黄油有两种，一种是天然的，一种是人造的。其中天然的是动物黄油，人造的是植物黄油。两种黄油各有特色，但是不主张食用人造黄油，原因如下
我们从影视上能看到，草原人会在一个大桶里使劲捣鼓着什么。其实大桶里是牛奶，是在制作黄油。使劲的搅和，后来漂浮上面的就是黄油。就像磨豆腐熬豆浆，上面漂浮的是豆油，都是精华部分。黄油食用比较广，可以煎烤牛肉，直接抹着面包就能吃，很好吃。
但是，用来烤牛排需要注意的是，黄油烟点低，只有121-149°C，而烤牛排的温度要在200°C以上，很容易起烟烤糊。牛排没烤好，黄油已经糊了。
美国人把人造黄油叫做“假猪油”。学名“氢化植物油”。人造黄油的发明，得到了诺贝尔化学奖，但是被后来的人们称为“人类的灾难”。因为这种黄油的含有反式脂肪酸，早在2006年就有了准确的科学结论：反式脂肪酸在膳食总量中的比例每上升2，相当于每天吃4克，患冠心病的风险就增加23，而且还有详实数据，全世界每年有50万人死于因食用反式脂肪酸造成的心血管疾病。
但是，人造黄油做烧烤，煎牛排、烤面包，做糕点，效果比真黄油好许多，久放不坏，耐高温，色泽好。关键还很便宜。所以，几乎所有西点都用的是人造黄油。不过美国十几年前就禁用了，联合国世界卫生组织2018年5月14日提出，将以立法的形式，于2023年在全世界禁用反式脂肪酸。
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