目前越来越多的胃肠道疾病患者选择补充和替代疗法（ComplementaryAlternativeMedicine，CAM）缓解症状。（CAM是指广泛的医疗保健方法，它不属于传统医学的一部分，也没有完全融入主流的医疗系统。）
苹果醋、褪黑素、甘草......这些CAM对于胃肠道疾病究竟有没有吗？近日，国外的一位消化专家DavidJohnson给出了他的建议。
苹果醋
苹果醋是一款常见的饮品，而一些人将它作为治疗GERD的“药物”。实际上，苹果醋对于GERD的治疗没有任何效果。
苹果醋是一种乙酸，乙酸对胃肠道系统有一定的毒性。我们平时在超市里或网上买到的苹果醋一般是被稀释过的，酸度较低，对胃肠道的刺激作用较小，但不会起到保护胃肠道或者治疗疾病作用。
褪黑素
褪黑素（melatonin，又称抑黑素、松果腺素）是由哺乳动物和人类的松果体（大脑腺体）产生的一种胺类激素。
近几年，褪黑素产品广受追捧，在今年“双十一”销量排行中，“褪黑素”销量位居保健品品类前列。有人认为它可以美白，也有人认为它可以改善我们的睡眠，事实上，褪黑素与美白没有直接关系，对于睡眠各学者观点不一，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林教授曾表示，不能夸大褪黑素的作用，更不要滥用褪黑素，因此，不建议消费者长期服用褪黑素，吃褪黑素不能解决失眠障碍，可暂时性使用于调节睡眠节律问题，如倒时差等，可戳：院士来辟谣了：“褪黑素”不能解决失眠障碍！
作为一种补充剂，褪黑素对胃肠道有着一定的保护作用，但市面上的保健品品质参差不齐，效果也是好坏不一，具体该吃哪种褪黑素、该不该吃，还是到医院咨询专业人士较为稳妥。
Rikkunshito
近年来，消化领域一直是日本研究的热点。几年前，rikkunshito成为了消化系统疾病研究的焦点，很多研究者把它作为治疗各种胃肠道疾病的潜在药物，也肯定了其对GERD和FD治疗的价值，但是这些研究主要来自日本，且数量相对有限。
rikkunshito虽有一定效果，但不建议中国患者购买。首先它需要从海外进行购买，手续繁琐，其次它有很多我们不了解的禁忌症，患者没必要因为胃病而冒险服药。
红榆树提取物
红榆树树皮中提取的成分可以制成胶囊、含片和液体制剂，作为保健品来调理肠道疾病。红榆树中的有效成分与水接触时会变得粘稠，具有潜在的胃肠道粘膜保护作用，跟常用药硫糖铝的效果差不多。然而，目前对于红榆树的研究并不多。
甘草
对于中国患者来说，甘草是一个被普遍用作CAM的草药。
甘草对胃溃疡患者有一定的潜在作用，甘草中的甘草甜素是一种活性成分，已经被证实对溃疡愈合方面的影响。此外，甘草酸苷对于FD的治疗有一定的疗效，但目前临床证据非常有限。
甘草的临床应用受到一定限制，它具有类盐皮质激素活性，可能会改变患者血压、电解质以及其他体征，需谨慎使用。
薄荷油也可以治疗胃肠道疾病吗？
没错，薄荷油作为一种治疗胃肠道疾病的药物已经被使用了几个世纪，时至今日，它在国外也是非常流行的胃肠道疾病替代疗法。薄荷油可以改善消化道常见症状，尤其是因食道运动障碍引起的吞咽困难和胸痛。
一项研究分析了38名吞咽困难和/或胸痛的患者使用薄荷油的情况，患者服用市售可溶性薄荷片。结果显示，有63%的患者病情得到了缓解，体现薄荷油作为CAM的价值。
薄荷油方便获取，其作为CAM的风险较小，胃肠道疾病患者可以在医生的指导下尝试服用一些可溶性的薄荷片。
近年来，随着各种新药的不断上市，很多人开始质疑一些胃肠道疾病的医学疗法，包括对H2-受体拮抗剂致癌的担忧，以及一些新药导致死亡的“虚假新闻”。这些新闻使得越来越多的胃肠道疾病患者选择开始选择CAM，甚至热衷于CAM，除此之外，人们选择CAM的原因还有以下几点：
传统疗法有一定的“副作用”；
CAM可以提供更“整体”的疗法；
CAM可以“更好地控制”疾病；
“常规”治疗失败，寻求其他治疗方法；
减少药物滥用；
CAM更自然、更安全；
CAM更便宜。
参考文献：
[3]WattsCR，RousseauB.Slipperyelm，itsbiochemistry，anduseasacomplementaryandalternativetreatmentforlaryngealirritation.JInvestBiochem.2012;1：17-23.
擅长领域：擅长:儿童哮喘、儿童慢性咳嗽、小儿间质性肺病及呼吸系统疑难病的诊治。
擅长领域：主治感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法。
擅长领域：毕业于山西长治医学院，从事内科临床工作二十多年，从事社区全科八年多，擅长社区常见病，多发病的诊治工作，尤其是高血压、糖尿病、高脂血症、脑卒中、慢性咳嗽、支气管哮喘等疾病的诊断与治疗。