对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？
疫苗是服务于人类健康的
人口数量与结构对健康有影响
社会经济对健康有影响
社会制度对健康有影响
下述哪项属于健康的内涵？
拥有社会地位
拥有社会财富
拥有健康心理
行为超越社会规范
3、健康行为不包括：
有计划的预防接种
患病后自己买药解决
平衡膳食
适宜的身体锻炼
5、A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？
冠心病
精神疾病
贫血
肿瘤
4、下述哪种行为与慢性病的发病无关？
不良进食习惯
高盐高脂饮食
控制体重在正常范围
吸烟酗酒
6、C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？
7、目前被称为全球第一大死因的疾病是：
糖尿病
心血管疾病
癌症
慢性呼吸系统疾病
8、谷类食物营养成分主要是：
蛋白质
维生素
脂肪
糖类
9、下述哪项属良好饮食习惯？
多吃熏腊食物
多喝热茶
多吃高热量食物
多吃蔬菜水果
10、做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？
铁
钙
11、蛋类的蛋白质的含量大约是：
5%-10%
70%
.50%-60%
13%-15%
12、老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是：
慢跑
广场舞
健步走
游泳
13、年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为：
靶心率=150-年龄
靶心率=160-年龄
靶心率=180-年龄
靶心率=170-年龄
14、不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳？
150次/min
130次/min
140次/min
120次/min
15、以下哪项是无氧运动的特征？
运动时没有氧气的参与
有节奏的、低强度
运动时氧气的摄取量非常低
20分钟
30分钟
50分钟
1小时
16、对于防止运动损伤，下面描述错误的是：
每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动
运动前不要吃任何东西，防止消化不良
选择适合自己的运动项目和健身方式
选择自己力所能及的运动
18、若想饭后运动，起码应在饭后多久开始运动？
饭后2小时
饭后15~20分钟
饭后45~60分钟
饭后30~45分钟
19、运动后科学补水，每次饮水量最多宜在：
250mL左右
200mL左右
100mL左右
150mL左右
20、下运动习惯正确的是：
运动后补充纯净水比补充果汁类的饮料要好
运动前、中、后都要适当补充水分
有的人习惯凹胸跑步，只要自我感觉舒服就很好
高架桥下宽敞，可以用作广场舞的场所
21、下列哪些说法是错误的？
吸烟者如果同时接触化学性致癌物质，则发生肺癌的危险性将更高
烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿
吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能
很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素
22、香烟中的哪些物质可以促使血小板凝集，影响红细胞的携氧能力？
二氧化碳
焦油
重金属
烟碱
23、世界无烟日是哪一天？
5月31日
12月1日
3月24日
每年3月的第2个星期三
25、对于饮酒的描述，错误的是：
酒无任何益处
酒要通过肝脏代谢，对肝脏损害大
少量喝点红葡萄酒可以预防动脉硬化
酗酒者可以导致骨质疏松症
24、急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在：
最初行为兴奋，然后抑制
无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁
