意思是说当女性到了七七四十九岁，任脉空虚，月经（天癸）停止来潮，也就是到了绝经的年龄了。
过去的女性大多在49岁之前都会绝经，现代女性因为生活条件的改善和身体素质的提高，很多女性到50多岁以后才会绝经。
但是大多数女性在绝经前后都会出现月经紊乱的现象，甚至经血淋漓多日而不止。只有少数突然闭经，从此绝经。
女性一旦绝经就意味着衰老的到来。一直以来有一种论调称，女性绝经的越晚，就越能够延缓衰老而容颜永驻。
所以自古及今很多女性都在想方设法的寻求推迟绝经的方法，以达到延缓衰老的目的。
此种论调的科学性与否姑且不论，但从现实来看，只要月经能够保持正常，那么越晚绝经的女性的确要比越早绝经的女性衰老的慢一些。
但是如果过了49岁，月经虽然没断但却显得过于紊乱，那当然就达不到延缓衰老的作用了。因为此时身体健康都已经出现了问题，更何谈容颜不衰呢？
拍打金三角
不管经期推迟是否真的具有延缓衰老的功效，但是不管哪个年龄段的女性，保持正常的月经来潮都是身体健康的必要。
案例：
黄姐来我这的时候月经也刚好来了两天（注：月经期间不妨碍拍打，但是不可过于用力），结果给她拍打了五次以后经血真的就走干净了，而没有再像以前一样淋漓半月而不止。而且也没有再像以前一样月经刚走没两天接着就来了，而是20天以后又来的，恢复了以往正常的经期规律。去年年底的时候黄姐介绍一位朋友找我看病，她告诉我从那以后月经一直正常，丝毫没有要绝经的迹象了黄姐本来肤色就白，面容看上去真的要比同龄人至少年轻五、六岁这或许真的是因为绝经推迟而延缓衰老的作用？
还有一位赵姐情况比较特殊一些，她是去年秋天找我看病，当时是因为肚子总是胀气，我就重点给她拍打肚脐和小腹部。没想到拍打两次以后，第三天一来就很奇怪的问我：“我都已经半年多没来了，怎么拍打两次以后昨晚又来月经了？”赵姐去年50岁，她告诉我半年多停经以前月经一直都是正常的，然后突然就停经了。原来半年以前她一直跟老公闹离婚，而且俩人闹的很凶，赵姐非要离而她老公死活不同意。也许由于当时情绪过于激烈，从而导致了月经突然停止，而事实上她的月经应该还是正常的，还没到绝经的时候。她来找我看病的时候刚跟老公离婚半个多月，是到法院起诉离的，自己虽然落得个“净身出户”，但也自我感觉换了个“自由身”，心情似乎也舒畅了很多。
我告诉她这次能来月经也是好事，因为半年前月经都是正常的只是受情绪的影响突然停经。当然能够再次恢复月经也不只是我拍打的“功劳”，更主要的是她的情绪也基本平静下来了。
不过真的直到现在她的月经还是正常的。她本来就是是个外场人，很开朗也很好说，虽是50岁的人看上去也就40岁左右，真的身心都要比同龄人年轻的多。
如果您也有类似月经不调的烦恼，不妨每天多拍拍自己的“金三角”。男人用拍打可以治疗前列腺疾患。
最后提醒各位：怕打力度由小到大，切莫蛮力，程度以不感觉疼痛为准！如果有不适，请停用。
一谈到性冷淡，人们首先会想到女性。其实不然，随着现代工作、生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的男性也会出现冷淡现象，这种情况在医学上被称为性欲低下。据估计，目前约有15%的成年男性都受此问题困扰。暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)泌尿外科主任梁蔚波教授在接受家庭医生在线采访时指出：“现实社会中，男性性欲低下较性欲亢进更为常见，由于男性在性活动中绝大多数处于主动地位，因此男性性欲低下的危害远高于女性性欲低下，严重时可直接导致婚姻的破裂。”
专家解读性欲低下梁蔚波：男性性欲低下引发心理障碍容易陷入恶性循环
男性性欲低下引发心理障碍容易陷入恶性循环
