行程天数：6天5晚出港城市：不限往返交通：只包含行程当中用车
行程信息
费用说明
预订须知
D1第1天西宁--同仁县--拉卜楞寺--夏河县
餐饮早餐：自理中餐：自理晚餐：自理
住宿无
西宁-同仁-【拉卜楞寺】-夏河（路程约350公里）
【本日看点】隆务寺、【桑科草原】、【拉卜楞寺】
【本日吃点】可以尝尝藏餐，喝喝酥油茶，手抓羊肉
【本日行程】早7：00分集合点集合乘车出发前往夏河，沿途经过青海热贡艺术之乡黄南藏族自治州参观热贡【隆务寺】艺术馆，热贡是指:青海省黄南藏族自治州同仁县隆务河畔的热贡（藏语"金色谷地"）而得名，并随着隆务寺的兴盛而发展。该艺术流派在热贡地区的吾屯、年都乎、郭玛日、尕沙日等藏族、土族聚居村，数百年来村中男子十有八九都传承着从宗教寺院传入到民间的佛教绘塑艺术，其从艺人员之众多，群体技艺之精湛，叹为观止，故同仁有"藏画之乡"的美誉。
午餐后欣赏美丽的【桑科草原】位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。【桑科草原】属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。
抵达夏河游览【拉卜楞寺】，【拉卜楞寺】是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。
【温馨提示】高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。天葬不是每天都有，如果参加请不要大声喧哗扰乱天葬仪式；
D2第2天夏河县--迭部县
餐饮早餐：酒店赠送，简餐中餐：自理晚餐：自理
夏河--【扎尕那】-迭部（路程约340公里）
【本日看点】迭部【扎尕那】
【本日吃点】可以品尝地区的青稞糌粑、酥油奶茶值得一品
【本日行程】早餐后从唐克出发，团友们抵达【扎尕那】参观游览。【扎尕那】是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观,位于迭部县城北部益哇乡境内。【扎尕那】藏语意为“石箱子里”,是一座完整的天然石城，俗有“阎王殿”之称。这里是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落，半坡上的村落，藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，嘛呢经幡迎风飘扬，村庄四周都是未经开发的奇异山峰，云雾缭绕时景色宛若仙境。午餐正是在这里的藏家享用，顺便参观了解这里藏民生活的日常。藏民有着最虔诚的信仰，流传着最悠远的文化，保留着最真诚的热情，拥有最原始的单纯。进门时跨过火盆，藏民们会用神山的圣水轻点你的额头，并献上他们的至高信仰--哈达，此时你需要双手合十并回赠一句“扎西德勒”（藏语你好）。在这里，你可以喝一杯藏族阿妈酿制的酸奶，品尝藏民亲手拌得糌粑，真正地融入这份质朴和美好。
【温馨提示】高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。【扎尕那】的生活水平相对比较落后，建议大家提前准备食品以及饮水。
D3第3天迭部县--九曲黄河第一弯--花湖--若尔盖县
迭部-黄河九曲--花海-若尔盖（路程约280公里）
【本日看点】唐克九曲黄河九曲十八弯、若尔盖草原
【本日吃点】若尔盖有很多有特色的藏餐厅，可以吃到很多特色美食。藏族藏餐有烧馍、酸菜面块、山野菜、藏族腊肉、香肠、香猪腿、咂酒等。羌族餐饮有洋芋(土豆)糍粑、山野菜、家常腊肉、香猪腿、玉米粑、金裹银饭、乔麦面、酸菜面、麦稞酒)等。
【本日行程】早餐后乘车【九曲黄河第一湾】位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克镇，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，【黄河九曲第一湾】的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点，骑马价格50元，来回大约1小时。
D4第4天月亮湾--俄么塘花海--若尔盖县
月亮湾-【俄么塘花海】-若尔盖（路程约200公里）
【本日看点】月亮湾、【俄么塘花海】、若尔盖大草原
【本日吃点】若尔盖有很多有特色的藏餐厅，可以吃到很多特色美食。藏族藏餐有烧馍、酸菜面块、山野菜、藏族腊肉、香肠、香猪腿、咂酒等。
