10月31日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例547例。其中境外输入病例49例（福建13例，北京12例，广东7例，四川4例，上海3例，重庆3例，内蒙古2例，辽宁2例，江苏2例，云南1例），含15例由无症状感染者转为确诊病例（福建5例，北京3例，四川3例，辽宁2例，江苏1例，广东1例）；本土病例498例（广东242例，福建82例，新疆23例，北京21例，山西17例，江苏16例，湖南15例，内蒙古13例，河南13例，陕西11例，四川9例，山东7例，重庆7例，黑龙江5例，云南3例，甘肃3例，天津2例，上海2例，贵州2例，青海2例，宁夏2例，安徽1例），含93例由无症状感染者转为确诊病例（福建68例，四川6例，陕西4例，江苏3例，广东3例，重庆3例，甘肃3例，北京1例，山西1例，湖南1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例187例，其中境外输入病例39例，本土病例148例（广东26例，内蒙古22例，四川19例，山西14例，陕西13例，新疆9例，北京6例，江苏6例，湖南6例，浙江5例，重庆4例，广西3例，贵州3例，云南3例，山东2例，河南2例，辽宁1例，上海1例，安徽1例，福建1例，甘肃1例），解除医学观察的密切接触者55421人，重症病例较前一日增加4例。
境外输入现有确诊病例537例（其中重症病例1例），无现有疑似病例。累计确诊病例25789例，累计治愈出院病例25252例，无死亡病例。
截至10月31日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例4638例（其中重症病例24例），累计治愈出院病例250642例，累计死亡病例5226例，累计报告确诊病例260506例，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者7822452人，尚在医学观察的密切接触者597693人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者2331例，其中境外输入110例，本土2221例（广东458例，新疆380例，黑龙江184例，内蒙古152例，青海126例，山西123例，福建123例，云南98例，山东96例，河南91例，湖北76例，河北60例，湖南47例，四川45例，陕西44例，甘肃31例，天津24例，辽宁17例，江苏10例，西藏10例，广西7例，重庆6例，安徽4例，宁夏3例，北京2例，上海2例，江西1例，贵州1例）。
当日解除医学观察的无症状感染者730例，其中境外输入100例，本土630例（新疆209例，内蒙古46例，广东43例，四川38例，湖北32例，山东29例，陕西28例，山西27例，湖南19例，江苏17例，河南16例，广西16例，云南16例，天津11例，吉林11例，重庆10例，贵州9例，上海8例，西藏7例，安徽6例，青海6例，河北5例，黑龙江5例，辽宁4例，甘肃4例，北京2例，江西2例，宁夏2例，浙江1例，福建1例）；当日转为确诊病例108例（境外输入15例）；尚在医学观察的无症状感染者20170例（境外输入1134例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例8148517例。其中，香港特别行政区434996例（出院91466例，死亡10397例），澳门特别行政区795例（出院787例，死亡6例），台湾地区7712726例（出院13742例，死亡12831例）。
2022-10-31国家卫生健康委人口监测与家庭发展司
10月27日，于学军副主任主持召开学习贯彻党的二十大精神做好人口工作座谈会。规划司、人口家庭司、机关党委及统计信息中心、党校、人发中心、计生协、人口基金会、人口学会主要负责同志参加并交流学习心得体会。
会议强调，要对标对表党的二十大的部署要求，切实增强做好人口工作的历史使命感和政治责任感，自觉将人口工作摆在现代化全局中谋划部署。要优化人口发展战略，加强人口监测预警，持续深化人口与经济社会、资源环境、国家安全等重大问题研究；要加快建立生育支持政策体系，协调出台更多的配套措施；要健全完善目标管理责任制等工作机制，强化统筹规划、政策协调和工作落实，促进人口长期均衡发展。
2022-10-31宁波市疾病预防控制中心
为持续维持全市消除血吸虫病状态，宁波市每年对高危流动人群开展血吸虫病监测，查病对象为来自我国血吸虫病疫情未控制省份的流动人口。
调查采用血吸虫病间接血凝试验进行血清学筛查，血清学阳性者采用尼龙绢袋集卵孵化法开展病原学检查。截止10月底，全市7个血防县共监测7300余人，结果均为阴性。为确保监测质量，宁波市疾控中心抽取余姚、慈溪、宁海三个市县10%血清进行质控复核，结果均一致。
宁波市通过对流动人口的监测有力地防止血吸虫病输入风险，确保宁波市血吸虫病防治成果。
2022-11-01科技日报
科技日报讯（白进记者张强）脑卒中是导致我国成年人群死亡和残疾的首位病因。如何通过规范化的围术期管理最大化程度改善患者预后，一直是全球脑卒中领域的重大科学问题。记者从海军军医大学获悉，该校长海医院刘建民教授团队在国际上首次发现脑卒中患者取栓再通后血压管理下限，为急性缺血性卒中机械取栓再通后血压管理提供了高级别证据支持，有望改写诊治指南并指导临床实践。10月28日，该成果在国际顶级期刊《柳叶刀》杂志主刊在线发表。
刘建民介绍，尽管90%以上脑卒中患者可通过机械取栓获得血管的成功再通，其中仍有半数以上的患者遗留残疾甚至死亡。血压管理是围术期管理措施中能够影响患者临床预后的最重要的一项。根据国际和国内诊疗指南，机械取栓血管再通后收缩压控制在<180mmhg范围都是合理的，但究竟是按正常人理想血压标准强化降压（<120mmhg），还是控制在一个相对较高的水平（140—180mmhg），仍然存在争议。
据介绍，该项历时4年的研究在世界上首次证实，对急性大血管闭塞型缺血性卒中患者，经血管内治疗成功开通血管后，强化降压治疗可导致患者不良事件和早期神经功能恶化的比例从47.5%上升至60.8%，预后不良的患者比例明显上升。
刘建民表示：“该研究在国际上首次对卒中患者取栓之后的血压管理提供了标准依据，尤其是标定了收缩压控制在120mmHg这个安全下限，对围术期临床治疗意义重大，也为未来进一步科学研究奠定了基础。”
据了解，由于该项目是基于国人取栓术后管理开展的大型临床研究项目，其结果对欧美人群是否具有相同影响尚未明确。因此，项目组正准备启动第二阶段研究。届时，项目组将联合澳大利亚、英国、加拿大等国家的多个中心，继续探索取栓术后血压管理的最佳目标，为提高全球缺血性卒中取栓疗效贡献最高级别科学证据。
2022-10-31生物谷
与其他癌种相比，乳腺癌治愈率较高，如能做到早诊早治，乳腺癌患者走向治愈不再是梦想。
愈她同行，推动乳腺癌防治关口前移
