手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。
二、引发颈椎病
91%的人发短信时脖子扭曲，从而引发颈椎病。
三、危害眼睛健康
1、视力模糊
2、头痛
错误的姿势和视觉疲劳会增加头痛的风险。
3、眼干
正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。
如出现以上情况，可尝试经常眨眼，必要时可使用眼药水。
四、分散注意
驾车*机会使撞车的几率增加四倍，几乎跟酒后驾车出现事故的概率差不多。更糟糕的是，如果你经常开车发短信，撞车的概率将提高23倍。驾车时应将手机声音和短信功能调到震动状态。
五、伤害听力
综上所述，手机辐射是有危害，可逆更需要注意以上几种更严重的手机危害。中医提醒：手机不止辐射大，5个手机危害更要命。要早作防范。
错误01：听不清楚对方的声音将手机贴在耳朵上
解决方案：使用耳机到讯号强的地方
错误03：拨完号码就马上将手机贴在耳朵上
因为手机接通的瞬间辐射量最大，应该等到手机接通后听到喂～，再将耳朵贴在手机上。
错误05：歪着头接听手机
解决方案：你可以把耳机插上或者把扩音功能打开，当然你还可以用另一只手拿起手机，如果手机不小心掉地上那可是得不尝失哦。
错误06：手机挂在胸口
因为裤子没有口袋或是懒得拿手机，有些人会将手机挂在胸前。但是手机与人体的距离越近，辐射被人体吸收的机率就越高，尤其对心律不整或心脏病患者，更有可能致命。再者手机过热也可能会烫伤皮肤。
解决方案：将手机放在随身包包中，并尽量放在包包的外层，以保持良好的讯号。
解决方案：换电池或充完电再使用手机吧。
以上7个错误的手机使用方式，只要特别注意就可以避免，别在手机带给我们便利的同时，身体的健康也离我们远去了啊
用到自动关机必须充12小时以上激活？
这是个老生常谈的话题，这个说法并不是说没有效果，只是这个说法对于早期的手机电池而言是十分必要的，在当时的技术水平下，手机电池的激活操作是需要我们自己完成。但是，目前绝大多数手机使用的是锂电池，锂电池的激活必须通过没有充电保护的充电过程。
现在苹果官方更是对锂离子的电池充放电进行了解释和说明，并且手机的电池“随用随充”，必须要充到100%才能将电源拔下这更是一个误区，现在的锂离子电池并没有那么娇贵。只有不同手机厂商或电池厂商对产品的品控参差不齐，与电池本身没有太多关系。
手机屏幕没那么容易刮花，贴膜非必要
还是老问题，目前几乎所有的手机都采用了强化玻璃面板（少数低端机型除外），尤其目前1500元以上手机普遍都采用了康宁大猩猩玻璃或同级别的强化玻璃面板，这种材质能够有效保护手机屏幕不被硬物刮花（沙子与金刚钻除外）。
当然，空气间的尘土小颗粒、手指不经意的灰尘都罕有沙子的成分，难免会对屏幕产生一些细微的划痕，但以一部手机的使用周期（2年）为例，这样的划痕并非不能接受。况且贴了膜后会对屏幕的透光、甚至色彩、整体的美观性都会打折扣，如此一来你还会觉得贴膜是必要吗？
使用省电软件能够大大节省电量？
甚至有一些不合格的省电软件非但没有达到省电的目的，由于后台监控各种耗电数据占用了更多的服务资源，自身的软件优化不好会导致手机耗电量极具上升，反而会更加费电。如果你最近恰好觉得手机耗电异常，尝试关闭或卸载一些省电优化的软件后或许会有意外的收获。
不经常清理“垃圾”手机会变得越来越卡？
出于隐私或安全的考虑，这些软件只会帮你清理掉一些不痛不痒的几十MB或100MB左右“垃圾”，但这些垃圾并不一定是影响你系统速度的元凶，还有可能是它们自身。况且影响系统运行速度的多为系统服务级程序，第三方清理助手没有权限也不敢随便清理。清理垃圾的最好办法是备份好数据后，将手机系统重置或重新刷机完整的升级，那样会有质的改善。
经常开启LED补光灯会烧掉？
而对iPhone或其他智能手机来说，长期开启（几小时左右）对手机伤害有也是可能发生。但这主要在于散热问题，如果手机自身和LED的散热不好，会造成如屏幕、附近的电路板有损坏。虽不敢保证绝对的安全，但至少开启10-20分钟左右照明还是没有什么问题的。
多用手机容易衰老
英国科学家还警告说：多用手机容易使人衰老，就好像常吸烟的人衰老得快一样。据最新发布的研究结果显示，手机的低度辐射会加速细胞的活动。而医学界相信肿瘤、心脏病及老人痴呆症是由辐射引起的。
据英国生物科学院一项研究显示，当细胞受到影响，生物的防御系统就会启动，产生蛋白质“黏附”在细胞上，用以保护和修补细胞。而对于用量大的手机使用者来说，过多的蛋白质反而会“黏结”细胞，阻碍自然的修补程序。
“微波老鼠”丧失记忆
另外据英国一项人体测试结果显示，手机发出的电磁波有可能伤害肝脏和肾脏。手机长期挂在腰部且免持听筒接听更是危险。同时，电磁波在腰间持续的接收和发射，会影响肾脏和女性的卵巢，慢性肾衰的机率会增加。此外，男性应避免把大哥大放在前裤袋内，因为离睾丸和输精管太近。