拉稀，这一生活中比较常见的肠道问题，虽然不是很严重的疾病，但常常跑厕所也确实是折磨，而且频繁拉稀对身体健康也是不利的。遇到这种情况，有的人会选择吃益生菌，有的人却建议嚼一嚼乳酸菌素片。那究竟拉稀吃乳酸菌素片，还是吃益生菌呢？
拉稀与肠道菌群的关系
但如果是突发性腹泻的话，建议一定要及时就医，确定病因，对症治疗，腹泻时如果要服用急性药物，也不要忘了保护肠道，因为这类药物长期服用容易损伤肠道，将肠道内有益菌和有害菌一并杀死，造成肠道菌群失衡，导致拉肚子问题反复。所以需要搭配乳酸菌素片来保护肠道，调节肠道菌群平衡。
所以想要有效解决拉稀问题，得从肠道菌群入手，增加肠道内的有益菌，调节肠道微生态平衡。
补充益生菌注意事项多
使用益生菌调理肠道是大众比较常用的方式。但是服用益生菌前，还得了解这些注意事项：目前益生菌市场鱼龙混杂，在挑选产品的时候，应注意是否足量添加；益生菌不耐酸碱，胃酸、胆汁等消化液会杀死部分益生菌，建议在选择益生菌产品时注意一下是否使用了“包埋技术”；益生菌还不耐高温，日常需要冷藏保存，冲泡的时候，水温也不宜过高，建议控制在37℃以下。
乳酸菌素片帮肠道养菌，调理菌群平衡
其实调节肠道菌群更好的方式是养菌，肠道拉稀吃乳酸菌素片就可以从根本上解决这个问题。乳酸菌素片的有效成分是乳酸菌素，经过高温和胃酸后依旧可以顺利进入肠道，能帮助肠道从内部源源不断的“养”出适合自己的有益菌，相较于外补的益生菌，自己养出来的有益菌生命力和适应力都更强，能更快地适应肠道环境，加速生长和繁殖。同时乳酸菌素还会精准杀死有害菌，让有益菌在肠道中始终占据优势地位，长久地维持肠道菌群平衡。
江中利活乳酸菌素片就是很多家庭的常备单品，采用鲜牛奶发酵制成，成分天然又安全，再加上口感酸酸甜甜的，老少皆宜，深受大众喜爱。而且它可以常温保存，小盒包装设计也便于外出携带，随时随地拿出来嚼一嚼，轻松地让肠道重回健康态。此外，它与止泻类药物搭配使用，不仅能调节菌群平衡，还能加快肠道粘膜修复，减少这类药物对肠道造成的损伤。
综上我们可以看出，不管是日常调理还是联合用药，拉稀吃乳酸菌素片都是比较好的选择。毕竟肠道出问题时，还是源源不断地养出适合肠道自己的有益菌才能始终维持肠道菌群稳定。