震颤，共济失调，肢体麻木
语无伦次，步履不稳
1、合理的行为和生活方式有助于疾病的预防、治疗和康复。
对
错
2、不良生活方式与疾病有对应关系。
3、组成人体的物质可分为无机物和有机物两大类，无机物包括糖类、脂类、蛋白质等。
4、盐与高血压病的发生有着极为密切的关系。
5、不饱和脂肪酸会增加血液胆固醇的含量。
6、判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢。
7、运动也涵盖家务，因此干家务活多的人可以替代运动。
8、吸烟者和不吸烟者的冠心病发病率一致。
9、被动吸烟者与不吸烟者患肺癌的几率没有太大的差别。
10、长期饮酒容易引起高血脂症。
2、情绪激动时会出现心动过速，会最易诱发下列哪项疾病？
骨折
腰椎间盘突出症
1、对心理与健康的关系叙述正确的是：
疾病治疗最好是对出现问题的局部治疗
心理是问题，和健康没关系
心理对健康的影响不大
三分治疗七分护理就说明了心理对健康的重要性
正常人的收缩压为小于或等于140mmHg，舒张压为小于或等于90mmHg
只要一次测血压高时，就可以确诊为高血压
血压高但是没有任何身体不适症状，是没必要口服降压药的
高血压的患病率与年龄没有多大关系
3、下列哪项不是影响心理健康的因素？
喜欢吃甜食
遗传
遭受挫折
工作去向问题
6、导致动脉硬化的是下面哪项？
高钾
高钙
低钾
高镉
5、冠心病忌吃的食物是：
黄豆
螃蟹
海藻
大蒜
7、吸烟对血管的作用是：
对血管无影响
引起细小血管扩张
引起细小血管痉挛
引起大动脉扩张
8、国内诊断高脂血症的标准为：
成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯不超过1.70mmol/L
成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L
成年人空腹血清总胆固醇不超过5.72mmol/L，甘油三酯不超过1.70mmol/L
成年人空腹血清总胆固醇超过不5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L
9、高血压病人最有效的非药物治疗措施是：
减轻体重
适量运动
减少钠盐摄入量
10、对于高血压的膳食习惯预防，错误的是：
多吃黑木耳
饮食注意有粗有细，不甜不咸
鸡蛋胆固醇高，不要吃鸡蛋
每天喝一袋脱脂奶
12、消化性溃疡不宜食以下哪种食物？
肥肉
牛奶
酸奶
芹菜
11、下列不属于预防冠心病措施的是：
合理饮食，适当锻炼
避免摄食过量，防止肥胖
合理作息，不吸烟，不喝酒
加强营养，注意休息
13、胆石症下列哪类最多见？
蛔虫结石
胆色素结石
胆固醇结石
混合型结石
14、结石病多发的群体为：
老人
40~50岁的女性
儿童
男性
15、可导致急性胰腺炎最主要的原因是：
进食高脂肪餐
胆石症
胆道蛔虫
饮酒
16、关于消化性溃疡的病因，下列哪项不正确？
胃酸分泌过多
遗传因素、应激和心理因素
黏液-HCO3ˉ屏障
Hp感染
18、下列哪项主要是慢性阻塞性肺气肿的病因？
肺结核
支气管扩张
慢性支气管炎
支气管哮喘
17、下列中哪项是预防消化性溃疡最好的健身活动？
活动上肢
拍打背部
活动脚趾
活动头颈
20、慢性支气管炎预防措施下面哪项不妥？
饮食要荤素搭配
做缩唇呼吸
多做骨骼肌放松锻炼
采取头高足低位以利呼吸
19、慢性支气管炎咳痰的特点是：
白色泡沫痰
黄脓痰
痰中带血
白色粘液痰
22、诊断慢性支气管炎的主要依据有：
心电图改变
X-线照片检查
病史和症状
肺功能
21、关于慢性支气管急性发作的预防措施下面哪项不妥？
长期使用抗生素
多运动
增强抵抗力
避免病因
24、慢性支气管炎咳痰的特点为：
午间咳痰
晚间咳痰
没规律
晨起咳痰
23、预防慢性支气管炎下面哪项运动方式不妥？
每天急跑1小时
登楼梯
病情轻者可游泳
25、下列不属于预防慢性阻塞性肺气肿措施的是：
合理作息，不吸烟
1、乐与人交往，和他人建立良好关系，是心理健康的必备条件。
2、心理—社会因素也是导致皮肤疾病的一个重要的原因。
