药不能停的方法有几种:9款服药app横评

在本文中,我们选择了9个吃药提醒App,并对它们的各项功能做了简单的测评。除了最基础的提醒功能之外,还会从各种剂量、服药日程和提醒方式、库存及保质期检查、用药记录,以及隐私保护这几个方面对比。

本文总结并深入使用了9个吃药提醒类App的各项功能,根据功能分类总结出了如下表格,你可以根据子的需求选择适合自己的服药提醒类应用:

优点:自定义设置多样;方便家人共享

缺点:部分功能仅在美国地区及iOS16以上的系统可用

系统:iOS16+

用药App是AppleiOS16和watchOS9开始随系统软件「健康」附带的一个吃药提醒类App,我们需要手动前往健康去使用这项功能。健康的隐私政策除了第一次点开健康这个应用以外,还可以在健康内点击头像,滑动到最下方的「进一步了解健康和隐私」可以看到完整的隐私条款,里面非常详细地展示了你的健康数据是怎么被处理的。

在美国地区,用药App支持自己输入药品名称、扫描药品正面包装或是扫描条形码添加药品,无论是输入还是扫描在有多种可能的药物和剂量时,会显示所有的可能药物供我们参考。经测试后,我们还发现用药App还可以添加各种疫苗,对于需要打多针的疫苗,比如狂犬病疫苗等是一个非常可行的提醒方案。但在国内这个功能就被缩水了,添加药物时会让你直接输入药品名称。

选择完成了具体的药物以后,用药App会默认给出一个或几个药物常见的剂型;在美国地区则会显示该药物在美国市场出现的可能剂型;如果你要添加的药物并不在默认的推荐列表中,你还以在新建时选择非常丰富的其他剂型。在确定剂型以后就可以选择药品规格,这里的规格可以精确到小数点后无限位。

用药App在药物外观上有非常丰富的可自定义选项,包括药品的形态、药品的颜色(甚至对于胶囊还可以对左右两端设置不一样的颜色)和背景颜色,我个人感觉能够覆盖市场上几乎所有药物的形态了。在添加药物的最后一环,用药App还可以添加一条笔记,这条笔记会在每次提醒服药的时候都会显示,「显示名称」一般可以输入药品的品名,而备注可以填入类似「饭前/饭后这样的说明」或是「会产生相互作用的药物食物等」,这里还以填入类似「服药X天再间隔Y天」或者「总服药时长」这样目前用药App不支持的信息。

在美国,用药App还支持药物安全有关的提醒,在第一次使用这个功能的时候会询问「你是否会摄入『酒精』『大麻』或是『烟草』」这类大概率会和药物发生相互作用的物质,稍后如果你后续添加的药物会和这些物质或是之前添加的药物发生冲突,那么这些冲突就会显示在「药物相互作用」中。也就意味着在服用这些药物的时候,要避免这些药物的摄入;而如果药物和药物发生了冲突,也可以提醒我们询问医师,并寻求可能的解决方案。

优点:扫码添加药品信息;支持低库存和到期提醒;支持联动家人的服药提醒

支持平台:iOS/Android

打开叮咛吃药提醒(简称叮咛,下同),经过简单的引导动画,就会来到输入药物和设置提醒的界面。支持自己输入药品名称、剂量、加入图片,也支持扫描药盒上的条形码自动导入,对有生僻字的药品非常友好。

设置提醒频率时,最基础的「每日X次」会自动计算最合适的吃药间隔,也支持后期手动调整。在高级模式中还可以选择「每周X次」「每隔X天」和「连续X天再间隔Y天」的设置,适合服药频率更多样的情况(比如避孕药)。

在「提醒周期」中,则可以设置开始服药的日期,以及需要服药的总时长。默认选项里贴心地设置了服药的常见期限(7天、30天、长期等)。

如果药物是从「药箱」中直接添加,则会在一开始输入的时候就提供了保质期和库存的选项。如果已经在前一步添加过药物,在这里点击药品名字也可以直接编辑信息,并且在过期或低库存时提醒。同样地,我从来没有在手机上看到过来自叮咛的过期提醒和库存提醒。

叮咛还有「为他人添加服药提醒」的功能,方便帮助家中的老人或儿童按时服药。不过这项功能需要登陆后将其他人加入自己的「群组」后才能起到提醒功能。

隐私保护方面,在叮咛里可以找到比较详尽的隐私条款。不过叮咛不提供App内置的密码功能必须联网才能使用。

缺点:隐私协议不够完善;服药记录功能不够完善;有¥30内购

支持平台:iOS

不过,虽然不支持在药盒中添加新的药物,在服药提醒页面直接新建其他药物的提醒日程却是没问题的,免费版限制的只有药盒内的药物数量,即一共可以跟踪几种药物的库存和保质期限。不过这里只会显示剩余库存和距离保质期还有多久,而没有过期和低库存提醒。

