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一个人在家的时候，会特别孤独，我会把平板打开，放电视剧（虽然是看过的），让房间里有声音。但是学习或者写字的时候电视剧的声音会影响到我，我会把电视剧的声音关掉，但是还在播放。虽然这样做我也不情愿，但是没办法。
感受到你些许无奈。你一个人在家时候会感觉孤独，所以打开电视而不在意是什么内容，也会因为电视声音对自己作业形成影响关掉声音，保持节目的播放，这样就会觉得是有事物陪伴，不会感觉孤独。每个人都会为自己渴望和需求行动，你选择了播放电视节目陪伴，对自己是一种慰藉。你提出这样做你也不情愿，是因为觉得这样有哪里不对吗？这样做对你意味着什么呢？你可能会有自己的理想渴望，以更加妥善的方式来排解孤单，那会怎么做呢？对于自己的觉察能够及时行动，便会寻找到自己的平静。祝你好运。
还好，网络上有这么多关心你的人。如果有人能走进你的内心，你可能不会那么孤独！
你好，你描述的情况现在属于一个普遍存在的现象，我觉得很棒的一点是，你找到了一个平衡这个问题的方法，如果让你感觉那样可以那我觉得是OK的，没有必要逼着自己非得是享受孤独的，这样的做法也很好。
你好，看你的描述，你为自己一个人在家感到孤独，感到烦恼，对吗？其实这种现象是很常见的，当一个人在家学习时，听到电视声音时，除了觉得被干扰，还有哪些感受？平时你处于怎样的生活氛围，又喜欢怎样的生活氛围？你的兴趣是什么，觉得其中哪些适合一个人时做？如果没有找到独处的适合方式，还有哪些减少孤独感受方法，比如约朋友一起玩等？当确定上面的问题，无论是继续选择当前独处的方式，还是有其他想法，都没有关系，每个人的爱好和习惯不一样，选择处理孤独的方式也不一样。
你的做法是很好的，每个人都会面对孤独或者害怕，只是方式不同。有人通过幻想、有人通过看手机……你的方式也有很多人是这样做的。
您好，一个人的时候感觉很孤独，我猜测你的内心可能是很委屈的。首先，非常感谢您能信任平台，在这里倾诉自己的心声。看到你说自己会打开平板或者电视剧来对抗孤独，我感受到了你对自己的不接纳，是不是生活中也经常会自我否定呢？因为“孤独”的原因不一定是因为在哪个地方，身边有没有人陪伴，是不是发生了什么让你感到孤立无援？是不是感觉身边的人都不爱你，没有人可以很好的支持到呢？还是因为自己太过懂事，抗下了所有？……总之，希望你生机勃勃的生命力可以绽放出来，做一个快乐的自己，平台里有很多优秀的咨询师，可以从不同视角帮你打开自己！活出更加优秀的自己，加油！
体验一下孤独也是正常的，也没有什么不好，化解孤独的方法也可以。重要的，不要为孤独而烦恼了，如果烦恼了，就需要思考，孤独想告诉自己什么呢，自己需要怎样改变一下呢？
你好，女孩，很有缘看到你的信息。我能切亲体会到一个人孤独的感觉，也能理解放电视剧陪伴自己的行为。你思考过为什么会不想感受孤独这个问题吗？孤独是感受，也是情绪的一种。根据认知理论，认知影响情绪，情绪产生需求，需求影响行为。即，当我们感觉到孤独了，我们就需要陪伴，于是会放电视剧。放电视剧只能陪伴我们当下不体会孤独感，但不能让这种感觉消失，就如你说的，这样做我也不情愿，但是没有办法。所以，我们可以试着去觉察，我们感到孤独了，你内心是怎么样判断自己的？找到影响我们情绪背后的认知，然后识别，是不是这份判断，让自己不想感受孤独的？自己一个人在家的时候会感到特别孤独，怎么办呢？我们可以试着这样帮自己：1.觉察：孤独了，我就会怎么样？2.识别觉察出来的信息，是不是客观事实？3.一个人在家时，你内心真正的需要是什么呢？针对这个需要，对应的有效行为是什么？提供以上信息，希望能对你有所帮助。祝你开心、快乐。
