在当时红极一时的合唱《感觉身体被掏空》里，那句“累得像条狗”不知让多少在奋斗的人产生了共鸣。
与之共存的，还有七夕里吃狗粮的“单身狗”，周末还在工作的“搬砖狗”，在13号线上挤得快要狗带的“IT狗”，服务甲方满足所有有理无理要求的“乙方狗”……
他们为什么总用“狗”自黑？
其实不止是中国，用狗自黑是个全球性的话题
“累成狗”在英文中叫dog-tired，它来自于一个典故。
故事的主人公是英国国王阿尔弗雷德大帝。他不放狗追人，而是让两个儿子去追他的猎犬，谁追回的多，谁就可以在当晚获得无上的荣誉——坐在他的右边进餐。两个儿子奋力追狗，回来的时候自然比狗还累，于是就有了这个词。
由此可见，“累成狗”本来是很一件很高贵的事。
早在古希腊时期，希腊哲学家第欧根尼就说自己是条狗了。他不仅这样说了，还身体力行。
关于第欧根尼的描述都是这样的：
他衣不蔽体，蹲在一个桶里，周围都是垃圾，他还当众撒尿，把东西捧在手里吃，行人都避而远之。面对质疑，他向全世界宣告了他向狗看齐的决心：谁给我吃的我就对谁好，谁不给我就龇牙咧嘴对着他叫。
对于第欧根尼而言，“自甘为狗”是因为他欣赏狗的特质。
除了第欧根尼，孔子也曾自黑为狗。
孔子与弟子周游列国时，在郑国与弟子走散，于是他站在郑国的东门等待弟子。也在寻找孔子的子贡向人打听他的老师，一个郑国人这样形容：“东门有人，其颡似尧，其项类皋陶，其肩类子产，然自要以下不及禹三寸，累累若丧家之狗。”
子贡找到孔子后把郑国人的话如实相告，孔子笑答：“形状，未也。而谓似丧家之狗，然哉！然哉！”
大多数自黑为狗的人与第欧根尼和孔子一样，有一定的自我贬低，但绝不只是自我贬低。
狗白天精力充沛，瞎跑乱跳的，晚上折腾累了就瘫倒在狗窝，搬砖狗们强调的就是这种白天拼命工作的冲劲儿；狗贪吃，看见别的狗有吃的就眼巴巴地望着，单身狗们自赏的是这种虽然人有我无，但是不嫉妒光羡慕的直白劲儿。
其实喜欢自黑的人内心都比较强大，并且喜欢自黑的人，往往比较幽默，有内涵。不是有人说过，敢于直面自己的不足，用自己的不足为别人增添笑料的人，才是最勇敢的人。
在心理防御机制的分级中，自黑属于建设性防御中的幽默手段。即以幽默的言行来应对紧张与不安，以表面的笑声来化解尴尬与失落。
相较于攻击性防御和自骗性防御，建设性防御是积极的，但这种幽默的背后仍然可能潜藏着一些被压抑的情绪。
年轻人的自黑并不是简单的自嘲或自我贬低，除了有缓解现实压力的功效，还有一种小透明心态。
自黑是种什么感觉？
自黑的基础是比较强大的自信，体现的是比较深厚的自恋，凸显的是比较渊博的学识，考验的是比较随机的应变，且“我的嘴这么贱却只向自己开炮，这是我有涵养的体现”。
不论自黑是基于自信还是略带防御，在没有损害别人利益的情况下，还请保持尊重他人的良好美德。最后，请珍惜你身边喜欢自黑的朋友。