到抑制，所以保质期很长。
需要注意的是，保存蜂蜜只需要密封放在阴凉干燥处就行，不要放冰箱。否则会凝固并出现白色结晶，吃的时候不方便。
不过虽然纯正的蜂蜜很耐储存，但是因为以下2点原因，蜂蜜的包装上必须得有保质期：
首先，《预包装食品标签通则》中规定：只有酒精度大于等于10%的饮料酒、食醋、食用盐、固态食糖类、味精，这些是可以不在包装上标示保质期的。其他任何食物都必须要有保质期，蜂蜜也不例外。
其次，蜂蜜购买回家后是要开封食用的，还会频繁的用工具挖蜂蜜来吃，也可能会掺进去水和其他污染物，增加空气接触和微生物入侵的机会，会降低保存期限。
2.盐
很多人买盐的时候会发现盐的包装上竟然只有生产日期，而没有保质期，是不是标签遗漏了？并不是。根据《预包装食品标签通则》中规定，盐是可以不标注保质期的。不过，也有部分盐会标注保质期，这部分盐中普遍含有额外添加的成分，比如沙棘盐、粉盐等。
3.白糖
根据《预包装食品标签通则》中规定，白糖是可以不标注保质期的。因为白糖的化学性质稳定，水分少、糖分高，不利于微生物繁殖，很耐储存。不过需要密封放在阴凉干燥处，否则容易受潮，会增加被微生物污染的风险。
即使白糖没有保质期也不建议一次买太多，虽然不容易变质，但长期储存可能会氧化变黄。这可能是因为白糖的贮存期变色的微量色素异戌二烯衍生物和多酚类衍生物成分含量高所致，部分水解多肽跟还原糖的醛和酮基的美拉德反应也起了作用。
4.食醋
根据《预包装食品标签通则》中规定，食醋也是可以不标注保质期的。醋的PH比较低，可以抑制微生物的生长，耐储存。但醋很容易挥发，储存太久食用价值可能会下降，口感也会变差，开封后一定要密封保存。
5.酒
《预包装食品标签通则》中规定,对于酒精度大于等于10%的饮料酒，也是可以不标注保质期的。生活中我们经常会听人说“陈年老酒、香气浓郁”。新酒入口辛辣，刺激性强，而陈酒口感绵甜柔和，这是因为新酒中醇类含量较高，青草味、糟香和醇味强度高于陈酒。而陈酒中微量的香气物质更为丰富，大部分的酯类、有机酸、醛酮类在陈酒中高于新酒，焦香、水果香、甜香和酸味强度高于新酒。香气物质越高，酒就越香，感官评价也越高，这也是人们热衷于陈年老酒的重要原因。
总结
食品的保质期代表的是，如果在这个日期之前吃，食品的品质、味道、营养保留等是最好的。所以，即便食品过了保质期，也不一定就不能吃了。只要没有腐败变质、没有异味，大多还是可以吃的，特别是水分含量比较少的食物以及含糖含盐较高的食物。
但是，一些保质期很短的食物，如果杀菌不彻底，微生物容易繁殖，哪怕只是过期了一两天，安全起见也最好别吃。
人民网北京6月7日电（记者孙红丽）6月6日，在第28个全国“爱眼日”来临之际，由人民网主办、人民在线承办的“2023人民健康大会·国民视觉健康论坛”在人民日报社新媒体大厦举行。
中国关心下一代工作委员会教育中心专家委员会副秘书长邓俊峰指出，《2023年全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划》为全国综合防控儿童青少年近视提供了行动指南和基本框架，也为家长、师生、学校以及各行各业提供了标准与考核体系。近视防控工作是利在千秋万代的工程。“国家关工委成立30多年以来，我们的宗旨就是从教育下一代听党话、跟党走，到关心下一代的身心健康，这是我们工作的本质。我们专家委员会愿意支持各个行业关于青少年所有的工作，在各个环节、各个层次为大家提供服务。”邓俊峰说。
国家疾控局卫生免疫司学校卫生处副处长、二级调研员冀永才在致辞中表示，通过多部门合力推进，儿童青少年近视防控工作取得了一定成效，近视防控持续向好、总体见效的基本局面没有改变。与此同时，近视防控工作仍存在着诸多难点和堵点，近视低龄化的问题仍然突出，小学和初中阶段增长迅速，学生高度近视比例高，农村增速较快，影响近视防控的社会因素仍广泛存在，未来仍需各级政府和部门下更大的决心、做更扎实的工作，也需要学校、家长、社会、学生等各方面共同携手，落实“四方责任”。
