在营养学上，有些食物确实不宜同时食用，因为它们之间可能会产生一些相互作用，影响营养吸收或可能引起身体不适。以下是一些不宜同时食用的食物组合：
*虾和富含维生素C的食物（如山楂、石榴、柿子等）：因为虾壳中的五氧化砷可能与维生素C发生化学反应，产生有毒物质。
*牛奶和酸性饮料（如酸奶、果汁等）：同时服用可能会影响牛奶的营养成分吸收。此外，还有牛奶与巧克力一同食用，可能发生草酸钙反应，导致草酸钙结晶沉淀过多，引发肾结石等疾病。对于肾脏不良的人群来说，应尽量避免这样的组合。
*鸡蛋和糖精（主要存在于饮料和糖精零食中）：同吃可能会引发中毒症状，表现为呕吐甚至昏睡昏迷。进食这些食物前后半小时也尽量避免一起吃，以免造成化学反应损伤胃肠道器官和肝的毒性损害。如果是调味品过咸含糖量也高也不适宜同时使用，因为长期食用高糖高盐的食物容易诱发糖尿病等健康问题。
不能一起吃的食物
在营养学上，有些食物确实不宜同时食用，因为它们之间的某些物质可能会相互作用，产生不利影响。以下是一些常见的不宜同时食用的食物组合：
1.虾和富含维生素C的食物（如橙子、橘子等）：虾中的五价砷化合物在维生素C的作用下可能转化为有毒的三价砷，因此需避免同食。
2.牛奶和巧克力：牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，二者同时食用可能会影响钙的吸收。
3.菠菜和豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙离子结合会形成草酸钙，可能阻碍食物中的钙吸收。但在烹饪过程中，草酸可以被去除，因此加工后的菠菜与豆腐可以适量同食。
4.鸡蛋和消炎药物：消炎药物可能对胃肠道的蛋白吸收产生影响，而鸡蛋属于高蛋白食物，因此不建议食用鸡蛋后马上服用消炎药物。
5.海鲜与寒凉食物以及水果中的鞣酸含量较高的水果：海鲜与寒凉食物如空心菜等一起食用可能导致腹泻，此外刚吃完海鲜也不宜立即食用含有较多鞣酸的水果如柿子、石榴等，因为鞣酸可能与海鲜中的蛋白质结合形成不易消化的物质。
除此之外，还有其他一些不宜同时食用的食物组合，比如柿子与海带、白酒与胡萝卜等。建议在日常生活中注意食物的搭配，避免将不宜同食的食物组合在一起，以免影响健康。对于任何食物，都要适量食用，均衡营养，保持身体的健康。如果有任何关于食物搭配的具体问题或疑虑，建议咨询专业的营养师或医生。