骑公路车好处和坏处？

骑公路车的好处主要有两点：开发大脑和改善体质。作为异侧支配运动，自行车运动可以提高神经系统的敏捷性。通过骑行，可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力，使左右大脑功能同时得到开发。但是，骑公路车也存在一些坏处。首先是脊椎及腰椎的损伤，这类损伤的症状主要表现为疼痛，如肩膀疼。这往往是由于车子上管比较长，车把比较低所导致的。其次是脖子疼，这个现象往往和肩膀疼同时出现。最后是腰疼，因为骑行时身体会承受更大的力量，这会导致腰部疲劳。

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骑公路车的正确姿势和要领骑公路车的正确姿势和要领是骑车爱好者们必须掌握的技能。首先，正确的骑行姿势是保持身体平衡，身体略微向前倾斜，两脚用力蹬地，保持膝盖微微弯曲，双手握住车把，肘部放松，头部保持水平，眼睛注视前方。这样能够减少疲劳，提高