温州医科大学眼视光学医学部主任、温州医科大学眼视光医院集团总院长瞿佳以“儿童青少年近视防控正当时”为题发表主旨演讲。他指出，儿童青少年近视防控要突破近视环境风险因素预判、近视临床方案选择、近视综合防控适宜技术和针对性产品、近视群体防控和干预评价等一系列瓶颈问题。瞿佳表示，户外活动是最简单、低成本以及健康的近视防控方式。此外，包括框架眼镜、OK镜、阿托品眼药水在内的多种干预方法可以矫正并减缓近视加深，但建议在专业机构和专业人员的指导下进行。
“在全生命周期，人们的眼睛会发生不同的问题，所以每个人都要终生呵护眼睛。”北京同仁医院副院长、眼科专家魏文斌在题为“现代常见眼疾预防及治疗”的主旨演讲中介绍了全生命周期眼部疾病的种类与防治措施。他指出，青少年眼病主要包括近视、斜视、先天疾病，中老年眼病主要有近视、糖尿病视网膜病变、血管阻塞、黄斑变性、白内障、青光眼等。我国眼病防控任务艰巨，近视及高度近视并发症已成为主要致盲性眼病，要重视眼与全身病尤其是糖尿病眼病的防控。
海信激光显示总经理、首席科学家刘显荣在主旨演讲中指出，健康护眼大屏不应该一味地追求显示参数的“惊艳”，而是应该从用户舒适健康的观看体验角度出发，满足“光源纯净、亮度合理、超大尺寸”三个标准。首先，光源要纯净。尽量避开对眼睛有害的短波蓝光和紫外线。第二，亮度要合理。眼睛最舒适的状态就像在暖阳下的树荫里，自然又柔和。第三，屏幕足够大。屏幕尺寸越大，看起来越不费眼，同时大尺寸画面会增加观看距离，也会增加观看者的眼球活动频率，从而缓解眼睛疲劳。
“推动‘十四五’时期我国眼健康高质量发展”圆桌对话
“聚焦‘视’界大生态构建提升全民眼健康水平”圆桌对话
论坛围绕“推动‘十四五’时期我国眼健康高质量发展”和“聚焦‘视’界大生态构建提升全民眼健康水平”分别举行了两场主题圆桌对话。北京大学人民医院眼科主任赵明威，北京协和医院眼科主任陈有信，解放军总医院眼科医学部主任医师李朝辉，北京同仁医院斜视与小儿眼科主任付晶，厦门大学附属厦门眼科中心业务副院长潘美华，何氏眼科集团总裁助理、何氏眼科京津冀区域院长杜丽玲，兴齐眼药医学市场总监姜潮，中国营养学会注册营养师、复旦大学药理学博士阚君陶，欧能眼科集团联合创始人、重庆市妇幼卫生学会儿童心理行为与发展专委会视觉行为发育学组副组长王娜等嘉宾参与研讨。北京大学人民医院眼视光中心副主任李岩，人民网舆情数据中心副主任、人民在线总编辑单学刚分别主持两场圆桌对话。
论坛还发布了“构建全民眼健康良好生态倡议书”。本次论坛由海信激光电视、兴齐眼药、山东中医药大学附属眼科医院、安利、何氏眼科、华厦眼科、民视康作为公益支持单位。
2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官，人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收，关爱肠道，健康“肠”寿。我们的肠道里，生存着数以万亿计的微生物群，它们有的是长期居住的有益菌；有的是在肠道微生态被破坏的时候，会搞破坏的条件致病菌；有的是因为别的原因入侵路过的致病菌。这些肠道微生物，尤其是有益微生物，以及它们产生的代谢产物，时刻在调节和影响我们的健康，包括消化健康、免疫健康、代谢健康和骨骼健康等。
不过说起益生菌，大部分人其实还是一知半解，甚至产生不少误解和疑问，比如“不是说益生菌是治便秘的吗？怎么还能治腹泻呢？”“会不会我吃错了益生菌，反而腹泻变得严重了？”那么，你是否也有这个疑惑：益生菌到底是治腹泻还是治便秘的呢？这两者难道不是截然相反、矛盾对立的吗？今天咱们就来仔细从头捋一捋：
市面上的益生菌产品都属于食品而非药品
只能缓解不能治疗
