于淑霞副主任医师山东省立医院消化内科
通常情况下，胃肠不好可能和饮酒过多、饮食不加节制、患病有关，可通过改善不良生活习惯、合理膳食、按摩、针灸、使用药物等方式进行调理。
1.改善不良生活习惯：日常有长期饮酒的习惯，可能对胃肠黏膜造成损伤，此时容易影响到胃肠的消化功能。建议及时戒酒，以免酒精对胃肠产生进一步刺激。
2.合理膳食：生活中如果有饮食不加节制的情况，容易导致胃肠蠕动过快，可能使胃肠受损。这种情况下，需要合理膳食，日常应少食多餐，并尽量吃清淡的食物，比如玉米、黄瓜等。
3.按摩：出现上述情况时，一般胃肠道蠕动的速度较慢，此时可以遵医嘱在局部进行按摩，有助于促进胃肠道蠕动，从而改善上述不适。
4.针灸：此种方式有助于疏通经络、加速气血循环，能够促进身体机能运行，继而提高消化能力，缓解胃肠不好的情况。
5.使用药物：如果胃肠功能有明显减弱的情况，可能是因为消化不良、慢性胃炎等疾病，患者可以在医生指导下服用复合凝乳酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，有助于增强消化功能。
建议遵医嘱选择适当的方式进行调理，若不适加重，需积极就诊。
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