擒敌拳基本攻击腿法之横踢和侧踹和前蹬和弹踢

动作要求：左横踢起腿快，弹击快；右横踢大腿抡摆，小腿弹击，连贯迅猛。

擒敌拳侧踹

侧踹是直线攻击的腿法。主要用于攻击敌腹部及胸、头部。侧踹包括左侧踹和右侧踹。

动作要求：左侧踹提膝踹出快；右侧踹提膝转体踹出连贯迅猛。擒敌拳前蹬

前蹬是直线攻击的腿法。主要用于攻击敌腹部及胸部。前蹬包括左前蹬和右前蹬。

左前蹬的动作要领：在格斗势的基础上，右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，上体微后仰，左腿提膝上抬，勾脚尖（图2-32①），脚向前上方直线蹬击，着力点在脚跟。蹬击时，上体保持格斗势，目视攻击方向（图2-32②）。击出后，迅速收腿落步，成格斗势。

动作要求：提膝上抬蹬击连贯，猛蹬快收。擒敌拳弹踢

弹踢是由下向上攻击的腿法。主要用于攻击敌下颌、裆部或持凶器的手臂。弹踢包括左弹踢和右弹踢。

左弹踢的动作要领：在格斗势的基础上，右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，上体微后仰，左腿提膝上抬，压脚尖（图2-34①）。随即以大腿带动小腿向前上方纵向弹击，脚背绷直，着力点在脚背。踢击时，上体保持格斗势，目视攻击方向（图2-34②）。击出后，迅速收腿落步，成格斗势。

动作要求：提膝快，弹击猛，踢击准。

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