首先要明确，市面上的益生菌产品，都属于普通食品或者保健食品范畴，不是药物，也不能代替药物治疗疾病。所以接下来我们在回答问题的时候不能说“治便秘或者腹泻”，我们需要表达更精确一点：益生菌真的可以缓解便秘和腹泻吗
益生菌不是针对“便秘”或者“腹泻”起作用
而是改善肠道菌群平衡
许多科学证据表明，某些益生菌菌株在研究中显示出缓解便秘的作用；同时，某些益生菌菌株缓解腹泻的研究证据也很多。益生菌并不是针对“便秘”或者“腹泻”的症状来起作用。它对“便秘”或者“腹泻”的缓解，是通过改善肠道菌群平衡，恢复和维持正常的肠道功能来起作用的。肠道功能正常了，便秘和腹泻这些常见的肠道问题也就能随之消失。因此，从机理上讲，益生菌同时有改善便秘和腹泻的作用，并不矛盾。
比如，益生菌可以促进结肠发酵。在遇到腹泻的情况时，发酵产物可以降低肠道pH值，抑制病原菌增殖，改善病原菌感染引起的腹泻。在遇到便秘时，发酵产物改变肠道渗透压，增加肠道水分，从而软化粪便和增加粪便体积，改善便秘。
不过，“缓解便秘或者腹泻”只是益生菌可能的功能之一，并不是所有的益生菌都有这个功能。是否同时具备“缓解便秘或者腹泻”的功能，就需要具体地去看益生菌菌种了，看看这个菌株是否有临床证据，是否经过了临床研究证实。
不能只依靠菌种数和活菌数
来判断益生菌产品的好坏
首先要看“菌株”。大家经常听到益生菌有这样那样的功能，似乎是个“全能选手”，但其实这只是个总称。具体要实现什么功能，要去挑选具体的、有相应临床研究证实这个功能的菌株。
其次，不要盲目比较益生菌产品的益生菌数量。不同菌株的产品在不同的功能应用上所需要的起效量是不一样的，不能只简单依靠菌种数和活菌数来判断产品的好坏。只要这个产品的菌种组成和添加量有足够的科学证据，尤其是有临床实验数据的支持，就是好的。相反，如果没有科学证据支持，活菌数再高也不是好的益生菌产品。
从加工到运输一系列流程
都有可能影响益生菌产品质量、
益生菌产品往往还含有益生菌菌株之外的辅料，而且益生菌产品的生产加工、包装、运输和储存等对于产品的质量都有影响。建议通过阅读产品标签、查看产品中所含的菌株(菌株要有菌株号)类型和含量信息、产地和厂家信息、储存条件和使用注意事项等。
最后还要提醒大家的是，服用益生菌并不是改善肠道健康的唯一方法。在合理膳食均衡营养的基础上，注意多吃蔬菜、水果和全谷类，同时规律生活、适量运动、充足睡眠、保持愉悦的心情，都是维护肠道健康的重要因素。
进入5月，新冠病毒又刷了一波存在感。我们在抵御新冠病毒的同时，还要警惕那些成本低、传播快的“流言病毒”。吃竹炭食品排毒养颜、手机电池只能充500次、海上二氧化碳封存破坏环境、“超级高铁”要来了……这些流言给人们带来了极大的焦虑感。
今天，科技日报记者就对5月流言逐一进行盘点，帮您拨开迷雾、寻找真相。
吃竹炭食品排毒养颜？
真相：反而会引发消化不良等问题
前几年竹炭花生火爆“出圈”，今年又有主打超酷“工业风”的竹炭饮品闪亮登场。除此之外，市场上还有竹炭蛋糕、竹炭面包、竹炭千层等竹炭食品。网上有这样的说法：竹炭可以吸附人体内有害物质，还有助清洁肠道，有排毒养颜的功效。
对此，天津科技大学食品科学与工程学院教授王浩在接受科技日报记者采访时表示，竹炭食品的排毒功效缺乏有力的科学依据。
在日常生活中，竹炭本身有吸附作用，可以被放置在室内或冰箱内，作为吸湿剂、除臭剂等。
“竹炭的分子直径非常大，这么大的颗粒是不可能被人体吸收的。当该物质进入人体后，其大概率是被原样排出的，因此不仅没有清洁肠道、排毒养颜等功效，反而还会影响营养的吸收，引起消化不良、便秘等问题。”王浩说，人体有自己的代谢系统，进入人体的有害物质可以通过正常的代谢系统排出，没有必要借助竹炭食品来“排毒”。
王浩强调，竹炭尚未被列入《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》（GB2760-2014）。因此，目前在我国，竹炭作为添加剂被加入到食品中，是不合法的。“对于竹炭食品，广大消费者要谨慎对待。”他提醒道。
