消除淤青的方法，主要就是明确引起淤青的根本性原因。如果是因为跌打损伤导致出现的软组织损伤引起的淤青，主要就是选择口服活血化瘀的药物，也可以外用活血的药水进行局部的按摩。
同时也可以进行热敷等进行治疗，都会有效地促进淤青的逐渐消散。重要的是注意减少活动量，避免对软组织造成一定的损伤加重。如果是血液系统方面引起的异常疾病，还是要针对原发疾病进行合理治疗。如果淤青上期不消失，建议及时去医院就诊。
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答：出现淤青的情况，大多数都是因为外伤引起的皮下组织出血，可以选择使用一些活血类的药物按摩...
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