最佳生育年龄女性为25～29周岁，男性为27～35周岁。
女性的生殖器官到了青春期已经基本发育成熟，可以怀孕，但由于胎儿的先天畸形率比较高，所以不能过早生育。25～29岁是生殖器官发育良好、新陈代谢迅速、荷尔蒙分泌旺盛的阶段，是孕育生命的最好时机，同时也是怀孕后并发症较少的阶段。年龄大于30岁的女性属于大龄产妇，在怀孕期间有可能发生合并症，而且胎儿的遗传变异率也很高。男性在27～35岁的精子在数量、活力、形状等方面都是最好的，可以提高受孕的几率，所以建议男性在27～35周岁生育。
生育要看男女的年龄和体质，如果有准备怀孕的打算，建议去医院做个检查，在医生的建议下进行调理，对小宝宝和本身，都可以拥有非常好的维护。
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