找一条细绳或1－2厘米宽的纸条，缠绕在手指上用一支笔在纸条或者绳子的交叠出做一个记号用一把尺子，测量从绳子或者纸条开始到做记号的长度所测量出来的手指周长，按照对照表，就可以知道你适合几号的戒指了，一定要根据提供的对照表标准，因为现在手寸号分为美式、港式两种。自己测量戒指圈数会担心出现一些误差，因此为了保证测量指圈结果的准确性，可以到家附近的首饰店用圈号测量，店里的小姐姐都会热心帮您测量的。戒指尺寸棒是专门用来来测量手寸的工具，这个工具由一个带有刻数的尺寸棒和一串大小不同的指环组成。测量方法是将合适手指的指环戴在手指上，再取下这个指环套在戒指棒上，对照出数值即可。大多数时候只有珠宝店才会备有这种工具。如果自己有尺寸合适的戒指，可以将这一枚戒指平放在一张纸上，用笔沿内圈画一个圈，再尺子测出直径，再对照戒指尺寸对照表即可得出戒指的尺寸。
选您平常戴的合适的戒指，在刻有公分的尺子上，看戒指圈内最大直径是多少公分，用所得直径对照获得自己的号数。选择游尺测量，游标卡尺卡着刻度就是您的手指直径了，买戒指时对于指圈大小需要注意的一些事情，不要在天气过冷的时候测量手指，那个时候手指是最小的，夏天试戒指以稍紧为佳，冬天则以戴上可以左右转动为宜，佩戴的戒指，最好保证它可以顺利的滑过手指关节，在一天结束后去测量手指，得到的尺寸是最准确的，因为这个时候手指尺寸最大，女生圈号为10－15，12－13较多。男生圈号为17－22，18－20号较多。准备细绳、笔、直尺。将细绳绕手指关节最大处一圈，因为考虑到佩戴戒指的时候要经过这个关节，以舒适程度为主，在两线交叉处用笔进行标记，将绳子取出后，用尺子测量出两点之间的距离即可。以这种方法测量手指尺寸，建议多测几次，再取出现次数最多的那个数值，这样比较准确。
1、使用纸条测量法：
纸条测量法顾名思义，所使用到的主要工具是纸条，其它工具包括笔和刻度尺。首先要准备一张干净的A4纸，然后用剪刀将这张A4纸裁剪成宽度小于一厘米的长纸条，然后把纸条缠绕于指间两圈，值得注意的是，要缠绕在手指关节处，松紧程度以手指感到舒适为主，然后使用记号笔或者中性笔，在纸条重叠的位置做上一个记号，之后平铺纸条，将纸条展开，用刻度尺测量出两点之间的距离，这个距离就是手指的指围。
2、专用工具测量法：
有种专门用来测量手指尺寸的工具叫做戒指尺寸棒，这种产品可以在网上或者线下商店买到，在戒指尺寸棒上面，带有一串大小不同的指环，依次将指环戴在需要测量的手指上，然后找出适合手指尺寸的指环，把这个指环取下来，然后套在戒指棒上，之后对照和读取数值即可。这种测量戒指尺寸的方法在首饰店、珠宝店等比较常见。取一条宽带为1厘米的纸条或是无弹性的细线，纸条的边缘需平整，细线无弹性，可以避免测量误差。
3、戒指内径测量法：
戒指内径测量法具有操作简单，方便快捷的特点。首先要找到一枚曾经戴过的戒指，然后将这枚戒指的内径画在纸上，使用刻度尺测量内径，然后对照尺寸表即可。值得注意的是，在画戒指内径的时候，笔要与纸张垂直，不要选择带有棱角的笔，否则可能会出现误差。另外，选用的戒指应当是适合手指尺寸的，戴戒指的时候要感觉到宽紧适中，如果手指比以前变胖或者变瘦，则不适合采用这种方法。
戒指圈口尺寸测量方法：
如果一直有戴戒指的习惯的话，那么可以取下佩戴在手上的戒指，用直尺测量出戒指的内直径，然后在对照戒指圈号表，找到合适的戒指号数。取一张白纸，将戒指放在纸上，用笔绕戒指内圈一圈后，用直尺测量出纸上的圆圈周长，再对照戒指圈号表，找到周长对应的戒指号数。将纸条/细线绕手指根部一周，用记号笔在纸条/细线交叉处做上记号，标记完成后将纸条/细线展开，用直尺测量出标记处的长度，测量完成后，再对照戒指圈号表，找到手指周长对应的戒指圈号。戒指尺寸棒分为戒指圈和戒指棒，戒指圈是有着不同大小的铁圈，可以试戴戒指圈，找到松紧最适宜的那个，再把戒指棒套入铁圈中便能得出准确的戒指圈号。使用纸条或细线测量尺寸时，可能会因一些不可抗因素而存在一定误差，所以最好是多测量几次取中间值，在测量过程中，不要把细线拉得太紧也不能太松。不同地区和国家有不同的标准，常见的有美式、欧式和港式。
准备一根细绳，将细绳绕在手指上，注意要轻轻贴合手指，不要过紧或过松。用笔在细绳交叉的位置做上记号，最后将细绳展开，用尺子量出长度，对照戒指尺寸表找出对应的尺寸。取一张长宽比例为2:1的纸条，将纸条绕在手指上，同样要贴合手指，不要过紧或过松。然后在纸条交叉的位置做上记号，最后将纸条展开，用尺子量出长度，对照戒指尺寸表找出对应的尺寸。根据测量结果，在对应的戒指尺寸对照表中找到适合自己的尺寸。注意要参考不同地区和国家的标准。手指的粗细会随着季节变化而有所差异。因此，在购买戒指时可以考虑季节因素，夏天手指相对较细，冬天则相对较粗。根据季节选择稍大或稍小的尺寸可以更好地适应手指变化。最好能亲自试戴所选尺寸的戒指，以确保舒适度和贴合度。试戴时可以将戒指戴在手指根部，如果感到稍紧但不影响日常生活，那么这个尺寸就是比较合适的。不同材质的戒指在尺寸上也会有所差异。