3、豆制品含植物固醇和卵磷脂，能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，并可减少胆固醇沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，所以要多食。
5、冠心病的三级预防是指对已患有冠心病者，控制发展和防止并发症，使其更好地康复。
4、不良情绪可直接导致交感神经兴奋，肾素-血管经张素系统调节功能紊乱而导致血压升高。
7、多活动脚趾有利于预防痔疮。
6、急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。
8、动物油使用过少而植物油使用过多，会导致高血脂。
9、阻塞性肺气肿健康的生活方式及其预防目标是延缓病程进展、控制症状、减少并发症及增加活动能力，以期延长患者生命、提高生活质量。
10、现今公认吸烟为慢性支气管炎最主要的发病因素。
1、颈肩腰腿痛患者应饮食维持酸碱，平时注意：
适当多吃鸡肉，少吃猪肉
适当多吃牛肉对人体肌肉有益
适当多吃大麦或面制品
适当多吃蔬菜、水果、豆类
2、对于科学补钙描述错误的是：
平时应适当吃些如燕麦的杂粮
牛奶加热时不要搅拌
切菜时太碎一点，有利钙从菜中分离出，便于人体吸收
菠菜先用热水浸泡片刻以溶去草酸
3、对于穿高跟鞋的人群描述，错误的是：
儿童不宜穿高跟鞋
少女穿高跟鞋不影响发育
腰推间盘突出症患者，因为穿高跟鞋会加重病情
足部有畸形或炎症患者，暂不要穿高跟鞋
4、防治颈肩痛的正确姿势错误的描述是：
腰部直挺，可在座椅腰背部近腰围处放一个腰垫
座位的高度以坐下时髋部要低于膝部为宜
不要过度扭转颈部
头颈部适度后仰
5、驾车族预防颈肩腰腿痛的措施错误的是：
利用等红灯的片刻做一些脊柱保健操
脊柱的四个生理弯曲度能充分依附在座椅的靠背上
选择合适的汽车头枕
膝关节屈曲时，要低于髋关节的高度
6、膝关节病变患者下列哪一行为可以加重病情？
穿软底胶鞋
坐时将膝关节稍伸展
常负重步行
少站立工作
7、下述哪种疾病致残率高？
脑血栓形成
胃溃疡
肺气肿
8、脑血栓形成的常见原因是：
血液有形成分减少
血液黏稠度降低
以上都不是
脑动脉硬化
10、脑出血最常见病因是：
血液病
高血压和脑动脉硬化
脑动脉瘤
脑动脉炎
9、下述哪种食物可降低血液黏稠度？
蜜饯
山药
果酱
山楂
12、高血压性脑出血的好发部位是：
脑室
基底节区
小脑
脑桥
11、脑出血最重要的治疗措施是：
抗生素治疗
降压治疗
给予止血剂
控制脑水肿
14、预防泌尿系结石，一定注意膳食结构，下列正确的是：
多摄入髙蔗糖食品
少食菠菜
多食虾皮
多食西红柿、土豆
13、女性泌尿系统感染远比男性常见，主要是因为：
女性不讲卫生
女性有月经的原因
男性喜欢饮水
尿道短而直，且接近阴道及直肠
16、女性不孕症最常见的因素是：
子宫因素
输卵管因素
免疫因素
不排卵
15、下列哪一个是《中华人民共和国传染病防治法》规定管理的乙类传染病：
尖锐湿疣
软下疳
艾滋病
生殖器疱疹
17、对于预防男性不育的措施正确的是：
穿紧身裤
多食富含蛋白质的食物
18、下列哪项不是预防泌尿系结石的措施？
多听音乐
多饮水
多活动
不憋尿
20、科学合理的饮食可以预防糖尿病，下述哪组膳食成分是合理的？
糖类占食物总热量的40%～45%，
脂肪占食物总热量的20%～25%，
蛋白质占食物总热量的20%～25%。
糖类占食物总热量的40%～50%，
脂肪占食物总热量的20%～30%，
蛋白质占食物总热量的10%～15%。
蛋白质占食物总热量的15%～20%。
糖类占食物总热量的50%～65%，
脂肪占食物总热量的15%～20%，
19、1型糖尿病患者的主要死因是？
糖尿病心肌病
糖尿病视网膜病变
糖尿病肾病变
21、预防产后肥胖，下述哪项措施是不合理的？
坚持合理饮食
坚持母乳喂养
营养不过度
产后宜静养
22、更年期妇女预防肥胖，下述哪项不正确？
饮食合理，营养适当
做好心理调节
适当运动
多食甜点
23、痛风的发病原因是：
血尿酸水平增高
高血钾
血脂水平高
血糖水平增高
24、下述哪组食物嘌呤含量高？
咖啡、茶、可可、蜂蜜
鱼、肉、禽、贝类
水果、鸡蛋、奶油、干酪
动物的脑、心、肾、肝
