无痛胃肠镜检查已成为当下消化道疾病的主要检查方法之一，“短暂的小睡+全程监护”即可查明腹胀、腹泻、腹痛、便秘、反酸、打嗝等是否源于胃肠道疾病。
不过部分患者存有疑问：做无痛胃肠镜前，为何需要禁食禁饮呢？检查后何时才能正常进食？今天就为大家答疑解惑。
一，“饮食管家”:无痛胃肠镜的得力助手
想象一下，胃肠道是一条需要探索的隧道。在探险前，需要清理路障（术前饮食），确保探索顺利；探险结束后，还需要修复道路（术后饮食），让一切恢复正常。
术前的“大扫除”不仅能让医生看得更清楚，还能避免一些不必要的“路况意外”，比如突如其来的呕吐或腹泻。
术后的“营养补给”则是为了唤醒沉睡的消化系统，减轻胃肠的工作负担，让身体尽快恢复元气满满的状态
记住，合理的饮食可以让胃肠镜检查更精准，恢复更轻松！
二，无痛胃肠镜“菜单”:检查前的饮食指南
①无痛胃镜篇
胃要让医生看得一清二楚，需要这样饮食——
术前1天：告别重口味，拥抱清淡范。应选择清淡易消化的食物，避免食用油腻、辛辣及难消化的食物，如油炸食品、辣椒、糯米制品等。这些食物容易在胃内滞留，影响检查效果。
术前8小时：固体食物说再见，清水陪你到最后。应禁食固体食物。可以饮用少量清水或透明液体（如清汤、果汁），但不应饮用牛奶、豆浆等不透明液体，以免影响检查视野。
术前4小时：彻底断粮断水，为精彩“大片”做准备。应完全禁食禁水，确保胃内无食物和液体残留。这样可以避免检查过程中因胃内残留物引发呕吐或其他不适。
②无痛肠镜篇
肠道要干净透亮，便于检查，需要这样饮食——
术前3天：高纤维食物休假，少渣饮食当道。应避免食用高纤维食物，它们在肠道内难以完全消化，容易形成残渣，使肠道内的视野受到影响。包括带籽水果、高纤维蔬菜及全麦类食物，以及海藻类，比如：火龙果、猕猴桃、芹菜、黑米、麦片、海带、黑木耳等。宜选择少渣食物，如面包、蛋类、鱼类等。
同时避免食用红色液体及水果，这些食物进入结肠后可能被误认为是血液，或许会使肠道内黏膜细节观察不清。比如：火龙果、动物血块、猪肝、红枣、番茄、红辣椒等。
术前1天：半流质当家，为畅通肠道加油。建议采用少渣或无渣的半流质或流质饮食，如细粮的粥类、面片汤、鸡蛋羹、小馄饨、米汤、无渣蔬果汁、藕粉、蛋花汤等。
术前8小时：固体食物全面封锁。不再摄入任何食物，确保肠道内无食物残留。
三，术后饮食复苏计划:唤醒沉睡的胃肠
检查结束了，是时候温柔地唤醒你的胃肠了！
术后2小时：小口温水，让胃肠道慢慢适应。胃肠镜检查时，需要在胃肠腔内充气，胃肠被扩张，有时还要取黏膜进行检查，因此检查后胃肠功能需要一个恢复过程。检查后2小时，可先少量温饮用凉开水，若无不适感，逐渐增加饮水量。
术后6小时：流质当先锋，温柔唤醒消化系统。开始进食流质饮食，如米汤、粥、蛋花汤等，避免油腻、辛辣和冷饮。这些流质食物可以减轻胃肠道负担，帮助消化系统逐步恢复。
术后24小时：循序渐进，温和食物助力康复。逐步恢复正常饮食，但应以清淡食物为主，避免过硬、过辣或过凉的食物。推荐吃鸡蛋羹、稀饭、面条等，如果进行了内镜下治疗，一周内应避免高纤维饮食，具体可咨询内镜医生的意见。
有了这份超级食谱，无痛胃肠镜就能发挥最大威力，帮你扫除胃肠道的健康隐患。别让小毛病变大麻烦，勇敢地迈出检查的第一步吧！