梁蔚波教授指出男性性欲低下是指成年男子持续或反复地对性幻想和性活动不感兴趣，出现与年龄不符的性欲望和性兴趣淡漠，进而性行为表达水平降低和性活动能力减弱，甚至完全丧失性欲。有史以来、在世界各地，男性性功能良好甚至轻度亢进是男性值得标榜的荣耀，但性活动能力的减弱使男性性欲低下的病人极易感到自卑、耻辱，引起抑郁等心理障碍，陷入“性欲低下→抑郁→性欲低下加重→更抑郁”的恶性循环。对男性病人而言性欲低下更容易危害其生活和社会交往。
盘点导致男性性欲低下五大因素
精神压力大首当其冲，个人生活习惯不良不容忽视
梁蔚波教授指出，造成男性性欲低下主要有多方面的原因，如精神心理因素、雄性激素水平低下、慢性疾病、药物因素和个人生活习惯不良等，而其中以精神心理因素为主。
精神心理压力大。现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂，这给成年男性造成极大的心理压力，尤其会让心理素质较为脆弱、紧张者，产生焦虑和压抑交织、反复存在的心理紊乱状态，干扰大脑皮层的功能，从而导致性欲低下。对这类患者，我们要给予更多精神上的关心，同时强调女性配偶在治疗中的积极作用。
雄激素水平低下。雄激素不仅维持男性生精功能、第二性征，更能提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲，产生性反应。雄激素水平低下，可直接导致男性性欲低下，有时还伴有勃起功能障碍。
慢性疾病。严重的全身性急、慢性疾病都可导致男性性欲低下。慢性活动性肝炎、肝硬化、慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭等还可破坏正常的激素代谢过程，使病人生理上和心理上的功能减退甚至衰竭，从而导致进行性活动的主观欲望和兴趣下降甚至消失。
个人生活习惯不良。长期酗酒，会导致慢性肝中毒，使得血液中雌激素水平升高，雄激素水平低下，从而导致性欲低下。此外，睡眠不足、营养不良等，也可能导致性欲低下。改善不良生活习惯，能有所改善。
性欲低下处理不好易诱发抑郁
对其检测可分四级进行区分处理
部分性欲低下的男性主动性生活减少，但为满足女方要求或维护自身男性尊严而非享受性乐趣为目的的被动性生活增加，其总的性活动次数并不减少，对家庭、配偶影响不明显，但是如果精神心理问题得不到解决，长期维持这种被动性生活，容易诱发抑郁发作。
为了让大家更好的检测是否患有性欲低下，梁蔚波教授例举了划分为以下4级：
Ⅰ级：性欲较正常减弱，但可接受配偶的性要求。
Ⅱ级：性欲在某一阶段出现减弱或只在特定境遇下出现减弱。
Ⅲ级：性欲持续低下，每月性生活不足2次或虽然超过但系被动服从。
Ⅳ级：性欲持续低下，中断性活动≥6个月。
梁蔚波教授特别提醒，诊断性欲低下，应当区分是属于精神心理性还是器质性，而且在临床上，性欲低下需要与自然性性欲降低（特别是进入老年期后）相鉴别。—般来说，50岁以后，随着年龄的增长，男性睾丸功能自然减退，雄激素分泌减少，性欲逐渐减弱，这不应当归属于病态。
治疗性欲低下要区分对待预防复发很关键
性欲低下者是否可以治愈呢？梁蔚波教授指出，性欲低下的治疗是要根据不同病因是要采取不同的治疗方法的。但总的原则是：缓解症状、控制病情、根除病因、预防复发。
器质性性欲低下的治疗——应先治疗全身性器质性病变，待全身功能改善后，再进行性欲低下的治疗，对于雄激素分泌减少的病人可以给以雄激素辅助治疗但必须注意：激素替代治疗应严格掌握剂量、定时回医院测定性激素水平、及时调整剂量和适时停药。
