但需要注意的是，任何运动都存在着一定的风险性，排球虽然对身体有很多好处，但是如果稍不注意的话，也容易引发一系列的运动损伤，下面我们就给大家简单介绍一下。
首先我们和大家谈谈打排球对身体的好处。最明显的好处就是具备很好的减肥瘦身功效，因为从严格意义上来说的话，排球是一项全身性的运动，在这个过程当中，身体快速移动或者做出一些大幅度的动作，不仅会急剧消耗热量，而且也会加快脂肪的燃烧，从而身体各方面的赘肉都会得到相应的减少，据科学研究表明，每打一小时排球身体就消耗320大卡的热量，这个数据在各项体育运动当中均处于领先状态。
其次打排球也能够适量，锻炼全身的肌肉力量，因为在这个过程当中全身肌肉都会受到一定的影响，尤其是弹跳之类的动作，会让腿部肌肉力量得到有效提高，不仅身体各方面的协调性会得到增加，而且肌肉的耐力也会随之增强。
在打球的过程当中，身体血液循环速度不断加快，身体的耗氧量也在急剧上升，在这个过程当中，呼吸能力可以得到相应的增强，身体心脏的泵血能力也会得到提高。所以说适当打打排球的话，可以大幅度提高心肺功能，尤其是对于那些心律不齐的人来说，有一部分强健心脏，缓解病情的功效。
对于青少年朋友们来说，排球也是一项特别好的运动，因为在这个过程当中身体需要不断跳跃去扣球，这些动作能够刺激骨骼的二次发育，让他们长得更高。
当然排球毕竟是一项风险性极高的运动，它对我们的身体也有着一定的弊端。
比如身体如果过度运动的话，极易出现运动损伤，尤其是对于那些身体素质不好的人群来说，在扣球的过程当中手腕极易出现损伤，或者是在跳跃的时候，脚踝也容易受到一些震荡，进而出现扭伤，这些情况都是非常常见的。
要让一个空间拥有东南亚风格的特质，那么一定要让它拥有当地的一些色彩，只有这样整个孔家你的东南亚式风情才会显得纯正。在这个以东南亚风格为主的厨房当中，吊柜有着细密的小孔进行通风就是十足的异域风情，扇形的布艺窗帘下摆也是将东南亚当地的特色融入到了这个空间当中。
这间棕色客厅内充满了古典造型感。首先是做旧样式的方形茶桌，拼接设计的抽屉带来了异域风情。蓝色陶瓷摆件在极好的光泽中展示出古典美。背景墙是大面积的土褐色，在灯光下感受着一种平静的粗糙，一个长方形电视机是墙面上唯一的搭配，混搭出了现代感。
在中式客厅的范畴之间，其墙面的设计看似是一面浑然天成的大理石构造，带有自然而朴实的石质纹理，在米黄色的灯光下显得格外淳朴与美丽，与客厅间各种棕色实木家具也形成了完好的衔接，而这其中又隐藏了一面隐形门的设计，完美地将自己与整个大环境融合为一体，顷刻展现了整个中式客厅间和谐与统一的美感。