据世界卫生组织最新的数据，乳腺癌已取代肺癌成为全球第一大肿瘤。2020年中国女性新发乳腺癌病例超过41.6万，发病率为39.1/10万，死亡11.7万余例,且呈持续上升趋势。目前，乳腺癌已成为中国女性发病率最高的癌症，值得庆幸的是，与其他癌种相比，乳腺癌治愈率较高，如能做到早诊早治，乳腺癌患者走向治愈不再是梦想。
研究表明，乳腺癌的早期发现和早期治疗能将乳腺癌死亡率大幅度下降。中国工程院院士、北京协和医学院长聘教授徐兵河教授指出：根据党中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》国家战略实施部署，要完成2030年把癌症5年生存率提高15%的目标，就必须将肿瘤防治的关口前移，面向社会做好科普宣教工作，降低发病率，实现有效预防。
予她圆满，助力拥抱圆满人生
据了解，乳腺癌分为四种分子亚型：LuminalA型，LuminalB型，HER2阳性，以及三阴性乳腺癌，确诊乳腺癌的患者应当及早进行分子病理检测，并接受依据分子分型的规范化治疗。20年前，创新靶向药物曲妥珠单抗彻底改变了HER2阳性乳腺癌患者的结局，约75%的患者达到10年无病生存。随着近年全球针对乳腺癌的研究进展迅猛，以及“早筛早诊早治”预防观念的不断普及，中国乳腺癌患者5年生存率已达到83.2%，逐步接近欧美、日本的90%，我国乳腺癌诊疗已步入慢性病管理时代。
罗氏制药中国罗氏制药中国医学及个体化医疗副总裁李滨博士表示：我们希望为中国乳腺癌患者提供全方位的关爱和支持。未来，我们将继续聚焦乳腺健康防治，不断引入创新产品并与各方合作高创新药品可及性，为实现《健康中国2030规划纲要》贡献力量，让乳腺癌患者在康复的路上愈加自信，拥抱更加美丽的圆满人生。
这项新的研究首次指出长期睡眠不足改变了产生免疫细胞---也称为白细胞---的造血干细胞内部的DNA结构，这可对炎症产生长期影响，并导致炎症性疾病。免疫细胞对抗感染，但如果这些细胞的数量过高，它们就会反应过度并导致炎症。该研究还首次指出，补觉并不能逆转睡眠中断的影响。
论文共同通讯作者、西奈山伊坎医学院心血管研究所主任FilipSwirski博士说，“这项新研究开始确定就长期而言将睡眠和免疫健康关联在一起的生物机制。它表明，在人类和小鼠中，睡眠中断对免疫细胞的编程和它们的产生速度有深刻的影响，导致它们失去保护作用，实际上使感染变得更糟，而且这些变化是持久的。这很重要，因为另一个关键的观察结果是睡眠会减少炎症，反之，睡眠中断会增加炎症。这项新研究强调了成年人坚持每天睡七到八个小时的重要性，以帮助预防炎症和疾病，特别是对于那些有潜在疾病的人。”
作者还分析了小鼠模型的睡眠。几组小鼠要么被允许不受干扰地睡觉，要么经历睡眠碎片化（在16周内整夜被唤醒）。睡眠碎片化的小鼠经历了10周不间断的睡眠恢复。作者在睡眠无干扰、睡眠碎片化和睡眠恢复阶段从这些小鼠身上提取造血干细胞和免疫细胞，对它们进行分析，并在实验结束后进行比较。
小鼠的实验结果与人类的结果一致。它们显示所有睡眠碎片化的小鼠的造血干细胞都发生了重大变化，产生了更多的免疫细胞，并且还出现了DNA重编程的证据。针对这组睡眠碎片化小鼠的一个值得注意的发现是，即使在睡眠恢复后，造血干细胞仍然保留了这种DNA重编程的结构，它们继续产生额外的白细胞，使小鼠容易受到炎症和疾病的影响。
论文共同通讯作者、西奈山伊坎医学院心脏病学助理教授CameronMcAlpine博士说，“我们的研究结果表明，睡眠恢复并不能完全扭转低质量睡眠的影响。我们可以在造血干细胞中检测到睡眠不足的分子印记，即使是在几周的恢复睡眠后。这种分子印记可以使这些干细胞以不适当的方式作出反应，从而导致炎症和疾病。令人惊讶的是,并非所有的造血干细胞亚群都以相同的方式对睡眠不足作出。有一些造血干细胞亚群增殖，数量增加，而其他造血干细胞亚群则变小。这种造血干细胞群体整体多样性的减少和衰老是导致炎症性疾病和心血管疾病的一个重要因素。”
2022-10-31网络
2022年10月31日讯/生物谷BIOON/--罗氏（Roche）近日公布了2项全球3期临床研究（BALATON，COMINO）的阳性顶线结果。这些研究评估了双特异性抗体Vabysmo（faricimab）治疗因视网膜分支静脉阻塞和中央静脉阻塞（BRVO和CRVO）引起的黄斑水肿（macularedema）。RVO是一种威胁视力的疾病，影响全球2800万人。Vabysmo是第一个且目前唯一一个被批准用于眼部治疗的双特异性抗体。
上述2项研究均达到主要终点：在治疗BRVO和CRVO导致的黄斑水肿方面，接受每4周注射一次Vabysmo的患者，与接受每4周注射一次Eylea（aflibercept，阿柏西普）的患者，持续治疗24周在视力改善方面显示出非劣效性。此外，采用中央视网膜厚度（centralsubfieldthickness，CST）的变化进行测量，从基线至第24周，Vabysmo治疗还使视网膜液快速减少。2项研究中，Vabysmo总体耐受性良好。安全性与之前的试验一致。
上述2项研究的详细结果将在即将召开的医学会议上公布，并将提交至世界各地的监管机构。罗氏首席医疗官兼全球产品开发主管LeviGarraway表示：“这些令人鼓舞的数据表明，Vabysmo有潜力为视网膜静脉阻塞（RVO）患者提供一种新的治疗选择，这是一种严重的视网膜血管疾病，可能导致不可逆的视力损害或视力丧失。今天的结果增加了支持Vabysmo治疗多种视网膜疾病的有效性的广泛证据。我们期待将这些数据提交给监管机构。”
视网膜静脉阻塞（RVO）是视网膜血管疾病导致视力丧失的第二大最常见原因，影响全球约2800万成年人，主要是60岁或以上的成年人，会导致严重和突然的视力下降。RVO中血管生成素-2（Ang-2）水平升高，据认为Ang-2表达增加会导致疾病进展。
RVO通常会导致患眼突然无痛失明，因为静脉阻塞限制了患眼视网膜的正常血流，导致缺血、出血、液体泄漏和视网膜肿胀，称为黄斑水肿。目前，RVO引起的黄斑水肿通常通过反复玻璃体内注射抗血管内皮生长因子（VEGF）药物进行治疗。RVO有2种主要类型：（1）视网膜分支静脉阻塞（BRVO），影响全球2300多万人，发生在视网膜中央主静脉的四个较小“分支”之一阻塞时；（2）视网膜中央静脉阻塞（CRVO），影响全球400多万人，发生在视网膜的中央静脉阻塞时。
RVO、nAMD、DME属于视网膜疾病，均为导致视力丧失的首要原因，共同影响全球约7000万人。
Vabysmo是第一种旨在靶向驱动视网膜疾病的2个独特信号通路的药物，其活性药物成分faricimab是首个专门为眼睛设计的双特异性抗体。与目前抑制VEGF通路的DME和nAMD治疗方法不同，faricimab靶向2种不同的途径——通过血管生成素-2（Ang-2）和血管内皮生长因子A（VEGF-A），这2种途径可驱动多种危机视力的视网膜疾病（包括RVO、nAMD、DME）。
Ang-2和VEGF-A通过破坏血管稳定性、导致新的渗漏血管形成、并增加炎症反应，从而导致视力下降。通过同时阻断这2条途径，faricimab旨在稳定血管，并比单独抑制任何一种途径更能减少炎症和渗漏。这可能比单用抗VEGF疗法更能改善视力，进而减少所需的眼部注射频率。
2022-10-31SIBCS