精神心理性性欲低下的治疗——主要采用咨询和指导为主的精神心理疗法。普及性教育，解除其性顾虑；对有不成功性经历者应剖析其原因，重树自信；心理压力过大、抑郁等心理障碍者应先解除其心理障碍。部分病人可以阶段性给予小剂量西地那非等磷酸二酯酶抑制剂药物，通过改善阴茎勃起硬度、提高自身发育带敏感度，增强性欲。
药物等化学性因素所致性欲低下的治疗——防止服用降低神经兴奋性、促性腺激素和睾酮的药物、食物。减少吸烟，拒绝毒品。
提高性欲的药物治疗——部分药物，包括抗精神病药物可用于性欲低下的治疗，其机理是通过增强机体对性刺激的反应，减轻病人抑郁，增强病人从性活动中获得的乐趣，进而提高其性兴趣、增加主动性生活能力。
性欲低下精神压力大者首当其冲性欲低下处理不好易诱发抑郁
“病人出现与其自身年龄不相适应、不和谐的性欲淡漠，继而性行为表达水平降低和性活动能力减弱，性活动频率低，如性生活每月不足1次或更少;有的虽然次数稍多，但并不是主动要求，而是在性伴侣的压力之下不得已而为之，即主动性生活减少。”梁蔚波教授提到，部分性欲低下的男性主动性生活减少，但为满足女方要求或维护自身男性尊严而非享受性乐趣为目的的被动性生活增加，其中的性活动次数并不减少，对家庭、配偶影响不明显，但是如果精神心理问题得不到解决，长期维持这种被动性生活，容易诱发抑郁发作。梁蔚波教授指出，造成男性性欲低下主要有多方面的原因，如精神心理因素、雄性激素水平低下、慢性疾病、药物因素和个人生活习惯不良等，而其中以精神心理因素为主。以下就是具体介绍。
很多人以为，性冷淡只是女性的常见性功能障碍问题。但最近，香港中文大学医学院公共卫生学院专家对4678名成年男女的性健康状况进行调查时发现，20%的男子表示自己有性功能障碍问题，其中最普遍的是早泄，占30%；其次是性冷淡问题。
许多女人认为，男子的性欲都是很强烈的。这种想法源于她们少女时代的经历，因为那时与她们同龄的小伙子们正处于性欲勃发期。实际上，20岁的小伙子也许总想做“那件事”，但对成年已婚男子来说，他们更倾向于各种不同层次的夫妻交流，而不是仅仅满足性要求。
美国加州大学心理学家查理斯博士说：“毋庸讳言，青春期的男子确实比女人更富于性幻想，他们往往容易将感情需要和性需要混为一谈，想通过性来满足情感需要。但是，随着年龄增长，工作压力和家庭负担会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。当然少数人性欲一直比较强烈，不能一概而论。”
洛杉矶大学的列文教授通过一项调查发现，在性生活不和谐的夫妻中，产生性冷淡的一方往往是丈夫。步入中老年的男人，需要的只是一个拥抱、一个轻吻或亲昵的耳语。纯粹意义上的性交对已婚男人并无多大吸引力。
男子性欲低下有多种原因
男子持续或反复地对性不感兴趣，缺乏进行性活动的主观愿望，包括性梦和性幻想，缺乏参与性活动的意识，即使剥夺他的性活动，他也无受挫感时，我们称之为“性冷淡”。造成男人的这种状态，有多重心理和生理因素：
性知识匮乏
认为“一滴精，十滴血”，性活动（包括自慰）会影响人的寿命，损伤元气。
不良生活及性爱方式
年龄因素
男子的性欲高潮期通常在30岁以前，之后就走上了下坡路。而他们的伴侣可能刚刚摆脱了对性的羞涩态度，出现了更强的需求。
内分泌系统疾病
人的性欲与内分泌系统关系密切。患病后，性激素分泌平衡被扰乱，人的性欲就会出现异常，甚至发生性冷淡或性亢进。男性常见问题有更年期雄激素分泌不足、甲状腺功能低下、高泌乳素血症等。
性功能障碍
另外，全身性疾患，如肿瘤、慢性疾病、神经疾患、营养不良、过度疲劳等，均可能造成性欲低下。营养过盛、过度肥胖也可让男人没有“性”趣。某些药物，如某些降压药、镇静药，或精神类药物，酗酒、抽烟、吸毒等均是造成性欲低下的原因之一
