总是多疑可能是受到打击、心理素质比较差、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起，需要及时到医院进行检查，通过日常护理、药物治疗等方法进行改善。
1.受到打击：经历过负面的事件、失望或者遭受伤害的人可能会变得多疑，过去的负面经历可能导致对他人和世界产生怀疑和不信任感，使其更容易怀疑别人的动机和意图。日常生活中，可以通过有效的沟通和倾听，了解对方的想法和感受。
2.心理素质比较差：个体的心理素质和自信心对于如何看待他人和对待所处环境起着重要作用，心理素质比较差的人可能更容易感到不安和不信任他人，从而表现出多疑的倾向。应该避免不良的情绪，保持积极乐观的心态。
4.焦虑症：焦虑症是一种常见的心理障碍，患者常常感到过度担心、紧张和害怕。焦虑症患者可能会对周围的事物和人产生过度的怀疑，包括对他人的意图和动机。可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行缓解。日常生活中，应该注意合理膳食，保持营养均衡。
5.抑郁症：抑郁症是一种严重的心理障碍，患者常常感到沮丧和消极，抑郁症患者可能会对自己和他人的看法持有消极的观点，产生怀疑和不信任的情绪。可以在医生的建议下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行缓解。日常生活中，应该尽量避免刺激，避免紧张和压力过大。
日常生活中多进行户外活动，做一些有氧运动，如跑步、跳绳等，可以刺激大脑多巴胺和内啡肽的分泌，使身心愉悦，有利于减轻敏感多疑的症状。
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