出乎预料的养猫六大好处

三月份，家家来到了我家。我才发现她并不像我预想中的小奶猫，而是将近十斤重的大肥猫。除了沉甸甸的手感，这只猫还带来许多我不曾预料的好处。

一、家里干净多了。从衣柜顶到床底下，没有一个地方她不会去滚一滚、蹭一蹭。这让有洁癖的我忍无可忍，跟着勤快地每隔一两天就扫地、拖地、擦拭一遍屋子。我的运动量也显著加大。

二、作息变得规律。家家晚上十点多就困得睁不开眼，要上床睡觉；一大早就站在我枕头旁，瞪着我喵喵叫。慢慢向猫学习，早起早睡。

三、稳定情绪（被猫气得暴走的时刻除外）。我原本想养狗，狗狗是有很高情感度的物种。但是猫的依恋度更高，我做事的时候家家会悄悄趴到我肩上；尤其是晚上，猫一定要贴着你睡，听着她平稳的咕噜咕噜声，特别有安全感。科学研究证实，抑郁症患者或者久病的老人养只猫，能改善情绪状态。

四、有机会开展条件反射的心理学实验。为了让她记住“家家”这个名字，我按照B站的教程，每天以零食作为奖赏，做行为强化训练，让她在“名字”和“好吃的”之间建立起正向联结。实验的效度不错，信度很不稳定；通俗讲，就是她饿的时候记得住名字，吃饱了怎么叫她都无动于衷。

五、实现童年愿望。我小时候跟父母唯一要求过的生日礼物是养只小狗小猫或小兔，我要了两三年也没能得到，对于一个孤独的孩子来说那是很大的挫折体验。当我独立拥有和照顾一只猫，我知道今天的我有能力自己满足自己了。

六、促进人际联结。这如同养了娃的宝妈宝爸，会有许多共同话题。心理咨询师们似乎人均养猫，自从我进入猫圈，跟同行们也多了交流。为我做个人体验的咨询师家里有八只猫四条狗，我不仅希望达到他的专业程度，也向往过上那样猫狗双全的生活。