男性性冷淡怎么办？
正确对待你对性生活的期望
其实我们没必要因为偶然一次两次的发挥失常而感到压力，因为实际情况是不可能每次的性爱都是完美的。一般只有40%到50%性生活是完美和谐的。因此，当你对某一次的发挥不好只是一笑置之时，感到压力和内疚的反而是你的另一半，当然，她更多的是期待下一次的兴奋而不是责怪你这次表现不好。
与另一半谈论你的性趣
我们也知道，对于一个曾经逃避性爱的人来说，要他谈论性方面的事情是有点难为他了。如果是太紧张的话，不如试试挑一本关于性爱的书，随便翻一页和你的伴侣一起阅读，指着里面的内容或插画，大家一起笑笑，最主要的是让你的另一半知道你正在变得开朗，为着你们的关系而努力着。并且认真准备每一次的性生活。
刺激敏感区域来提升性欲
多与朋友在一起
性欲是需要新鲜感来刺激的。当和你的朋友共享晚餐的时候，你就有机会在另一种场合看到你伴侣的另一面。你会发现原来她是那么的幽默和吸引人――也许她也是这么看你的。同时你也会重拾自信，发现在朋友圈子里你是那么的有魅力。这些都是对提升性欲很有帮助的。
医生或专家可以提供不少帮助
当你家里的电路有问题的时候，你会想到去找电工帮忙。同样道理，当你遇到性冷淡的困惑时，别羞于找婚姻专家，他们会给你提出很多有用的建议的。例如可以在医生的指导下去做一下身体检查，看看是不是因为药物问题而导致性冷淡的。如果你正在服用抗抑郁药物，有可能就会导致性冷淡，这时你可以跟医生商量换另一种药物。
多按“金三角”
中医认为，适度按摩“金三角”有助于保持经脉通畅从而“助性”，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。
将耻骨上缘、两侧大腿根部（腹股沟）用线连接起来，就像一个倒置的等腰三角形。其中，底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等五大经脉均会聚于此。
按摩手法很简单，每晚临睡前，可以从曲骨穴开始，然后以双手拇指指腹沿直线向外到腹股沟处至冲门穴；之后沿腹股沟往下约两寸，有脉搏跳跃处的急脉穴；最后用食指和中指的指腹按摩阴囊下的会阴穴。
按摩前要先预热，即用手掌在小腹部旋转按摩一两分钟，在感受到热量从小腹传至手心后再开始穴位的按摩。每个穴位用指腹持续按压1分钟左右，以有酸、麻、胀感为佳，如有疼痛感要立即停止。另外，如果排尿时有灼热、疼痛或尿液白浊，或有尿等待等情况时，不宜随意按摩。
精神心理压力大
随着生活节奏加快、竞争激烈、工作压力大、人际关系不协调等，给成年男性造成极大的心理压力。很多人以为，性冷淡只是女性的常见性功能障碍问题。但最近，香港中文大学医学院公共卫生学院专家对4678名成年男女的性健康状况进行调查时发现，20%的男子表示自己有性功能障碍问题，其中最普遍的是早泄，占30%；其次是性冷淡问题。
雄激素水平低下
雄激素不仅维持男性生精功能，更能提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲，产生性反应。
全身性疾病
严重的全身性急、慢性疾病都可导致男性性欲低下。慢性活动性肝炎、肝硬化、慢性肾功能衰竭
药物等化学因素
多种药物都与性欲低下有直接关系，如抗精神病药物、降压药(降压灵、安体舒通等)激素类药物
个人生活习惯不良
长期酗酒，会导致慢性肝中毒，使得血液中雌激素水平升高，雄激素水平低下，从而导致性欲低下。
性欲低下可分为四个程度检测可分四级进行区分