10月28日至29日，第十七届全国乳腺癌会议（CBCC）暨第十七届上海国际乳腺癌论坛（SIBCS）在上海隆重召开。来自复旦大学附属肿瘤医院沈镇宙教授、邵志敏教授、吴炅教授、余科达教授，以及国内外乳腺癌领域的百余位知名专家、学者齐聚一堂，交换学术前沿信息，深入探讨临床经验，并发布《乳腺癌肿瘤学（第三版）》暨《2022版CBCS指南与规范精要版》，旨在提高乳腺癌规范化诊疗水平，推动治疗领域持续发展。
规范临床：《2022版CBCS指南与规范精要版》小红书发布
每年SIBCS大会，我们都会将国际和国内乳腺领域的诊断、治疗、基础转化研究最新结果进行呈现，让大家看到乳腺领域的进展以及最新的研究成果。今年的17thSIBCS同样为全国乳腺肿瘤领域的工作者搭建了一个学习和交流平台，互相支持，共克时艰，携手促进全国乳腺癌诊治水平的提高。
“疫情当前，在“二十大”收尾之际，本次会议如期召开，为全国乳腺肿瘤领域的工作者搭建了一个学习和交流平台，互相支持，互相帮助，共同促进全国乳腺癌诊治水平的提高。”余科达教授表示。
吴炅教授对此表达认同：“本次会议是第17届，谐音‘一起’，中国抗癌协会乳腺癌专委会正是集合了我们全国从事乳腺肿瘤的专业学者，积极寻求跨中心、跨区域的广泛的合作和交流，也在国际舞台上发出了更多的中国声音。”
为进一步规范乳腺癌的诊断和治疗，国内各个学会、协会制定了一系列的专家共识和指南，如中国抗癌协会乳腺癌专业委员会编纂的《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》（CACA-CBCS指南）。该指南最初发布于2007年，是中国最早的乳腺癌临床规范，每两年进行一次更新。
本次精要版指南更新主要分为4个部分，即新辅助治疗、外科和病理部分、辅助治疗、晚期解救治疗，每个部分都有不同的侧重点：
1）新辅助治疗：不同亚型患者我们优选、首选治疗的策略是什么？大家对过去一年新的循证医学证据的认可程度如何？采用最有效的方案，进行4个疗程治疗，患者肿瘤退缩不佳的情况下，下一步应如何进行？
2）外科和病理：保乳、前哨淋巴结活检、乳房重建、预防性乳房切除等；
3）辅助治疗：患者个体化的升降阶梯治疗及患者的分型；
4）晚期乳腺癌：新的药物如DS8201等ADC药物及治疗策略如何影响当前的诊疗路径。
典藏升级：《乳腺肿瘤学（第三版）》发布
众所周知，DiseasesoftheBreast是乳腺癌临床和基础研究中一本非常经典的书目，而我们国内却缺乏类似的书籍。《乳腺肿瘤学》因此横空出世，且第一版、第二版都在全国得到了非常好的反响，可以说在国内《乳腺肿瘤学》成为了教科书的典范。
由于乳腺癌诊疗与研究工作发展迅速，新理念、新技术、新方法、新药物日新月异，由邵志敏教授、沈镇宙教授与徐兵河教授再次集结国内最强阵容，对前一版本的乳腺肿瘤学内容进行更新迭代的《乳腺肿瘤学（第三版）》同时在本次会议上发布。
这一版本中，对诸多临床、病理、影像学章节的内容进行了较多的更新：
1）基于近四年来外科领域的新热点增加了腔镜与机器人辅助手术、淋巴水肿处理等方面的章节；
2）基于对癌症生物学的进一步深入理解，对乳腺癌精准治疗、新药物的研究与应用进行了深入讲解；
3）在循证医学总结的章节中，更新了近年来改变临床实践的重要临床研究结果，以期对各位读者更好的理解乳腺癌多学科规范化诊疗模式，培养科学研究思维有积极意义。
在发布仪式中，邵志敏教授亲手为本书开卷：“多年来，我们始终怀着非常强烈的责任感，致力于将当下的诊疗理念和共识及时的推广到全国，努力引领中国乳腺癌未来的发展的道路。”
继往开来：国际讲者深度回顾抗HER2靶向治疗发展历程
会上，来自UCLA的Dr.DennisJosephSlamon，带领与会者共同回顾抗HER2靶向治疗发展的里程碑。
关于HER2在乳腺癌的第一项研究于1987年发表在《科学》杂志上，描述了HER2基因在大约20%到25%的乳腺癌中有明显的扩增。此后的研究逐渐发现，HER2扩增者的无病生存期（DFS）和总生存期（OS）更短。这促使了临床研究者们研发以HER2为靶点的治疗方式。
以曲妥珠单抗为代表的单克隆抗体药物的发现，显著改善了HER2阳性乳腺癌患者的整体治疗结局，几乎所有含曲妥珠单抗方案在非蒽环类联合中表现良好。曾经那些将在5年内复发或死亡的患者，现在结局扭转为无病生存，切实地改善了疾病自然历程。
前几年新兴的小分子TKI类药物中，拉帕替尼逐渐被高度HER2选择性的tucatinib替代。其对HER1只有很少的抑制作用，也意味着更少的不良事件风险。
如今，逐渐开始进入抗体药物偶联物（ADC）的时代。ADC由单克隆抗体、连接子和载荷三部分构成，通过单克隆抗体特异性地结合肿瘤细胞表面高表达的HER2，形成ADC-抗原复合物，通过内吞作用进入细胞后释放载荷药物，从而杀死肿瘤细胞。
ADC药物兼具抗体的高特异性和细胞毒素的高抗肿瘤活性，同时因其定向释放的特性，安全性更加可控，是目前肿瘤治疗领域的热点研究方向之一。已获批的包括恩美曲妥珠单抗（TDM-1）以及新获批的trastuzumabderuxtecan（DS8201,T-Dxd），用于HER2阳性患者。
头对头研究显示出的无进展生存期的数据令人印象深刻，两个ADC研究组的风险比为0.28，差异具有高度统计学意义。有趣的一点是，尽管是一种大分子药物，trastuzumabderuxtecan确实能够改善脑转移患者的预后。
沈镇宙教授听完这场报告总结到：“从单抗一直到讲到ADC，像一本历史课教科书一样给我们做了一个回顾。HER2阳性的患者一开始的时候生存率非常低，只有大约20%。随着领域的发展，现在生存结局已经变得非常好了，这就是我们一直以来在做的事情。”
2022-10-31国家卫生健康委疾病预防控制局
截至2022年10月30日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗343969.8万剂次。
2022-10-31界面新闻
10月31日，在广州市疫情防控新闻发布会上，广州市卫生健康委副主任、新闻发言人张屹做出了解释，近日广州每日新增感染者人数仍在持续攀升的主要原因仍是管控区域中的人员依然存在流动、交集和个人防护不足。同时，本轮疫情新冠病毒变异株多种亚型叠加，传播速度快，为排查处置带来很大困难。
张屹表示，当前广州疫情防控面临境外输入、省外输入、本土反弹三重压力，防控形势严峻复杂。10月1日以来，广州累计处置各类涉疫事件超过260起。本轮本土疫情呈现以下特点，一是输入途径多样，疫情通过航空、港口、铁路、公路货运和自驾等方式持续输入我市；二是落地阳性的来返穗人员职业分布多样，涉及货运司机、游客、返校学生、来穗就医等多个群体；三是阳性个案轨迹复杂，涉及城中村、网吧等密闭场所，医院、各级各类学校、大型商超和批发市场等；
“我们正进一步根据疫情发展特点，持续优化风险区域内网格化分类管理措施，减少人员交叉感染。”张屹提醒，管控区域内的市民朋友请保持信心耐心，落实好居家健康监测，不聚集、不扎堆，非必要不外出，按照社区指引做好个人防护、有序参加核酸筛查。
2022-10-31健康报网
《通知》强调，各地要结合当前新冠肺炎疫情防控要求和本地实际，在“世界艾滋病日”前后加大传统媒体和新媒体的公益宣传力度，集中开展宣传活动。