25、下述哪种饮品含嘌呤高
茶水
啤酒
果汁
葡萄酒
3、脑血栓形成的最常见病因是高血压。
1、饮酒可以疏血通络，舒筋祛寒，壮神提气，扩张血管，因此对人体的脊柱骨骼没有损害。
2、长期电脑操作、低头者是颈肩痛的高危人群。
4、脑出血的早期死亡率很高，约有半数病人于发病数日内死亡，幸存者中多数留有不同程度的后遗症。
5、结核杆菌是尿路感染最常见的细菌。
7、邻近组织感染的直接蔓延是泌尿系感染的主要途径。
6、注意水质，避免饮用含钙过高的水，这样有利于预防泌尿系结石。
8、血液中尿酸长期增高时痛风发生的关键原因。
9、儿童期肥胖对于其成年后无影响。
10、营养过剩、运动缺乏是糖尿病发病的主要原因。
1.下列哪些因素可引起结膜炎？
细菌感染
长期使用皮质类固醇激素
干眼症
以上都对
2.下列哪些生活方式不能预防结膜炎？
游泳后滴眼药水预防感染
多吃葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物
养成良好的卫生习惯，注意用眼卫生
不要让眼部肌肉过度疲劳
4.下面哪个因素不是中耳炎的发病原因？
吸烟或被动吸烟
两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出
不洁物质进入中耳
致病菌直接感染
3.哪种维生素可以保护眼睛？
维生素A
维生素B
维生素E
维生素K
6.下列哪项没有可能引起结膜炎的发生？
干眼症患者
喜欢吃水果
5.下列哪个因素对于咽部具有保护作用？
咖啡
粉尘
浓茶
空气湿润
8．2005～2007年调查显示，我国农村恶性肿瘤发病率居前3位的依次是：
肺癌、结直肠癌和胃癌
胃癌、食管癌和肺癌
结直肠癌、胃癌和肺癌
食管癌、肺癌和胃癌
7.2005～2007年调查显示，我国城市恶性肿瘤发病率居前3位的依次是：
9．下列哪项症状和体征不属于恶性肿瘤的“危险信号”？
不明原因的无痛性血尿
逐渐加深的黄疸或上腹包块，伴有腹痛发作
年龄在40岁以上，腹痛、黄疸、上腹部不适、消化不良、消瘦、恶心、呕吐或突发糖尿病
经久不愈的干咳，无痰或少量痰液，伴有声音嘶哑，痰中带血丝或小血块，胸闷、胸痛，尤其是吸烟者
10．预防肺癌的最简单方法是
注意饮食调养
控制环境污染
不要吸烟或不要被动吸烟
加强职业防护
11．大肠癌最容易好发肿瘤的部位是
乙状结肠
盲肠
直肠
升结肠
12．二次世界大战后，在日本广岛生活的人癌变发病率很高，原因是受什么因素的作用。
饥饿和不良饮食结构
原子弹释放的中子和α射线
吸烟
工业生产引起的职业损伤
13．下列哪些疾病属于大肠癌的癌前病变，容易引发大肠癌
胆囊炎
疟疾
大肠腺癌
14．下列哪些不良生活方式可引起食管癌
长期食用过热、偏硬、粗糙的食物
狼吞虎咽，喜进食辛辣刺激的食物
以上都是
烟和酒
15.下列哪些食物对大肠具有保护作用？
膳食纤维
油煎炸食品
亚硝酸类化合物
16.调查显示，我国上海市大肠癌发病率逐年上升，与下面哪个因素关系最为密切。
体力活动的减少
职业因素
膳食结构的改变
地区因素
18.下列哪一项属于内衣穿戴不当？
文胸不宜过小、过紧
每天戴文胸不要超过12小时
选择舒适面料的文胸
新买的文胸可以直接穿戴
17.下列哪项说法是错误的？
因工作需要久坐的人，不能连续超过8小时
做木椅、硬板凳比作藤椅、沙发好
每坐0.5～1小时，应站起来活动活动
久坐时，应使整个脚掌着地
20.下列哪项说法是错误的？
长期久坐可以产生腰肌劳损
久坐者注意不要连续超过８小时
现在流行的人字拖，对脚部有按摩作用
19.下列哪项说法是错误的？
不能使用含磷的洗涤剂洗涤餐具
新装修的房屋要长期保持通风
工作环境接触辐射多的人要定期体检
春秋季是房屋甲醛释放的高峰期
1.结膜炎可适量饮用金银花露、绿豆汤等消火败毒。
2.看电视时，室内开一盏小灯，有利于保护视力。
3.百合绿豆汤可以清热润肺，养阴生津，预防慢性咽炎。
5.维生素C、胡萝卜素、维生素E的高摄入量能够降低结肠癌的发生。
6.胆囊切除术后的患者、石棉加工业与纺织业工人是大肠癌的高发人群。
8.久坐能引起高血压、便秘、痔疮、结肠癌。
7.大肠癌好发于中年人。
9.久坐不动者应培养“植物化”饮食习惯。