为了让大家更好的检测自己是否患有性欲低下，梁蔚波教授例举了(1993年马晓年教授等提出性欲低下诊断标准)划分为以下4级：Ⅰ级：性欲较正常减弱，但可接受配偶的性要求。Ⅱ级：性欲在某一阶段出现减弱或只在特定境遇下出现减弱。Ⅲ级：性欲持续低下，每月性生活不足2次或虽然超过但系被动服从。Ⅳ级：性欲持续低下，中断性活动≥6个月。梁蔚波教授特别提醒，诊断性欲低下，应当区分是属于精神心理性还是器质性，而且在临床上，性欲低下需要与自然性性欲降低(特别是进入老年期后)相鉴别。随着年龄的增长(—般来说，50岁以后)，男性睾丸功能自然减退，雄激素分泌减少，性欲逐渐减弱，这不应当归属于病态。
按病因不同区分治疗
心理性性欲低下的治疗主要采用咨询和指导为主的精神心理疗法。普及性教育，解除其性顾虑;对有不成功性经历者应剖析其原因，重树自信;心理压力过大者应先解除其心理障碍。
性欲低下者是否可以治愈呢梁蔚波教授指出，性欲低下的治疗是要根据不同病因是要采取不同的治疗方法的。但总的原则是：缓解症状、控制病情、根除病因、预防复发。阅读全文
器质性性欲低下的治疗应先治疗全身性器质性病变，待全身功能改善后，再进行性欲低下的治疗
化学性因素所致性欲低下的治疗防止服用降低神经兴奋性、促性腺激素和睾酮的药物、食物。减少吸烟
提高性欲的药物治疗部分药物，包括抗精神病药物可用于性欲低下的治疗其机理是通过增强机体.
八个预防措施保持心情愉悦
夫妻间应加强情感交流
保证充足睡眠
均衡饮食
慎重使用药物
适度运动
控制血压
戒烟戒酒
专家解答性欲低下疑问网友提问
Q:由于某种客观因素的影响，暂时对性生活缺乏兴趣，是不是以后就没有能力参加性生活？
A:这种想法混淆了性接受和性唤醒状态，其实性生活的满足和乐趣与初始的性欲没有必然的联系。临床实践表明，对性生活没有兴趣的患者，通过正常的性生活体验，性欲可改变。
Q:改变固有的性生活方式会造成性欲下降吗？
A:社会造成的性偏见认为男人应是性生活的主动发起者，并迅速作出性兴奋的表现。若男方性欲低下，女方应破除这种偏见，主动提出性生活，并鼓励患者积极参与。
Q:性生活一定要有性交和性高潮吗，没有是否意味着失败？
A:这种看法否定了性生活的自主性。其实，性欲低下的患者没必要对自己提过高的要求，患者可以试用一种“特殊”的性生活方式，促进夫妻间的感情，以此提高其性欲。
Tips：
如果您有需要咨询的问题，请私信我们；
我们会收集提问频率较高或具有代表性的男性健康问题；
常见的具体表现有以下几种：
1,生理体能症状
体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软，性毛脱落和腹型肥胖等。
2.精神心理症状
精力不集中、记忆力减退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲观失望，对生活失去热情。
3.神经系统症状
可有呼吸不畅感，局部麻木、刺痛感，四肢发凉，部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感；植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状，如心悸、心前区不适，血压波动，头晕耳鸣，眼前有黑点，潮热、阵汗；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒，健忘，反应迟钝等。
4.性功能减退
性欲减退、性活动减少，勃起功能障碍，性高潮及性欲下降，射精无力和精液量减少等。
那么男人更年期该如何预防呢？
1、进行户外运动，和别人的交流来减少症状；
2、可以看心理医生，进行适当的心理和生理调节；
3、严重的更年期症状，可以吃抗抑郁的药，睡眠障碍的人也可以吃镇静、助眠的药；
4、中药也可以很好的缓解男性更年期的症状。