2022-11-01央视新闻客户端
10月31日，马来西亚卫生部宣布，该国发现4例感染新冠变异病毒奥密克戎亚型毒株XBB的病例。
4名患者是三男一女，年龄介于25岁至51岁之间，均是马来西亚籍公民，居住在雪兰莪州和森美兰州。目前他们出现了发烧、咳嗽和肌肉疼痛等症状，已被要求自我隔离7天。
2022-11-01人民网
人民网北京11月1日电（记者孙红丽）据国家药监局官网消息，10月28日，国家药监局医疗器械监管司召开彩色隐形眼镜专项整治工作视频汇报会指出，案件查办是当前专项整治工作的重点任务。各级药品监管部门要持续加大对违法违规生产经营彩色隐形眼镜行为的查处力度，加快推进网络监测线索核查和投诉举报调查处置，从严从重从快开展案件查办工作，严格落实监管责任。
及时梳理排查风险隐患
会议强调，医疗器械质量安全风险隐患排查治理是今年医疗器械监管的重点工作。在开展彩色隐形眼镜专项整治中，各级药品监管部门要督促企业认真自查，落实主体责任，严格规范生产经营和网络销售行为。要及时梳理排查风险隐患，组织开展风险会商，研究风险防控措施，建立风险清单并实施销号管理，切实消除风险隐患。同时树立典型，发挥示范引领作用，促进彩色隐形眼镜生产经营企业规范化发展。
深入开展专项整治
2022-11-01人民网－人民日报
【现象】前不久，北京绿色生活碳普惠平台“绿色生活季”小程序暨北京个人碳账本正式上线，涵盖居民生活食、住、行、游、购各领域，市民绿色骑行、驾驶新能源汽车、减少使用一次性餐具等绿色行为，都可以被数字化记录到碳账本中，并获得相应的绿色积分激励。各地纷纷推出个人碳账户，激励更多人践行绿色低碳的生活方式。
【点评】推动绿色低碳发展，是一项系统性工程，既需要企业层面加大减排力度，也需要个人层面改变生活习惯。中国科学院发布的一份报告显示，居民消费产生的碳排放量占总量的53%。打好实现碳达峰碳中和这场硬仗，消费端碳减排不容忽视。
国务院印发的《2030年前碳达峰行动方案》明确提出，增强全民节约意识、环保意识、生态意识，倡导简约适度、绿色低碳、文明健康的生活方式，把绿色理念转化为全体人民的自觉行动。在政策推动下，个人碳账户多点开花。包括北京在内的多地区，以及中信银行等多家企业，陆续推出个人碳账户，用数字化手段将消费者践行绿色低碳生活产生的碳减排情况记录到个人碳账本中，帮助企业和居民算清“碳账”，为公众参与减污降碳提供重要抓手，提高全社会减排效率和意识。
作为新生事物，个人碳账户还处于发展起步阶段。数据核算的科学性和统一性不强，减排场景不够丰富，公众参与的热情如何调动，用户的信息安全如何保障……这些问题是各地在推广个人碳账户过程中，普遍遇到的瓶颈。相比于生产端，消费端碳排放分散、涉及面广，还没有较为统一的核算标准和方法，存在重复计算等问题。目前，消费端碳减排尚未纳入全国碳市场交易范围，个人碳资产交易机制还没有建立起来。平台企业收集个人的碳减排量，打包卖给需要碳减排量的企业，再用碳交易的收入反哺用户，比如提供商品折扣、消费卡等，这是当前个人碳账户实现收益的一个主要方式。
“山积而高，泽积而长。”推广个人碳账户，让每个人都做生态文明建设的实践者、推动者，形成文明健康的生活风尚，一定能早日建成青山常在、绿水长流、空气常新的美丽中国。
党的二十大报告提出，要加快建设网络强国、数字中国。日新月异的数字技术正在改变政府管理服务方式，大大提升服务水平，不少政务服务事项实现了“网上办”“码上办”，电子证照广泛应用于多领域，并实现全国互通互认。
不久前，出差在外的马先生突发疾病。由于没有随身携带医保卡，马先生本打算自费就诊，在医护人员提醒下，他在线申领了医保电子凭证，很快就办好了备案手续，直接享受了异地医保待遇。如此高效，让马先生直呼“很方便”。
今年上半年，全国统一的医保信息平台建成，得益于此，“互联网+医保服务”不断取得新突破，群众医保服务体验与获得感日益提升。
全覆盖——
在北京市第一中西医结合医院，常来就诊的韩女士轻车熟路地打开手机里的“医保码”，“省事，不用老惦记着带卡。”韩女士有个3岁的女儿，以前带孩子就诊，缴费时经常需要手忙脚乱地找孩子的医保卡。如今，她开通了亲情账户，把孩子的医保码也存进她手机里。
医保电子凭证推广之初，各地想了很多办法。例如，在广东省中山市，医保部门联动各定点医疗机构，组建了一支宣传队伍，以“医保学堂”等形式进行宣传培训。同时，在“粤医保”小程序上开发查询职工医保年限、门诊选点等功能，引导人们激活医保电子凭证。
应用广——
刚刚激活医保电子凭证的重庆居民赵蕾特意体验了一下医保电子凭证应用。她发现，打开“国家医保服务平台”手机应用，在医院自助机上扫描医保码，挂号、缴费等业务都可以完成。
“在手机应用程序中，每月缴纳医疗保险情况、每次就医消费记录、医保个人账户余额等信息一目了然。相比于实体医保卡，的确方便不少。”赵蕾说，同事家老人从外地过来给子女带孩子，用医保电子凭证备案后，在重庆就医也可以实时医保结算，只需支付自付部分。
记者发现，为方便年龄大的参保人使用，“国家医保服务平台”手机应用程序，还设置了“大字版”按钮。同时，参保人可以在自己的亲情账户中为父母、子女激活电子医保凭证，帮助他们线上就医、报销。
王文君告诉记者，国家医保局持续优化完善医保服务网上营业厅和APP，为群众提供“搬到家里的医保服务点”和“装在口袋里的医保服务厅”。目前医保服务网厅和APP实名用户数为2.3亿，亲情账户数为1.15亿，改善了群众医保服务体验。随着医保移动支付、医保电子处方流转、信用就医等便民功能推广，就医购药流程进一步优化。
效率高——
由卡变码，全国通用，并不简单。实际上，“码上办”需要全国医保信息统一，需要强大的信息平台作支撑。
2022-11-01光明日报
保障特殊人群享受高质量教育是实现教育公平的重要环节。自闭症儿童是特殊人群的一部分，因为病因不明确，目前没有任何药物治疗方案可以缓解自闭症的核心障碍，教育是唯一有效的手段。对于学龄期的自闭症儿童来说，融合教育是一种高效的干预方式，是他们融入社会、成长进步的最佳途径。那么，如何让自闭症儿童随班就读，更好地接受接受教育呢？
如何准备？
如何开展？
接受义务教育，是自闭症儿童的基本权利；融合教育，是自闭症儿童成长进步的主要方式。将随班就读落到实处，为自闭症儿童的成长创造更好的融合环境，需要家庭、学校、社区教育共同努力、互相协作。
2022-11-01北京青年报
据悉，2023年度“北京普惠健康保”价格不变，仍为195元/年。在此基础上，保障四大重磅升级：一是扩大参保人群范围，拥有北京户籍或持有北京市居住证且已参加异地基本医保的北京市新市民也可参保；二是降低免赔额，优化了特药服务；三是线上快赔更便捷，简化理赔流程，提高理赔速度；四是健管服务体验优。满足老人、妇女及儿童各年龄段人群的健康管理需求，门诊或住院后均可申请，更多触达健康人群，提升体验感。
作为医保的有效补充，“北京普惠健康保”保障方案紧密衔接北京基本医保，在北京市民享受医保待遇的基础上，进行补充赔付，保险责任可覆盖医保报销后仍需要个人负担的费用，不至于“因病返贫、因病致贫”。
