俗话说：三分医美，七分护理。一般做完医美后，求美者会出现不同程度的肿胀，属于正常现象。当然为了能够快速消肿，医生也会建议采取冷敷或者热敷的方式。
但究竟什么时候选冷敷？什么时候选热敷？医美后先冷敷还是热敷...今天小茉莉就带大家了解一下冷敷热敷的那些事！
目录/contents
●什么是冷敷热敷？
●冷敷热敷的方法有哪些？
●冷敷热敷到底该如何选择？
●冷敷和热敷的注意事项有？
什么是冷敷热敷？
原理不同，适合症状也不同
医美只是求美之路的开始，如何加快水肿的消退，促进医美后伤口较快恢复，冰敷和热敷至关重要。
冷敷利于减慢血液流通速度，避免因出血过多引起的局部肿胀；热敷可改善血液循环，促进炎症吸收减轻慢性疼痛。
冷敷的温度为4-15℃，热敷的温度为40-50℃
A冷敷
部分医美后创口有不同程度的组织坏死和血管断裂出血，易出现充血、浆液渗出及白细胞游击的炎症反应，造成局部红肿。
冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，降低神经末梢的敏感性而减轻疼痛。同时冷敷可增加散热降低体温，减少局部血流，防止多症和化脓扩散。
B热敷
当愈合状态时，创口边缘的整层皮肤及皮下组织向中心移动，毛细血管急速收缩，血液循环减慢，创口周围形成肿胀。
热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于创口的恢复。同时热敷本身也可缓解肌内痉挛，止痛、消肿，促进炎症及瘀血的吸收。
冷敷热敷的方法有哪些？
温度不同，方法也不同
冷敷常见的方法有冰袋敷法和湿冷敷法两种，热敷常见的方法有热水袋法和湿热敷法两种。
冷敷方法
01冰袋敷法
冰袋敷法属于干冷敷法，在冰袋中装入半袋碎冰（或冷水），平放于桌上使袋口提高，用手轻压排出袋内气体，然后扎紧袋口，擦干表面的水套上布套子，放在患部即可。
02湿冷敷法
用盆盛冷水（冬季可放入冰块，夏季尽量用新取来的井水），盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部，4-5分钟更换一次敷布。
热敷方法
01热水袋法
热水袋法属于干热敷法。首先检查热水袋有无漏气，然后将热水（60-70℃）装至袋容量的2/3，排出气体旋紧袋口，装入布套内或用布包好待用。如无热水袋可用暖壶热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋代替。
热敷一般为20-30分钟，每日3-4次
02湿热敷法
湿热敷法可用纱布或毛巾。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当，敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟换一次敷布。
冷敷热敷到底该如何选择？
先冷敷后热敷
合理的冷敷、热敷不仅能加快治疗伤口肿胀消退，还能促进医美后伤口更快地恢复，但冷敷和热敷到底该如何选择呢？
冷敷：医美后三天内
医美后1-3天伤口皮下毛细血管较活跃，此时通过冷敷可以达到收缩毛细血管，减少组织液的渗出，减轻医美后局部肿胀，还有减轻酸胀感、疼痛感等作用，有利于伤口恢复。
但是如果超过了三天或炎性反应已经较为明显，那么冷敷的作用基本微乎其微。
热敷：医美后三天后
3天后热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，加速新陈代谢，促进局部组织活血、化瘀、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等效果。
冷敷和热敷的注意事项有？
三分靠医美，七分靠护理
1冷敷与热敷顺序不能颠倒，如冷敷过程中冰袋破损流水，就不能再用，且需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。
2热敷毛巾不可过烫，避免烫伤，对于伤口有神经损伤，局部麻木的求美者更应格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不慎弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。
3使用玻尿酸后不建议使用冷敷或热敷，此举有可能影响玻尿酸填充的效果。
4填充自体脂肪后并不赞成擅自进行消肿管理，为保障效果需根据医生的嘱咐选择消肿方式。
5吸脂后需要服用消炎药穿着塑身衣，消肿管理应根据医生的建议进行。