题主你好，我是壹点灵公益解答师，很高兴在这里与你相遇。听了题主的描述，我突然想到一句诗：“举杯邀明月，对影成三人”。我想李白在月下独酌的时候可能也是孤独的。也许他当时也特别难过。说到这里，我突然感觉，相较于李白，我们显然是幸福的，李白月下独酌的时候只能独酌自饮，影子为伴。可是题主孤单不开心的时候，可以在家追剧，可以与二三好友相约逛街，可以出去看电影，甚至去唱K。也许现在题主只是自己在房间里孤单的放电视剧，但是你真的可以选择更多方式来选择和排解孤单。题主可以尝试拓宽自己的社交圈，在闲暇的时候主动出去探索世界，了解世界的美好。如果题主在如何打破隔阂，主动社交方面还有疑惑，欢迎随时留言沟通。希望我的回答对题主有帮助。
找找孤独的原因和什么时候开始有这种孤独感的？如果放上电视可以缓解你的孤独感，我觉得就可行，按照自己的想法去做，随心
孤独是个关系问题，应该尝试交朋友，打开自己建立兴趣小宇，或者团体，活动，实在不行就找咨询师教练，这是我应对孤独的经验。希望简短有帮助。
你好，很高兴你能敞开心扉，也很荣幸能够听到你的倾诉。抱抱你，我能感受到你是一个很温和的人，你对人和人的相处有着热情和渴望。所以我非常理解你的孤独，我也经历过类似的阶段，自己在家很孤单，希望有个声音感觉热闹一些，就好像有人在陪伴着自己，对吗？其实，你的做法是很合乎情理的，当你孤独的时候，放个熟悉的电视剧陪伴着自己，让自己安心是非常睿智且有效的做法，如果换作是我也会这么做，这是享受生活的一部分，所以你可以接受这样的独处时光。你说“虽然这样做我也不情愿，但是没办法”，似乎这让你很无奈，你可以假想一下，如果你经常有外出社交的机会，回到家以后放着电视剧安静的学习一会儿，你是否还会感觉到不情愿和无奈呢？其实从你的描述中我猜测，让你感觉到无奈的不是播放电视剧这件事，而是你很少有别的选择：你无法选择社交、娱乐、发展亲密关系等等，对吗？你可以自己深入探讨一下，关于爱好和亲密关系的问题，找到问题根源所在，接纳自己的真实生活，希望能够帮助到你～
你好，看到你说自己在家的时候很孤独很难过，让我想起了我小时候其实也是这种感受，尤其是还是学生的时候，还不能总玩，得完成作业。也许是我们从小习惯了家人常在身边，尤其是当放寒暑假的时候，往往自己在家，总会感到孤独没人陪的那种难过。1.不过我还是要说一些怎么度过这种孤独时刻的建议：如果我们是学生的话，那我们一定要多结识几个玩伴，如果是同学的话那就更好了，既可以互相陪伴，避免孤独，又可以互相激励完成作业。2.如果没有合适的玩伴，那就要想一想劳逸结合的办法，在能完成学习任务的前提下，做一些自己喜欢做的事情或者能够给自己充实感的事情。3.可以和家人商量，如果能养一只小宠物，这也是个不错的主意。
您好，很高兴回答你这个问题。如果打开电视有声音的时候，你会感觉到舒服一点。但是这个电视的声音又会影响到你写作业。那是不是可以把打开电视机改成听轻音乐。悠扬的轻音乐，它并不会在你写作业的时候给你造成干扰。并且音乐可以把紊乱的脑电波调整为正常。人是社会的动物。当一个人在家的时候，感到莫名的孤独，这是很正常的。换做是我，我也会这样。我建议你可以约上朋友一起写作业，不但有个伴，而且遇到不懂的还可以互相讨论。如果你很喜欢小动物，也可以选择选择养一只可爱的小猫，小狗或者是小兔子陪伴你。如果可以的话，建议你多参加一些活动，结交一些志同道合的朋友，增加你的交友圈子，当你朋友多的时候，你就不会感觉到孤独了。