11月1日起，北京职工医保参保人可使用医保个账余额为本人投保本市补充医疗保险“北京普惠健康保”。12月起，在医保账户完成共济对象办理后，可使用医保个账余额为可以享受北京市基本医保待遇的配偶、父母及子女参保缴费。
本报北京电（陈得）10月26日，天猫联合中国老年学和老年医学学会发起“黄扶手计划”，联动20个品牌方，共同向社会送出5万个适老扶手，并提供免费上门安装服务。
据中国疾病预防控制中心数据，跌倒是中国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因，平均每10位65岁以上的老人中，就有3至4人发生过跌倒，而一半以上跌倒都发生在家里，浴室、厕所、起身或者下蹲是最常见的场景。比起事后帮助和照护，防患于未然更重要，居家环境的适老化改造很必要。
据天猫家装家居行业总经理萧勇介绍，目前国内的适老产业处于相对初级阶段，供给碎片化，消费者认知匮乏，缺乏产品与服务标准，老年用品品类不及中重度老龄化社会国家的十分之一。同时，许多家装家居用品不适合中老年人，产品质量不佳，售后也不够完善。基于以上考量，天猫家装家居今年创建了适老产业部门，在适老家具和适老卫浴两个核心类目，探索适合中国老人居住环境的改造新可能。
2022-11-01环球时报
【环球时报综合报道】一项问卷调查显示，在日本，大约65%的家长认为孩子不上学的原因“在于自己”。据日本《每日新闻》10月29日报道，该调查由一家总部位于东京的非营利组织Futoko-net举办，来自日本全国各地的574名监护人接受调查。10月27日，该组织公布的调查结果显示：对于“孩子拒绝上学对监护人带来的变化”这一问题，64.9%的受访者认为“原因在于自己、自己应受责备”；53.7%的受访者表示对于自己的育儿能力丧失信心；52.0%的受访者表示自己感到“孤独”；45.2%的受访者表示深感沮丧并想过“消失”。
当被问及自己是否曾经向其他人寻求帮助时，每6.3名受访者中就有1人回答“没有”。而在寻求过帮助的受访者中，40%至45%的受访者表示自己曾经向“班主任”和“年级主任、校长、教导主任等”寻求帮助，并且认为求助是有用的。
据日本时事通信社报道，25日，日本文部科学省公布了全国中小学“有问题行为及不登校调查”，“不登校”即学生主动地长期逃学。结果显示，2021年，出现过“不登校”行为的初中生和小学生有24.49万人，同比增长了24%，创下历史最高值。日本各媒体纷纷加以报道，认为这是严重的社会问题。此前“不登校”被认为是中学生才会出现的问题，但今年的调查显示小学生的“不登校”行为数量比10年前增加3.6倍，有年轻化趋势。
“我们发明了细胞大小的‘无人工厂’，光一照就‘开工’，能让肿瘤切除手术后的复发可能性大大降低。”10月31日，华东师范大学医学合成生物学研究中心执行主任叶海峰告诉科技日报记者，“无人工厂”由合成生物学设计，能够生产出免疫调控细胞因子，指挥机体清除残存癌细胞。这一成果近期发表在《自然·通讯》上。
肿瘤细胞识别有“盲区”
手术切除仍然是实体瘤的主要治疗方法，但再精准的手术也不可能把肿瘤细胞清理得“一个不留”。切除后，癌细胞还零星存在，不断潜逃诱发新癌变。因此，肿瘤的复发和转移成为肿瘤治疗领域一直难以攻克的难题。
“人体的免疫系统对于潜逃的肿瘤细胞存在不敏感、不识别等问题，造成了‘盲区’。”叶海峰表示，肿瘤细胞的存在是客观的，但可以通过激活免疫细胞增强机体免疫系统围剿肿瘤细胞的能力。
据介绍，切除肿瘤的同时，辅之以免疫调控的疗法，正在成为肿瘤治疗的新方案。多种药物和基于细胞的技术被发展起来用于增强身体自然免疫系统以对抗癌症。
“在人体内实现免疫增强目前来说还是存在风险的，因为难以解决控制的问题，就有过度激活的可能，从而危及生命。”叶海峰表示，信号因子的释放、递送等过程都要解决“可控”的问题。最理想的状态是，在得到“指令”的时候马上能生产出“吹哨”因子，指令消失后即可停止，就像工厂里的生产线一样。
细胞级“无人工厂”实现光控
通过程序的设计实现生物学因子精准可控地释放，是合成生物学的技术优势。但是，用什么控制呢？
在设计“无人工厂”之初，叶海峰考虑了多种控制的方案。物理信号、化学信号、电信号等都可以作为“指令”的传递载体。但当意识到光遗传学的手段发展起来之后，光作为“指令”载体的绝对优势让叶海峰果断放弃了其他手段。
“光可以实现远程、无痕，这样地优势是无法比拟的。”叶海峰说，与其他信号相比，光信号的非侵入性方式在临床安全性方面非常可贵，且能够对细胞活动进行明确的调节。
叶海峰团队发明的远红光控制的免疫调节工程细胞，解决了三方面的问题，即调控问题、生产问题、自保问题——
团队先前开发了一种基于远红光诱导遗传模块的光遗传工具，将这一工具嵌入到活细胞工厂中，解决精准调控问题；
由于细胞工厂的高扩容能力，研究团队将多种免疫治疗细胞因子（IFN-β、TNF-α和IL-12）均纳入生产系统，解决“吹哨”因子的装配和生产问题；
细胞工厂组装成功后，还需要前往人体中。免疫系统可能将外来物清除，团队通过将“细胞工厂”封装在水凝胶支架中，需要解决自保问题。
叶海峰说：“分析表明这既能保护细胞不被破坏，也能保障工厂里的‘生产线’在收到光信号后的稳定、长期、可调控地生产。”
在黑色素瘤切除小鼠模型上的实验也证明了这一点。“细胞工厂”放在手术伤口部位后，远红光光照两小时即可控制表达释放免疫调节细胞因子IFN-β、TNF-α、IL-12。
吃过无籽瓜、无籽葡萄吧？如今，无刺鱼也正向餐桌游来。在未来，鱼刺卡嗓子或将成为历史，吃鱼不挑刺将成为饮食标配。
如何让鱼不再长刺？无刺鱼的鱼刺都去哪儿了？在口味上看，无刺鱼的口味与有刺鱼有何不同？除了武昌鱼，这项研究成果能否在其他大宗淡水鱼应用？为此，科技日报记者采访了高泽霞教授团队。
找刺，揭示鱼类肌间刺骨化规律
团头鲂的肌间刺较多，在食用时带来了很大的不便。不仅如此，肌间刺的存在一定程度上限制了团头鲂种业和产业的高质量发展。在团头鲂选育过程中，高泽霞团队多方收集资料，了解到肌间刺对团头鲂，乃至国内外多种主要养殖的有刺鱼类的食用安全、生产加工价值均产生了较大的影响。
“团队中包括我在内的很多成员，都有过吃武昌鱼被鱼刺卡喉咙的经历。”高泽霞说，“团队希望通过解决鱼刺‘卡嗓子’这个小问题，助力提高我国有刺鱼的种业发展质量。通过无刺团头鲂育种研究，让大家安全吃鱼、放心吃鱼、开心吃鱼。”
找刺，成为了高泽霞团队必须弄明白的第一个问题。
高泽霞团队通过整体骨骼染色、形态学解剖和X光透射的方法，明确团头鲂在体长约为1.33厘米时，即约出膜后20天时开始出现肌间刺，肌间刺从尾至头依次长出。这是无肌间刺团头鲂选育研究的开端。
高泽霞团队在比较不同游泳模式的鱼类时，发现团头鲂肌间刺的骨化顺序并非偶然。团队研究结果表明，游泳模式和肌间刺的出现顺序、肌间刺类型的复杂程度均存在着一定联系。团队利用多种组织学方法，确定肌间刺的骨化方式为膜内骨化，不会经历软骨阶段。
该团队通过提取肌间刺组织高质量核糖核酸（RNA），采用高通量测序技术，开展团头鲂肌间刺发生发育不同时期的转录组、小RNA组、蛋白组等多组学分析、肌间刺组织与其他骨骼组织的基因表达和蛋白表达差异性分析，明确了BMP、Wnt、Fgf等信号通路基因在肌间刺发生发育过程中的调控作用，筛选鉴定出一批调控肌间刺发生发育的关键候选基因。
