以下是防治慢性前列腺炎的医疗保健操具体步骤：
*节：取仰卧位，两手臂枕于头后，双腿伸直，双足稍分开，气时用力收缩臀部肌肉，同时紧缩上提肛门，坚持5—10秒，然随呼气放松肌肉，重复3—5次。
第二节：取仰卧位，两手枕于头后，屈膝足掌着床，两足略分。用力将腰背及臀部上抬，吸气并同时收缩会阴部肌肉并上提门，坚持5—10秒，然后呼气并放松肌肉，姿势还原，重复3—5。
第三节：取仰卧位，两腿伸直，两臂置于身侧，掌心朝下。吸气时两臂保持伸直以肩为轴向上向后抬至头上，然后呼气并将两臂收回，重复3—4次。
第四节：仰卧位，弯左腿，吸气时用双手将左膝抱膝至胸前，呼气时还原，换右腿同样运动，各做5—10次。
第五节：取坐位置臀部于椅子前缘，双手伸直扶持座椅两侧，弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气，挺胸挺腹并抬头，以臀部由左向右旋转上体；然后收腹低头，呼气并由右向左旋转上安后收腹低头，呼气并由右向左旋转上体，重复5—6次。
第六节：准备姿势同第五节，两手掌紧按双膝，吸气并全身用紧肌肉10—15秒，然后放松并呼气，重复5—10次。
第七节：取直立位，双臂抱合，右手握左肘，左手握右肘，以双触及双膝。吸气并上提肛门，坚持10秒后呼气并放松肌肉，复原，重复3—4次。
第八节：俯卧位，前额枕在双臂上，自然呼吸，双腿交替抬高，各重复10次。
第九节：动作如上节，右腿抬高后向外侧分开并坚持30秒，原处换另一腿练习，重复3—4次，每练习一次可休息2min。
第十节：盘腿坐位，右小腿置于左小腿之上。上身挺直，双手在双膝上，吸气并收缩会阴肌肉，上提肛门，坚持10秒，然后并放松肌肉，重复4—5次。
第十一节：盘腿坐位，左腿伸直，右腿弯曲，右足跟尽可能靠阴，两手按在双膝上，吸气并前躬上身，下巴紧贴胸前，收缩会肉并上提肛门，双手指尖触左足尖，呼气时肌肉放松，动作复匡复3—5次后左右腿交换。
第十二节：上身直下身跪，两足跸趾靠拢，足跟向外分开，臀实坐在足掌上，腰背挺直，用大拇指触摸足跟，其余手指触摸，吸气时紧缩上提肛门，呼气时放松。重复5次。
第十三节：仰卧位，双足双腿并拢，双手倒插腰将双足、双腿背尽量抬起并伸直，停留5秒放下，重复5次。
以上各种锻炼方式大都有收缩会阴肌肉，上提肛门动作，这种方式可加速会阴血液循环，提高肌肉张力，加强对炎症的抵抗。
详解前列腺炎的病因和早期有哪些表现
*指出：前列腺疾病不容易发现的原因，大部分是因为前列腺疾病具有隐性。那么前列腺疾病是怎么回事？我们特举此例来解释：假如前列腺内部结构是数条公路，而白细胞就是警察（人体正常机体免疫力），正常前列腺是数条通畅无阻的道路。当某一天道路出现了小范围拥堵，拥堵的原因就是炎症的侵入。那么就会有警察来处理，如果事情顺利解决就不会有太大的问题。当然当事件继续扩大。扩大到警察无法处理的时候就会影响其他道路，这时候问题就突出出来了，人体就会反应出应有的症状。
为什么会没有症状也是前列腺炎呢？
*解释：如上述警察与道路关系，如果警察处理能力非常出色，能把堵塞控制在*程度而又不影响其他交通。那么请问：你能反对说这个区域没有任何问题吗？这只是一个累计过程，需要累计到警察无法处理才回发生症状。
前列腺炎早期有哪些表现
前列腺炎对患者的危害非常大，男性朋友在得了前列腺炎后，如果不及时治疗，会对患者的性功能造成很大的伤害，因此，我们要了解前列腺炎的症状，这样才能及时发现这种疾病，那么，前列腺炎的早期症状有哪些？下面由男科*为您介绍。
男性朋友对前列腺炎应该引起足够的重视，对前列腺炎的症状要有详细的了解，下面简单为您介绍前列腺炎的早期症状。
一、排尿不适：连续几天均出现尿急、尿频、尿痛、直肠及会阴部痛，并多有恶寒发热的感觉，这就是前列腺炎非特异性细菌感染所致的急性炎症。
二、性功能障碍：出现性功能亢进的现象，在后期可导致性欲减退或消失、射精痛、早泄、阳痿等症状以及不育。
三、放射性疼痛：前列腺炎发生时腺体内部张力会渐渐增大，从而刺激交感神经导致转移性腰痛，疼痛可以放射到阴茎、睾丸、腹股沟部、会阴、大腿、臀部等处。
通过以上的介绍，相信您对前列腺炎的早期症状有哪些已经有所了解，男性朋友在发现前列腺炎的症状后，千万不能因为没发现它的危害而忽视治疗
慈溪男科医院前列腺炎常见的治疗方法有哪些
前列腺炎是常见的一种男科疾病，是前列腺疾病中*为常见和高发的疾病的疾病之一。很多前列腺炎患者会对疾病的治疗感兴趣，接下来，就为大家详细介绍下，前列腺炎常见的治疗方法有哪些？宁波复大医院是什么医院？
慈溪男科哪家好？前列腺炎常见的治疗方法：
1、超声波疗法：
超声波疗法是通过pH向碱性改变，使局部酸中毒减轻，缓解或消除疼痛。超声波治疗适用于慢性前列腺炎出尿路刺激症状明显和前列腺液镜检白细胞较多的患者。
2、中药治疗：
中医辨证论治在慢性前列腺炎治疗中起着重要作用，但由于中药疗程久且*缓慢，使人不能坚持*就早早停药，容易使前列腺炎病症淤延难愈。
3、注射疗法：
由于抗生素全身用药在前列腺中不易达到有效浓度而影响*，所以便出现了将抗生素直接注入前列腺的治疗方法。它的缺点就是前列腺部位较深，直接注并非易事，穿刺可造成疼痛不适，如反复进行，很难被患者接受。