12.为了不影响母婴休息，可以躺在床上喂奶。
11.预防近视可以多食用含糖食物。
13.吸烟是肺癌死亡率进行性增加的首要原因。
14.白血病是儿童及青少年最常见、病死率最高的恶性肿瘤。
15.穿人字拖不影响足部。
2、影响健康的因素有哪些？
环境因素
生物因素
卫生服务因素
行为生活方式
1、吸烟与如下疾病关系密切：
反流性食管炎
肺癌
心脑血管疾病
骨质疏松
3、健康行为包括：
正确使用安全带
定期体检
离开污染的环境
合理营养
4、危险行为包括：
违反社会法律、道德的危害健康行为
不良生活方式与习惯
不良疾病行为
致病行为模式
6、通常说的平衡膳食包括哪些？
膳食中有适量的膳食纤维
膳食中有适量的蛋白质
膳食中有适宜的能量
膳食中有充足的无机盐和丰富的维生素
5、良好的饮食习惯包括下述哪项？
少吃脂肪
少吃糖
适度节食
7、对身体有害的“三高”饮食指：
高糖饮食
高脂饮食
高纤维素饮食
高盐饮食
8、长期高盐饮食与下述哪些疾病的发病有关？
脑溢血
溃疡病
高血压
10、健步走的好处描述正确的是：
缓解慢性肺气肿和支气管炎的症状
可锻炼腿部肌肉，对膝关节有益
促进身体多吸收钙质，预防骨质疏松
健步走时脊柱承重较大，易受伤
9、长期坚持有氧运动有如下好处：
提高机体抵抗力
提高大脑皮层的工作效率
防止动脉硬化
增加脂肪消耗
1、下列哪些属于心理健康的标准？
内心平衡，有知足感和幸福感
与和自己意见不同甚至对立的人相处尽量不去接近
正确认识自己在社会群体中的位置
乐观、开朗、积极向上
2、下列哪些是不良心理行为？
人际冲突、关系失调
过度性幻想
经不起批评、打击和失败
认识自己，悦纳自己
3、下面哪些饮食习惯可导致高血压？
盐摄入过多
高脂肪饮食
偏食
多食粗纤维
4、目前我国高血压患者呈现的特点是：
合理用药率低
自我知晓率高
有效控制率低
患病率高
5、以下哪些饮食习惯可导致消化性溃疡？
喝牛奶
爱饮浓茶咖啡
爱吃辣椒
7、下列哪些可以预防胰腺炎的发生？
保持心情舒畅
注意锻炼身体，增强体质
避免暴饮暴食
避免酗酒
6、下列哪些运动可以有效预防消化性溃疡？
赤足走
晨起梳头
步行
9、下列哪些是阻塞性肺气肿的生活方式预防措施？
运动
防止肥胖
戒烟
深呼吸
8、慢性支气管炎的发病原因有：
大气污染
过敏
感染
10、下列哪些是预防慢性支气管炎的措施？
呼吸锻炼
防感冒
生活调理
1、颈肩腰腿痛患者要辩证处理膳食平衡，主要注意：
补足多种无机盐
蛋白质、脂肪和糖类三者之比为：成人1∶1.2∶7.5
输送充足的维生素
提供基本的优质蛋白
2、防治膝关节病变的正确措施是：
不穿高跟鞋或凉鞋
登楼时应健侧腿先起步，然后患侧腿再随之而上
登山锻炼
鹅卵石路上行走足底按摩锻炼
3、脑血栓形成的诱因有：
寒冷刺激
暴怒或忧郁
降压过度
劳累过度
5、脑出血的先兆症状有哪些？
与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话
暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明
突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳
突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地
4、脑出血的预防措施有：
合理运动
生活有规律
合理饮食
7、预防泌尿系结石的措施正确的有：
少憋尿
多饮豆制品
6、防止泌尿系感染的健康生活方式有：
多使用洁阴药水清洗外阴
大量饮水，每天1500～2000mL
有尿意即排尿，不要憋尿
使用棉质内裤并勤换勤洗
8、糖尿病的分型包括：
妊娠糖尿病
非胰岛素依赖型
胰岛素依赖型
其他型
9、预防糖尿病的运动方式有哪些？
行走
热身运动
伸展运动
跳舞
10、痛风患者的饮食原则有：
限制高嘌呤食物
限制脂肪摄入量
供给适量的糖类
2.下列哪些生活方式可以预防中耳炎的发生？
游泳时耳内进水，要用棉签吸出
母亲给孩子喂奶时取坐位，把婴儿抱起呈斜位，头部竖直吸吮奶汁。
按住一侧鼻孔，用力擤出对侧鼻孔的鼻涕，用同法再擤另一侧