高泽霞团队揭示的鱼类肌间刺骨化规律，为探索团头鲂及鱼类肌间刺发生、发育的分子机制提供了更加明确的方向。
挑刺，确定性状变化的重要影响基因
起初，高泽霞团队采用分子标记辅助和基因编辑两种现代分子育种技术，来开展团头鲂的肌间刺性状遗传改良。
在没有鉴定出调控鱼类肌间刺发生发育关键基因时，高泽霞团队希望采用分子标记辅助育种技术方案选育肌间刺数目少的品种。
高泽霞团队表示，起初他们从斑马鱼出发，采用了多种基因编辑技术，共分析了60多个候选基因对斑马鱼肌间刺发生发育的调控作用，发现3个基因在不同程度上调控了鱼类肌间刺的发生发育。
其中，scxa、bmp6基因功能缺失均会导致斑马鱼肌间刺的数目显著减少，但这些斑马鱼，往往也都存在缺陷问题。而runx2b突变在导致斑马鱼肌间刺完全缺失的前提下，对其个体生长、其它骨骼单元形成、肌肉脂肪酸和氨基酸含量等性状均未造成显著影响。
runx2b突变的斑马鱼品系遗传性状非常稳定，后代都表现为稳定的肌间刺完全缺失的表型。
后来，该团队将分子育种—基因编辑技术体系应用到团头鲂上，正式迈出了探索无刺鱼的第一步。
2020年，该团队摸索出团头鲂CRISPR/Cas9基因编辑技术；2021年正式开展团头鲂runx2b基因编辑实验，获得F0代基因编辑团头鲂；今年，该团队进一步选取F0代有突变的雌雄个体交配繁育出F1代群体，筛选到完全没有肌间刺的团头鲂个体。
目前，无肌间刺团头鲂生长性状良好，5月龄无刺团头鲂平均体重在50克以上。用肉眼观察，无刺武昌鱼和同长度有刺武昌鱼的外观几乎没有区别。在X光片中，有刺武昌鱼身体里长着一排排横向生长的肌间小刺，而无刺武昌鱼身体里则暗影一片，完全看不到鱼刺。
近十年来，我国团头鲂的养殖产量在70万至80万吨之间。
高泽霞团队认为，要推动团头鲂种业和养殖产业进一步发展，通过科技手段改良其肌间刺性状，提高其食用和加工价值，既值得尝试，也十分有意义。
目前，高泽霞团队研究的无刺团头鲂尚未进入大规模养殖阶段。高泽霞团队介绍，如果后期培育的无肌间刺团头鲂能通过国家审定，希望可以与体系试验站、地方水产技术推广站、团头鲂苗种繁育场、团头鲂养殖合作社等合作，一起推动团头鲂种业和养殖业转型升级。
通过这项技术让武昌鱼告别“刺多多”，在其他多刺鱼类身上是否也可行？高泽霞团队希望通过开展无肌间刺团头鲂新种质的养殖模式、营养需求等方面研究，构建工厂化循环水养殖等现代化养殖模式，联合其他感兴趣的科研团队或企业，在其他有刺鱼类中开展无肌间刺新种质培育合作研究。
团头鲂本身是一种鲤科鱼类。高泽霞团队认为，青、草、鲢、鳙、鲤、鲫、鲂等鲤科鱼类与团头鲂具有相同类型、相同形成方式的肌间刺，且同为鲤科鱼类，与团头鲂在基因组序列上的相似性高。因此，从理论上来说，培育这些鲤科鱼类的无肌间刺品种是可行的。
目前，高泽霞团队已获得草鱼的F0代突变体，在草鱼、银鲫和鲢等鱼类品种的肌间刺性状改良方面均取得了良好进展。
2022-10-31健康网
俗话说：“民以食为天”，饮食作为支撑人们生活的必要条件，每个人每天都在吃饭。
可怕的是，有些常见的饮食，可能属于饮食杀手，会在日积月累中损害人的身体，甚至致病致死。那些致死率高的吃法，一定要尽快改掉。
一、1100万人死于吃错饭，吃错什么了？
饭作为人们日常的能量供给，一顿不吃可能都会觉得饿得慌，但是错误的饮食习惯，或许会损害人的身体健康。
《柳叶刀》上发表了一项研究，通过对195个国家的人群进行研究分析发现，我国因高盐、膳食精细等饮食问题，导致癌症死亡率位于全球最高。
2017年，每十万人中就有299人因饮食结构问题所致的心脑血管疾病、癌症而死亡。不健康的饮食结构主要有下面三种。
1、主食过于精细
无论是南方还是北方，主食都是经过制作的精细米面，全谷物摄入很少。《中国居民膳食指南科学研究报告2021》指出，我国成年人群摄入的全谷物量，远低于推荐量50克以上。
而据《BritishMedicalJournal》指出，每天吃全谷杂粮食物90克以上的，要比不吃全谷杂粮的人，患冠心病的风险低19%，中风风险低12%，心脑血管病风险低22%。
2、高盐饮食
据中国居民营养状况调查指出，2012年我国18岁及以上的居民每天食盐摄入量在12克左右，是世界卫生组织推荐摄入量的2倍。
而高盐饮食，与高血压、胃癌、肾脏疾病、甲状腺疾病等多种疾病都有关系。
3、人均水果摄入少
我国膳食指南建议每人每天要吃200-350克的水果，而我国居民的水果摄入量只有40克左右。
据《TheNewEnglandJournalofMedicine》的一项研究指出，每天吃水果的人，要比不吃水果或很少吃水果的人，血糖水平更低，收缩压也更低。
二、4种食物吃多了，真的很伤身
对于吃货们来说，各种各样的美食充满了诱惑，但有些人们经常吃的食物，很可能真的会伤身。
1、红肉
猪肉、牛肉、羊肉等红肉，摄入过多与糖尿病、肥胖等疾病有关，中国居民膳食指南建议每天食用畜禽肉要控制在40-75克之间。
2、盐
盐分摄入过多，可能会增加高血压、胃癌、脑卒中的发生风险。平常可以购买高钾低钠盐，也可以搭配限盐勺来进行控盐。
3、加工肉制品
国际癌症研究机构将加工肉制品列为一类致癌物，因此平常要少吃火腿、腊肉等食物。
4、油
我国居民膳食指南建议每天的烹调油要控制在25-30克左右，平常尽量多用蒸、煮、炖的方式烹饪，控制好用油量。
三、吃对了能防病，怎么吃才健康？
健康的吃法能预防疾病，更有助于健康，那到底怎么吃才算健康呢？
分析我国居民的膳食结构发现，多数人饮食高油高盐，含糖饮料消费也不断增长，对于全谷物、蔬果、鱼虾、奶类、大豆类等食物摄入存在不足，而且很多男性都有饮酒的习惯，那怎么吃才算健康呢？
1、哪些要多吃？
国内外大量研究指出，可以多吃蔬菜、大豆、豆制品、鱼肉、全谷物、饮水、坚果、水果等食物。
2、哪些要少吃？
国内外大量研究指出，要少吃烟熏肉、油脂、酒、盐、畜肉、糖等食物。
除了要饮食上多注意之外，还要适当多运动，建议每周要进行150-300分钟的中高等强度运动，避免久坐不动。
健康的饮食习惯，有助于预防疾病，维护身体健康，建议平常要多吃新鲜的蔬果、全谷物、坚果等，少吃烟熏肉、畜肉等食物，还要养成定期锻炼的习惯。
2022-10-31漫说健康
刚刚过去的周末，一则“韩国梨泰院踩踏事故”成为全球热搜。
这起踩踏悲剧背后，主要是因为场地狭小逼仄，再加上事发时人流量暴增为平日10倍，达到10万人规模，同时也暴露了现场缺乏有力疏导、引流措施等弊端。
据推测，多数遇难者死于挤压型窒息，承受了从四周涌来的强大压力，没能为胸廓运动留出足够的空间，从而导致窒息而造成创伤性心脏骤停。
若这些遇难者能及时采取心肺复苏进行抢救，或许这场悲剧的遇难者能减少一些。
什么是心肺复苏术？
很多人都听过心肺复苏术，但对这种急救措施却知之甚少，事实上心肺复苏术又可以简称为“PCR”。
这种急救措施主要针对的就是心脏和呼吸骤停，通过心肺复苏术可以帮助患者恢复自主呼吸。作为现代医疗手段之一，通过心肺复苏术已经成功让很多患者脱离了生命危险。
如何判断患者是否需要做心肺复苏术？