男性的更年期也同样会出现如：烦躁，易怒，失眠，便秘，抑郁等等问题，所以如果男性在50岁左右的时候突然发现性情有变化，比如很容易不高兴发脾气，那么千万要注意多沟通多理解，这个阶段的男性也容易出现抑郁的问题，以免发生严重的后果，一定要及时进行沟通，多关心。
那么对于更年期的男性来说，因该如何帮助缓解更年期的症状呢？其实这个与女性也是相同的，从饮食和生活习惯上进行调整，不仅需要调整更年期的症状还要注意预防疾病：
1.控制总能量的摄入，注意控制一个健康的体重。
2.少吃油炸类的食物，高糖的食物，高脂肪的食物，烧烤等等。
3.多吃蔬菜，每天500g，尤其是绿叶菜每天占1/2，其中富含的维生素，矿物质以及活性物质可以帮助调整情绪，减轻更年期的症状。
4.足量饮水，饮水可以帮助稳定情绪，预防血液浓缩发生血液黏稠。还能够促进身体的代谢，帮助控制体重。
5.每天吃豆制品，每天可以在100g左右，豆制品中的卵磷脂，大豆异黄酮等物质，可以帮助缓解情绪，缓解便秘，对于更年期症状的调整有很好的作用。
6.运动，一定要运动，预防疾病，控制体重，改善情绪，增强免疫力等等。
有些人从40岁就出现了更年期征兆；而有些人则到了70岁才开始。
之所以跨度很大，有诸多方面的因素，比如：
1.遗传基因，这方面是不可逆的，也是决定性因素
2.生活习惯，例如饮食，休息等等习惯都会影响
3.压力大的人，通常会更早步入更年期
4.运动习惯
5.空气，水源，食物的洁净程度
更年期这个概念的根本，是性激素分泌量的降低
其实男性从30岁左右开始，雄性激素就一直处于下降水平
下降的程度因人而异，一般在每年1%到2%左右。
如果你的下降水平比较低，则你的青春会得到有效的延长；反之则更年期会早早到来。
因此，像你所说的提前注意，其实我们很难做到。
原因在于我们根本无法预测更年期何时到来，怎么能提前采取措施呢？
最好的防范办法，其实应该在日常的生活中就养成良好的习惯，尽可能的推迟自己的更年期。
简单说几个需要注意的点：
1.时刻保持心情愉悦
这一点是最廉价的，也是最重要的。
说它重要，原因在于心情是常伴人左右的，糟糕的心情可以用挥之不去形容，其对身体的负面影响也是异常深远。
男性作为家庭的支柱，压力一定最大，而压力对健康的影响，目前已经是公认的事实了。
因此，时刻保持一个良好的心态，这不但可以保证神经系统的畅通循环
而且也能够提高免疫力，保持激素水平，有效的推迟更年期
2.维持一个健康的运动量
所谓的健康运动量，就是既不多也不少。
懒于运动对身体的害处就不必多说了，大家都是读过书的人，都懂
其实过大的运动量，同样会对健康水平有不好的影响
运动过量的男性，睾丸酮的浓度会有比较大的降幅
最好的运动时长
是每周保持150分钟的轻度运动，类似跑步，骑车之类的。
或者75分钟的高强度运动，类似器械健身，或者HIIT之类的
3.营养的补充
食补的作用是强于药补的
人过30更是要重视
应该多吃深海鱼，优质肉类，来补充氨基酸
山药，芝麻，豆豉等则对前列腺有益
而黄豆，山药，蜂王浆等等食品，都是可以有效延缓衰老的
营养不在于摄入量有多大，更在于要全面均衡
4.戒烟，禁酒，早睡觉
烟草不但对心肺功能有不好的影响，对于呼吸道，口腔健康都有负面作用
而酒精，则对肠胃系统，肝脏有非常大的负荷，同时是肥胖的根源之一
而习惯晚睡，或者每天睡眠不足的人，则会有精力不足，免疫力降低等情况发生
这些细节部分，都是叫男性提前衰老的原因
5.保持适当体型
这里说的是过胖或者消瘦，都不是健康状态
肥胖是对男性健康摧残比较大的一种体态
通常肥胖者的雄性激素面临不足的情况
而身材消瘦过度，脂肪太薄的中年人，一般免疫力会受到影响
同时，脂肪含量太低的饮食也不可取