手机电池只能充500次？
真相：使用习惯越好充电次数越多
如今很多人手机不离身，每天都要给手机充电。网传“手机电池只能充电500次，之后就‘寿终正寝’了”，因此许多人觉得，要尽量减少给手机充电的次数。
天津大学化工学院副教授吉科猛在接受科技日报记者采访时表示，目前智能手机所使用的电池基本为锂离子电池，其以含锂化合物为正极材料、以人造石墨为负极材料。锂离子电池的充放电过程，就是锂离子在正、负极材料中反复嵌入与脱嵌的过程。
“从理论上来讲，只要锂离子电池正、负极材料的结构以及所使用的电解液在其工作电压范围内足够稳定，那么手机电池就可以实现无限次的充放电循环。”吉科猛介绍道，在实验室恒温测试中，电池能够实现两三千次以上、稳定的充放电循环。而在现实使用中，手机电池通常只能实现500次至1000次的充放电循环（约能够使用3年至5年）。
吉科猛解释，日常使用时电池的可充次数之所以较低，是因为人们不可避免地会有一些错误的手机使用习惯，例如满充甚至过充（此时锂离子将从正极材料中完全拔出，会破坏正极材料的结构）、快充（易导致手机发热，会加速电解液的分解、损耗）等，这些行为理论上都会对关键电池材料的微观结构造成不可逆的破坏，进而导致电池容量的不断减少。
吉科猛提醒，在现实使用中，通常手机电池在完整充放电400次至500次后，电池性能可能就开始出现衰减，如电池容量低于原来的80%。为了尽可能延长手机电池寿命，我们要保持好的手机使用习惯，如不要整晚充电、不要将手机用至关机再充电、避免手机出现过热现象等。
海上二氧化碳封存破坏环境？
真相：尚无直接证据证明此观点
地下岩层深处，不但有珍贵的油气资源，也有二氧化碳等温室气体。在海洋油气钻探过程中，如何通过技术手段捕获伴生的二氧化碳，将其封存在海底？
我国海上首个百万吨级二氧化碳封存工程6月1日在南海东部海域正式投用，开始规模化向海底地层注入伴随海上石油开采产生的二氧化碳，实现长期稳定封存。
对此，南开大学环境科学与工程学院教授胡献刚在接受科技日报记者采访时表示，海洋碳封存是一类复杂的工程技术，其中也涉及诸多物理化学及生物过程。目前没有直接证据证明，海上二氧化碳封存会对生态环境造成影响。
胡献刚表示，实施海底碳封存，在国外已经被证实安全有效。其中，海底碳封存较为成功的案例是在挪威。
1996年，挪威将开采油气过程中产生的二氧化碳进行分离，通过一口斜井将其注回到海底咸水层，利用咸水层地质结构的气密性来封存二氧化碳，这也是世界上第一个商业规模的咸水层碳封存工程。该工程运行20余年来，从未出现过二氧化碳泄漏情况，每年封存二氧化碳100万吨，封存的二氧化碳也未出现过异常活动。
目前，除我国之外，巴西、澳大利亚、丹麦等国也启动了海底碳封存项目。
“超级高铁”要来了？
真相：短期内技术很难落地
“从杭州到上海只需15分钟”“时速1000公里！第一条‘超级高铁’要来了”……最近网络上流传的关于“超级高铁”的消息，让不少网友的心也跟着“起飞”，迫不及待地想体验一把。
其实，早在2017年，我国科研人员就决定开始研制“超级高铁”，将超声速的飞行技术和轨道交通技术相结合，通过应用超导磁悬浮技术和真空管道技术，实现列车超音速近地“飞行”。
目前，我国已经形成了3种高速磁浮技术路线，分别是以中车四方股份公司和同济大学为代表的常导技术，以西南交通大学为代表的高温超导技术，以及以中车长春轨道客车股份有限公司、中国航天科工集团有限公司为代表的高温超导电动技术。
不过，现在已有的试验线路均比较短，无法进行长距离试验。此外，业内专家表示，新技术想真正落地，还要考虑运营的安全性和经济性等诸多问题。因此，说“超级高铁”要来了，还为时尚早。
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