当发现患者突然栽倒或昏迷不醒时，可以用双手轻拍患者双肩，然后俯下身子对着患者的耳部高声呼唤，如果患者没有做出任何反应或回应，就属于进入了无意识状态。
这个时候应该判断患者是否有自主呼吸能力，如果发现患者已经丧失了呼吸能力，那么就应该及时为患者做心肺复苏术。
心肺复苏术有哪些误区？
误区一：有呼吸就不用做心肺复苏？
很多患者在进入无意识状态之后，还会出现一些微弱的喘息声，这个时候千万别误以为还有呼吸，否则就可能耽误最佳的施救时机。
误区二：乳房连线中点位置，就是心肺复苏的位置？
做心肺复苏术的时候千万不能忙中出错，一旦按压部位不对不仅会耽误急救时机，甚至还可能给患者造成意外伤害。
很多人都认为乳头连线中点位置，才是正确的心肺复苏位置，殊不知不同性别、年龄，甚至高矮胖瘦等因素都会影响准确性，正确的位置应该是胸部中央肋骨中下1/3交界处。
误区三：人工呼吸是必须的？
误区四：心肺复苏会压断患者的肋骨？
做心肺复苏术是压断患者的肋骨，如果按照正常人的力量来讲，根本达不到压断肋骨的力道，所以这个担心没有任何必要。
误区五：停一停，观察是否有呼吸？
如果患者已经失去了意识和自主呼吸能力，这个时候最需要做的事情就是连续进行胸外按压，而不是频繁查看患者是否已经恢复呼吸能力。
误区六：儿童做心肺复苏，会不会造成骨折？
误区七：普通的垂直按压效果不佳？
一些人认为普通的垂直按压效果不佳，在给患者做心肺复苏术的时候，采用跳跃式按压、振动式按压，或冲击式按压、摇摆式按压更有效果，这种想法简直大错特错。
如果按压力度不均匀，不仅会影响急救效果，甚至还可能导致患者受伤。
心肺复苏术作为一种重要的急救措施，应该成为很多人的必备技能。
2022-10-31网易健康
“以前劝我戒烟戒酒的医生现在都死啦。”
104岁的王奶奶一边和别人聊天，一边熟练地拿出了一支香烟点上火，开始吞云吐雾起来。
王奶奶并不是一位“典型”的百岁老人，她不像其他老人那样每天重视养生，甚至还有些“离经叛道”，每天都要抽两支烟，不多，保持了几十年，而且平时还爱喝一些酒，每天午餐、晚餐都要喝上二两白酒，而且一定要高度酒，还说喝低度酒就像喝水一样，没有酒味。
说来也是奇怪，按照常人这样抽烟又喝酒几十年，身体一般不会太好，但是王奶奶几十年都没有进过几次医院。在很多人的观念中，抽烟喝酒都不是好习惯，难道大家的常识都错了吗？
一、烟酒不沾和抽烟喝酒的人，谁活得久？
其实很多老年人都有抽烟喝酒的习惯，中国疾病预防控制中心在《疾病监测》上发表的一项研究指出，我国年龄≥60岁的老年人吸烟率为24.2%，其中老年男性的吸烟率高达45.5%，女性仅为3.7%。而中国疾病预防控制中心另一项调查显示60岁以上的人群饮酒率为41%。
那么是抽烟喝酒的人容易长寿还是烟酒不沾更容易长寿呢？南通市统计局曾对1141名百岁老人进行过调查，结果发现：
1、76.86%的百岁老人不抽烟不喝酒，其中男性115人，女性762人；
2、12.36%的百岁老人一直吸烟或喝酒，其中男性51人，女性90人；
3、10.78%的百岁老人过去吸烟/喝酒而现在不吸烟/喝酒，其中男性61人，女性62人。
通过调查不难看出，不吸烟饮酒长寿的占比更高，而这并不是口空胡说的，北大的研究证实了这个结论。
二、北大实锤：烟酒不沾，其实更长寿
今年，《柳叶刀·公共卫生》上发表了一项由北京大学李立明教授等进行的研究，研究对50万人进行了多因素分析，结果发现保持从不吸烟/因病戒烟、不过度饮酒、积极运动、健康饮食习惯以及健康体型，或可帮助延寿8~9年。
而酒是一级致癌物，不仅增加患癌风险，大量饮酒会导致人的注意力、判断力下降，同时会刺激到胃粘膜，易引起多种胃部疾病发生。另外，饮酒还会让心肌纤维变性、失去弹性，继而让身体罹患心血管疾病的风险增加。
有人说，人在年纪大了之后千万不能戒烟酒，否则会死的更快，这个说法有科学依据吗？
三、六十岁了就别戒烟酒了，否则更容易患病？
的确，长期吸烟饮酒的人群在突然停止戒烟酒后会出现震颤、乏力、焦躁不安、失眠多梦以及咳嗽多汗等一系列的戒断综合征症状。这恰恰是烟酒造成的，为了不让烟酒继续侵蚀人体的健康，更要科学而合理的戒烟戒酒。
问题来了，不吸烟饮酒的人，一定会比吸烟饮酒的人更长寿吗？但生活之中也不乏一些吸烟饮酒依旧长寿的人，这是怎么回事呢？
四、烟酒不沾的人一定长寿吗？
让人保持长寿的因素有很多，烟酒不沾不能保证100%长寿，但是保持健康的生活方式有利于预防疾病。
除了戒烟戒酒，这三个习惯也别落下
1、保持健康的饮食
健康的饮食习惯应保持每日有新鲜水果、蔬菜、每周1~6次红肉、每周≥4天摄入豆类、每周≥1天吃鱼。日常要尽可能保持饮食多样化，多吃蔬菜水果、鱼类、奶类、坚果以及大豆制品，减少加工肉、红肉、油盐糖等食物的摄入。
2、保持合理的体重
健康的体重范围应保持在BMI18.5~27.9（计算方式=体重（kg）/身高（m）的平方）之间，且男性腰围不宜超过85cm、女性不宜超过80cm。
3、坚持运动
成年人每周至少要进行150分钟中等强度的锻炼或75分钟高强度锻炼，运动要注意循序渐进并长期坚持下去，可给健康带来不少的获益。
想要更加长寿，需要从生活中的各项细节去做出改变，单单只靠某一种好习惯，难以起到理想的效果。
2022-11-01环球网
【环球网报道记者李青云】每年的十月是“世界乳腺癌防治月”。10月30日，由中国抗癌协会康复分会、北京爱谱癌症患者关爱基金会、罗氏制药中国与爱慕公益基金会共同发起的2022年“予她圆满愈她同行”全国乳腺健康宣教暨粉红健康走活动在北京冬奥赛场首钢园秀池水下展厅举行。
多位专家在现场接受采访时指出，随着乳腺癌发病率持续上升且趋于年轻化，坚持“早发现、早诊断、早治疗”，可提高乳腺癌患者生存质量。
乳腺癌防治强调“三早”
据世界卫生组织最新的数据，乳腺癌已取代肺癌成为全球第一大肿瘤。2020年中国女性新发乳腺癌病例超过41.6万，发病率为39.1/10万，乳腺癌已成为中国女性发病率最高的癌症。随着近年全球针对乳腺癌的研究进展迅猛，以及“早筛早诊早治”预防观念的不断普及，中国乳腺癌患者5年生存率已达83.2%，逐步接近欧美、日本的90%，早期治愈是医生和患者最终治疗目标。
“一级预防是针对一些病因的预防，比如有家族遗传史建议定期体检。另外，通过改变生活方式也可以预防乳腺癌的发生；二级预防强调早诊、早治。目前乳腺癌的治疗方式已经有很多，如果早期乳腺癌进行积极治疗、规范治疗，70%左右可以治愈。”宋国红教授解释说。
“保乳”让患者身心共同治愈
“由于中国和欧美的乳腺癌发病的病期不同，欧美乳腺癌患者初诊早期多，而我国的乳腺癌患者初诊分期偏晚期。另外，中国和欧美患者的文化理念不同，也造成很多诊疗观念上的差别，晚期乳腺癌患者的生存质量相较于欧美还有差距。”解放军总医院医学部副主任、中国临床肿瘤学会（CSCO）副理事长兼秘书长江泽飞教授指出，医生和公众都应尊重每个女性保护乳房的权利，特别是医生需要与患者和患者的家人做好治疗方案的沟通，破除误解，积极地为患者争取更多保乳机会，让患者早日实现身心共同治愈，享受本应属于她们的幸福圆满人生。
刘荫华教授也表示，如果患者属于切缘阴性且术后能达到良好乳房外形的，更建议这类患者积极接受保乳术。与根治术相比，保乳术能使乳腺癌患者在生存及生活质量方面均获益，是早期乳腺癌患者重要的推荐治疗方案之一。只要相信医生，通过规范化治疗用药和长期良好的管理，更多患者能以更加圆满的姿态回归家庭与社会。