有国外专家进行过调研，长期低脂饮食会导致男性的雄性激素含量降低14%之多
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以上几点是维持青春常在的关键点
尽自己所能
保养自己的身心吧！
男人的更年没有确切的年龄及标志，体质比较好的男人七十岁以后才开始更年期，体质差的男人五十五岁就开始更年期。……
男人更年期应该注意什么？个人觉得首先弄清楚更年期了，己绝望啊！已经无生育，生活方式了！已失去男女之间的友情关系了！无性感的人，怎么办呢？1，及时提高免疫力下降，促进血液循环系统的功能，提高抗衰弱，衰退的功能了！2，加强营养成分补充能量，维生素E，的补充维生素片的，如，枸杞子，何乌，这些是抗衰老的功能，也是更年期患者食用最好食品，3，羊肉是男人更年期的补充阳光的营养价值，4，小麦，票子，大枣，是男人更年期的营养成分，也是男人恢复正常性生活方式的效果率高的谱子！
男性更年期一般都在50岁至60岁之间，这期间容易烦躁，发脾气，还有一些病状现象，到这期间一定要锻炼身体，保持良好习惯，良好心情
男性更年期综合征的确存在。医学上又称为“男性迟发性性腺功能减退症”或“中老年男子部分性雄激素缺乏综合征”。
与女性更年期一样，男性更年期综合征也与体内激素降低有关。男性进入50岁以后，睾丸功能逐渐退化，产生精子和雄激素的能力越来越差。
多数男性可能没有什么明显的感受，少部分男性会出现与女性更年期类似的症状：心情抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠、潮热、一阵阵的出汗、性欲减退、勃起障碍、骨质疏松等。
男性有哪些信号预示着出现了更年期综合征？（1）体能下降，容易疲劳，啤酒肚，食欲减退，消化不良，便秘。
（2）潮热，阵汗，烦躁，心悸。
（3）性欲减退，晨勃消失，射精无力或无法射精，勃起障碍。
（4）失眠、多梦、早醒，健忘，注意力不集中，焦虑，抑郁，失去生活动力和自信心。
上述症状不一定会同时出现在一个病人身上，每个病人的表现都各不相同。
出现男性更年期综合征的症状，是不是必须去医院就诊？很多男性有勃起障碍，需要排除一些器质性疾病并加以治疗，这时候就需要去医院就诊。另外，如果症状严重影响了日常生活，也建议病人去医院诊治。
男性更年期综合征怎么治疗？要治疗多久？可以通过补充睾酮治疗。常用药物有：
（1）十一酸睾酮
有口服制剂，需要每天在餐后服用。也有肌内注射制剂，只需数周注射1次，且治疗效果比口服制剂要好。
（2）庚酸睾酮和环戊丙酸睾酮
都需要肌内注射，只需每13周注射1次。
（3）睾酮皮肤贴剂
皮肤贴剂包括阴囊贴剂和非阴囊贴剂，通过皮肤使药物慢慢渗入体内。
（4）睾酮凝胶剂
睾酮凝胶剂也是通过皮肤使药物慢慢渗入体内。每日一次涂抹于皮肤上，5分钟内迅速变干，在皮肤上不留痕迹，不会污染衣物。
值得注意的是，一定要在医生的指导下用药并定期回医院复查，以防出现不良后果。
有男性更年期综合征的人在生活上要注意什么？（1）戒烟。事实上，不止是针对男性更年期综合征，任何年龄、性别的人都应该远离烟草。
（2）适度饮酒，不要酗酒。每天不要超过两罐啤酒、或2两白酒、或半斤红酒。
（3）适度锻炼，保持身材。50岁以后，可以选择强度稍低的有氧运动，如游泳、快走、健身舞、太极拳等，每日至少进行30分钟，每周5日。
（4）均衡饮食。蔬菜水果要足量，饮用低脂奶制品，选择全谷物，肉类以鱼禽为主，少量吃坚果。控制盐、甜点、含糖饮料和红肉的摄入。
（5）保持良好的睡眠。睡前不要喝咖啡浓茶，不要饮酒吸烟，睡觉时不要开太亮的灯和电视广播，白天不要频繁小睡，这些都可以改善晚上的睡眠质量。