【本日行程】早餐后乘车前往红原,游览【月亮湾】,位于四川红原县内，其草原宽广，牧草茂盛为整个青藏高原所少有，此地距红原县城仅3公里，8月的月亮湾显得清秀委婉了，在公路旁的小山岗上，你会看到美丽宽广的草原就像块柔软的绿色地毯铺在梦幻的大地上，清澈的河水在草原上划出一道道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮，"月亮湾"也因此而得美名。
后乘车前往红原游览【俄么塘花海】景区是镶嵌在川西北高原上的一颗璀璨的生态明珠和旅游瑰宝，素有“醉美高原花海·云上湿地桃源”的美称。红原是红军走过的大草原，它深印着红军的足迹，刻下了中国革命史上那段最为艰难、最为悲壮的征程。红原这块古老而神奇的土地，伴随中国工农红军“过草地”的脚步声而闻名于世。
D5第5天若尔盖县--郎木寺--同仁县
若尔盖-【郎木寺】-同仁（路程约540公里）
【本日亮点】【郎木寺】晨光
【美食推荐】本日用餐建议大家让领队安排团队餐，也可选择当地面食馆，简单品尝。
【本日行程】早餐后出发前往【郎木寺】,【郎木寺】其实是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的【郎木寺】镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的【郎木寺】村。【郎木寺】同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在【郎木寺】沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。【郎木寺】的发源地是四川境内的【郎木寺】大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到【郎木寺】旅游【郎木寺】大峡谷是必须要去的！不然你就看不到【郎木寺】的真谛！晚抵达同仁入住酒店。
【温馨提示】寺庙的外围建筑一般是可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。在寺庙里，如果要给佛像、唐卡或经堂内部等拍照，应该先征得寺庙僧人或喇嘛的同意。
D6第6天同仁县--坎布拉--西宁
同仁-【坎布拉】-西宁（路程约350公里）
【本日亮点】【坎布拉】
【美食推荐】莫家街、力盟步行街、大新街都不错，那里的羊肠面、酿皮子、麦仁、甜醅、炒面片、干拌面、羊肉串、炒凉粉、酸奶、羊杂碎都很赞。
【本日行程】乘车前往位于青海省黄南藏族自治州尖扎县【坎布拉】乡境与国家重点工程李家峡水电站紧密相连，组合成一幅丹山碧水的美丽图画的【【坎布拉】国家地质森林公园】（海拔2100-4000米）。这里群山巍巍，林海茫茫。每年夏季，山花烂漫，野草芳菲。山坡上松柏叠翠，鸟语花香；谷底里溪水潺潺，景色幽静，令人神往。换乘景区观光车或游船进入景区，开始游览（前后游览3-4小时）—【坎布拉】—【坎布拉】景区东入口—李家峡大坝—金龟戏水好运来观景点—灵山圣水【坎布拉】观景点—后弘圣地拉毛岗观景点—德洪服务中心—德洪观景点—氧吧小径徒步游—小瑶池—益西升天—五指峰—佛手指天—东入口后换乘旅游车返回西宁。
【温馨提示】高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。
一、儿童起价说明:
1、儿童费用说明：儿童指年龄12周岁以下（含12岁）儿童费用不包含门票及景交车，住宿及早餐。12周以上，需要按照成人报名缴费，如不占床位，会减去相应的床位费用，不占床位的需要在报名时进行备注，不宜和他人拼房的（如：妈妈单独带一男孩），建议补单房差，占床位。如门票优惠，会退还相应的差价。
2、儿童价只含半价餐费、车费。其他费用需要自理，例如：产生超高餐费、门票、住宿等需客人另现付！
二、老人说明：
1、超过70周岁的需由直系亲属共同签署《参团旅游免责协议书》！必须有家人或亲友陪伴出行；超过75周岁，除了前面2条规定外，还需提供本人及家属签字的健康证明！80以上无法接待，敬请理解！
补充条款：
1、实际发生的费用如超过按违约金比例扣除的费用，按实际发生的费用支付。
2、单人现询，国外、海外华侨、港、澳、台特区现询。
3、黄金周、特殊节日等旅游旺季，房间预订以款到确认为准，一经确认不得随意变更。
4、旅行社会根据具体情况对行程景点及住宿地点先后顺序作出调整，但不影响原定标准及数量。
5、行程中须遵守景区、酒店、机场等场所规章制度，对于其设施设备应予以爱护，如有损坏，客人自行照价赔偿。
6、遇国家政策性调价或人力不可抗拒因素（如：航班延误，取消、火车晚点、自然灾害、战争等）造成行程游览推迟或取消，我社只负责退还我社所拿折扣后的门票及未发生的其他费用，不承担由此造成的损失。
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