“虽然并不是所有的乳腺癌患者都适合保乳手术，但我们希望有更多原本能够保乳的病人做完手术是带着乳房回家，这样对于她的身心健康也是非常有意义的。”唐山市人民医院乳腺一科主任、唐山市乳腺疾病防治中心副主任马杰说到。
2022-11-01中国新闻网
妇女权益保障法修订前共9章、61条，经过本次修订，增至10章、共86条，将于2023年1月1日起施行。尤为受瞩的修改包括：
完善总体性制度机制。规定国家采取必要措施，促进男女平等，消除对妇女一切形式的歧视，禁止排斥、限制妇女依法享有和行使各项权益。明确国家将男女平等基本国策纳入国民教育体系。
完善人身和人格权益。包括：强调禁止进行非医学需要的胎儿性别鉴定和选择性别的人工终止妊娠，规定医疗机构施行有关医疗活动时，应当尊重妇女本人意愿；
在禁止拐卖、绑架妇女的基础上，规定政府及有关部门、村民委员会、居民委员会发现报告和解救、安置、救助、关爱被拐卖、绑架的妇女等职责；
在禁止对妇女实施性骚扰的基础上，进一步完善预防和处置性骚扰、性侵害制度机制；
规定住宿经营者应当加强安全保障措施，发现可能侵害妇女权益的违法犯罪行为，及时向公安机关报告；
媒体报道涉及妇女事件应当客观、适度，不得侵害妇女的人格权益；
加强婚恋交友关系中的妇女权益保障，扩大人身安全保护令的适用范围；
规定建立健全妇女健康服务体系、心理健康服务支持以及全生育周期系统保健制度，设立妇幼保健机构，定期为女职工安排健康检查，合理配备满足妇女需要的公共设施。
完善劳动和社会保障权益。消除就业性别歧视，明确就业性别歧视的具体情形，将就业性别歧视纳入劳动保障监察范围。
完善救济措施。增加一章关于“救济措施”的规定。规定人民政府负责妇女工作的机构、妇女联合会可以督促有关部门或者单位依法查处侵害妇女权益的行为等。
在完善文化教育权益、完善财产权益、完善婚姻家庭权益、完善法律责任方面，本次修订都作出相应修改。
本次妇女权益保障法修订，是继2005年、2018年两次修改后的一次全面修订。官方称，此次修订是回应社会关切的现实需要。
近年来，全国人大代表多次就修改完善妇女权益保障法提出议案建议，修改完善法律的呼声较高。修订草案两次网上公开征求意见，分别收到40余万、30余万条意见，是近年来收到意见数最多的法律草案之一。
2022-11-01人民网－人民日报海外版
近年来，安徽省合肥市肥西县建立健全社区养老服务网络，推进多层次养老服务体系建设，不断完善养老服务设施与功能，提升老年居民的幸福感。
党的二十大报告指出，实施积极应对人口老龄化国家战略，发展养老事业和养老产业，优化孤寡老人服务，推动实现全体老年人享有基本养老服务。
人口老龄化是世界性问题。我国是世界上人口老龄化程度比较高的国家之一。有效应对人口老龄化，事关国家发展全局，事关亿万百姓福祉。
中国老龄协会会长王建军撰文指出，老龄问题涉及政治、经济、文化和社会生活等诸多领域，一定要运用辩证思维正确把握人口老龄化的形势和趋势，推动完善和实施积极应对人口老龄化国家战略。
辩证看待老龄化
人口老龄化是一个国家或地区社会经济发展的结果，也是整个人类社会发展的一个趋势。中国进入人口老龄化的阶段，是经济社会发展的一个结果，也是今后一个时期的基本国情。
截至2021年底，全国60岁及以上老年人口达2.67亿，占总人口的18.9%。预计“十四五”时期，60岁及以上老年人口总量将突破3亿，占比将超过20%，进入中度老龄化阶段。2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%，进入重度老龄化阶段。
“随着老年人口持续增加，人口老龄化程度不断加深，给公共服务供给、社会保障制度可持续发展带来挑战，应对任务很重。”国家卫生健康委老龄司司长王海东说。
任何事物都具有两面性。专家表示，一方面，人口老龄化势必给国家发展带来压力，同时，也会增添促进发展的新动力。对此需要辩证看待。
王建军表示，我国广大老年人对美好生活的需要日益增长，这其中蕴涵着巨大的消费潜力，数量众多的活力老年人也为经济发展提供了宝贵的人力资源，老年消费市场和老龄产业将成为未来我国经济发展的重要引擎。
预防为主、多病共管
健康老龄化是积极应对老龄化的必要内容。实现健康老龄化，必须完善覆盖全生命周期的健康服务，从生命早期开始，对所有影响健康的因素进行综合、系统的干预，加快形成有利于健康的生活方式、生产方式、经济社会发展模式和治理模式，实现人民健康和经济社会良性协调发展。
“老年人的健康状况跟其他人群相比有自己的特点，慢性病患病率会比较高，特别是多病共患的情况比较多。”中国疾控中心慢病中心主任吴静说，研究数据显示，接近75%左右的老年人至少患有一种慢性病，而1/5的老年人患有三种及以上的慢性病。“这种情况下，防控原则就应该是关口前移、预防为主、多病共减、多病共管和多病共防。”
据吴静介绍，“预防为主”是中国长期以来卫生方针中从未变过的内容。“虽然只是4个字，落实下去却是系统的社会工程，应该是全链条的，包括预防的理念、预防的知识、预防的能力、预防的条件以及预防的行为。”她说。
织密养老保障网
为更好推动老有所养，各地开展了许多有力有效的举措，养老保障网越织越密，越来越多的老年人安度健康晚年，乐享幸福生活。
山西省出台社区居家养老服务条例，推动老年人健康管理、中医药健康管理、家庭医生签约服务等工作；为失能、慢性病、高龄、残疾等老年人提供以健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、安宁疗护为主，兼顾日常生活照料的医养结合服务；为老年人提供家庭病床、上门巡诊等居家医疗、护理服务等作了规定，促进居家养老医疗护理服务发展。
青海省加快建设普惠养老服务网络，完善社区养老服务设施配套，新建住宅小区按每百户不低于20平方米配套建设社区养老服务用房；老旧小区通过政府补建、购置、置换、租赁、改造等方式加强设施保障，打造一批集日托、全托、上门服务、医养结合等功能于一体的“枢纽型”综合养老服务设施，发展日间照料中心……
在养老保障方面，一是进一步扩大保险覆盖面，解决“漏保”“脱保”“断保”问题，推动城乡居民基本养老保险应保尽保；二是提高统筹层次，推动实施企业职工基本养老保险全国统筹制度；三是逐步提高保障水平，继续完善企业职工基本养老保险待遇调整机制，全面落实城乡居民基本养老保险待遇确定和基础养老金正常调整机制；四是加快发展第二、第三支柱养老保险，多渠道增加公民老年期收入。
在医疗保障方面，进一步完善基本医疗保险制度，稳步提高基本医保门诊报销待遇，将符合条件的基层医疗机构纳入医保定点范围；规范发展补充医疗保险，完善和规范城乡居民大病保险制度，加强与基本医疗保险和医疗,救助的衔接；鼓励商业健康保险加快发展，支持商业保险机构开发与基本医疗保险相衔接的商业健康保险产品；稳步建立长期护理保险制度，力争到“十四五”时期末，初步形成适合我国国情的长期护理保险制度框架。
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