安全期避孕法是通过每个月的生理周期计算来达到避孕目的。每个女人每个月都要经历月经期、排卵期和安全期，如果想避孕成功，就需要避开排卵期，在安全期进行性爱生活。但是由于现代女性的月经期大多处在不稳定状态，而且，安全期避孕受到情绪、气候、环境等因素的影响，可能出现排卵提前、推后甚至额外排卵。所以，安全期避孕从某种程度上并不安全，不建议作为日常避孕方式。
使用安全套避孕
除了传统型的橡胶避孕套外，还增加了香味型、颗粒型，让你在性生活时有更多选择。而现如今，女用安全套也应运而生，不同的类型，可以满足不同女性的要求。避孕套最好以薄、透为最佳选择，让两个人感觉更加舒适。
体外射精
射精前，他无法控制精子的爆发和流窜，所以，选择这种方法避孕安全系数低于30%。但是在冲刺到最紧张的阶段，抽出阴茎的时机可能因男人依恋快感而失之太迟，使一部分精液射在阴道内，而你未必能感觉得到。
口服避孕药
紧急口服避孕药帮助女性解决在毫无防护措施下进行性生活后，在72小时内服药，就可以紧急阻止精子与卵子的结合，避免意外怀孕。但是长期服用此类型避孕药，干扰女性卵巢功能，从而影响月经量、月经周期，这样不但会影响生育，也会给乳腺带来不小的隐患。如果吃的是每天一颗的短效避孕药，安全性就会大大提高，一般也不会有明显副作用。
上环避孕
所谓的上环就是宫内节育器，一般用金属铜制成，通过宫腔内膜、宫腔液等内环境的局部变化，和对精子的毒性作用，来达到避孕目的。如果你还没有生宝宝，不建议用这种避孕方式。
咖啡：
大蒜：
大蒜本身就具有杀菌的作用了，而中医更是认为大蒜有伐正气的作用，具有杀灭精子的作用。
木瓜：
木瓜是很多爱美的女性必吃的食物之一，但是木瓜中的木瓜蛋白酶会与孕酮发生反应，从而影响到女性的受孕情况。
芹菜：
研究称，芹菜对男人有杀精的作用，从而也会影响到男性朋友的生育能力的。
酒精：
研究发现，男人喜欢喝酒，睾丸发育不全，睾丸萎缩的发病率会比正常的男人要高出许多，甚至有研究发现喜欢喝酒的男性声音女性化的可能性也是非常高的，这是因为过量的酒精会使得睾丸萎酮，雄性激素的分泌不足引起的。研究发现，爱喝酒的男性比正常男人不孕症的发病率要高出一半，而生育畸形的后代的机率也会大大的提高的。
对于女性朋友来说酒精的危害也很大，不仅有可能会丰起性欲低下，月经不调，闭经，甚至还会使女性停止排卵，自然也就引起不孕不育症了。所以不管是男性朋友还是女性朋友，爱喝酒得不孕不育证的机率都会非常高的。
胡萝卜：
总得来说胡萝卜素对促进人体健康是有很大的帮助的，但是美国新泽西州的妇科专家们就发现，妇女吃胡萝卜会影响到卵巢的正常排卵，从而有可能影响到女性的生育能力。
当然了我们这里所说的避孕的食物是要你能达到一定的量，而并不是说你只要吃一下就会马上避孕的。应该说对于想要避孕的女性朋友来说，利用食物避孕不是一个好的避孕方法。只是说如果你正在备孕的话，那么要尽量减少这些食物的摄入。
1、长期吃避孕药会影响月经
避孕药的避孕原理是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送，使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕的目的。一般来说，女性服用的避孕药分为长效、短效和紧急避孕药。
无论常规长效、短效还是紧急避孕药，很多女性服用后确实会出现月经失调的现象。为什么避孕药会影响女性月经原因在于避孕药对女性子宫内膜的影响。
2、长期服用短效避孕药，有可能经量减少
由于短效避孕药会抑制排卵，女性卵巢分泌雌激素的量就会减少，加上药物内含雌激素量也少，女性子宫内膜会因此变薄，所以月经量会变少。
3、漏服避孕药，有可能出现阴道出血的情况
服用避孕药期间阴道出血，可能是因为漏服药，导致某种激素水平不足。如果是月经周期前半期阴道出血，可能是雌激素不足所致;若发生在月经周期后半期，则可能是孕激素不足所致。
4、长效避孕药易导致经期延长，经量增多
特别是使用长效避孕药前3个月的女性，容易出现经期延长、量多、周期缩短、不规则出血等症状。如果连服三个月以上，月经量还是继续增多，最好停服长效避孕药。
此外，由于避孕药主要是雌激素和孕激素起作用，女性体内这两种成分没有得到平衡，还可能出现从而会食欲不振、恶心、呕吐、乏力、头晕等类早孕反应，或者白带增多、乳房胀痛体重增加等症状。
长期吃避孕药会影响女性子宫内膜，导致月经不调，另外也会影响女性的生育，因此，建议女性朋友不要长期吃避孕药。一般来说，避孕药对女性的副作用会随着停药而逐步消失，如果停药后3个月还无法恢复正常，就要及时到妇科就诊。
一、维生素c。长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素c浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。
二、叶酸与维生素b12。服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素b12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素b12丰富的食物。如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素b12，可经常泡饮。