牙龈红肿是否能自愈，取决于其原因和严重程度。轻微的牙龈红肿，如因暂时性刺激（如食物残渣、刷牙力度过大等）引起，通过改善口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、漱口水消毒等，有可能在几天内自行缓解。然而，如果牙龈红肿是由牙周病、牙龈炎或其他口腔疾病引起的，通常需要专业的医疗干预才能有效治疗。
对于由细菌感染引起的牙龈红肿，开具抗生素来控制感染，如甲硝唑、阿莫西林或头孢类药物。此外，局部应用的消炎药膏或漱口液也可能被推荐，以减轻炎症和疼痛。在治疗期间，保持良好的口腔卫生至关重要，以避免病情恶化或复发。
总之，虽然轻微的牙龈红肿有可能自愈，但大多数情况下，特别是当症状持续存在或伴有其他不适时，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。忽视牙龈问题可能导致更严重的口腔健康问题，因此采取积极的预防和治疗措施是非常重要的。
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