每次记录「已服用」,右侧就会显示出√以标记吃过,这里的记录也可以在「列表」中找到。不过,在「列表」中找到的服药记录是按照药物(或药物组合)来的。哪怕在「药盒」里的药物已经删除,在这里的服药记录也不会消失。

优点:内置药品说明书数据库;支持库存提醒

而且,吃药啦内置的药品名称不仅仅是药名而已。系统内的数据库包含了许多常见的药品和保健品,并且可以直接在App内打开相应的说明书。说明书也可以在App主界面下方的「药品大全」里找到,这里也支持用药品的通用名和商品名检索,还可以在说明书界面直接将药物添加到药盒中。

服药的总天数可以通过快捷键选择(3、7、15、30天),也可以在日历中选择范围。不过进入在保存时,它总会提醒你「无法记录从今日开始的服药日程」,意味着不管你选了什么快捷键,都必须要去日历里面将开始日期调到第二天才能进入下一步。

在吃药啦中,每一次服药和漏服记录都会被记录到个人中心的「服药记录」里。这里支持日历视图和列表视图,但是没有导出选项。

优点:支持短信通知;可与智能药盒联动;可以同时记录身体状况;服药情况分析

缺点:药品单位单一;服药状态记录不灵活;并不可靠的健康问答

输入药名时不仅支持手动输入、扫药盒上的条形码,还可以拍照识别药物的药品名再加入,对那些生僻字多的药名可谓非常友好了。不过虽然可以添加药品图,但是我想打开的时候就会次次闪退,目前还没找到解决办法。

输入药品单位时,服药精灵只支持最常见的几种固体/液体剂型,对吸入剂和胰岛素这类注射剂没有太好的支持。有趣的是,每次服用的量可以设置到十五位小数以上……不知道为什么有这个功能但是万一真的有人有这个需求呢(。

而提醒方式除了最基础的手机App推送通知,还有短信通知可选。每个注册用户会赠送30条的免费额度,之后就需要以每100条¥12的价格购买。

所有服药和漏服记录都能在App内的「健康记录」里找到,以日历视图呈现当月的服药情况。在这里还能找到基于服药记录的分析,如准时服药、漏服和多服的比例,同时还能生成体温和血压的折线图,非常适合跟踪健康状况。

另一个有趣的功能是健康问答。虽然它据称获得了上海交大医院附属新华医院的医生整理过的解答方案,但只能回答乳腺方面的问题。经过测试,对于一些常见症状,这个智能问答并没有做出合理的回答;一些易与其他疾病混淆的危险症状,服药精灵也没有给出相应的风险提示。大部分问题的最终归宿好像就只有一句话:「推荐您提问:什么是乳腺纤维腺瘤?」

此外,服药精灵还支持与智能药盒绑定,并提供更高级的追踪功能。与之匹配的其他药盒也可以在应用内置的商城里选购,或根据积分兑换。

缺点:低库存提醒算法不准确

药品名称可以自己输入,也可以从提示列表中选择,不过这里的列表没有吃药啦App里面的那么全面,测试后发现大部分还是药品,只有非常少量的保健品和补剂可选。

在个人中心的「药箱」里,药准时还可以添加已有药物的库存,并设置低库存提醒。药箱里也会显示下次补货预期是在多少天后。使用时不能理解的是,低库存的提醒似乎是按照预计服药量而非实际服药量计算的,在测试过程中,尽管我没怎么录入「已服药」的情况,却还是收到了补货提醒。

药准时App的使用条款和隐私政策可以在「更多-设置-关于我们」的里找到,不过目前好像只有2015年出品的英文版协议可见,对中国用户不是很友好。

优点:支持搜索附近的医疗服务

缺点:App没有提供隐私政策

iCare支持的服药频率(「重复」)十分全面,支持设置上述提醒以每天、每隔X天、每周内的一天或几天,或每服药X天就间隔Y天的固定周期的频率重复。起始日期也支持从某个特定日期开始记录。

输入剂量则是滚动选择,数字最多支持一位小数,单位支持了基础的固体剂型及少量液体剂型,缺少对吸入剂的支持。

除此之外,iCare还内置了地图,授予定位权限后就会在谷歌地图/高德地图里搜索位置附近的医疗服务,包括药房和医院,在出行时如果遇上问题可以及时求助。

优点:支持添加医嘱;导出服药记录

缺点:本地化很差

打开Medisafe选择「添加药物」后,就会出现极为详细的药品信息供用户填写。

药物名称需要手动填写,之后可以选择药品的强度和外观(不填直接进入下一步也没关系)。药品的强度翻译了但没完全翻译,所以你可以在这里看到gr(克)与「微克」一同出现;没有使用包装上更常见的IU而是用了「国际单位」,对不了解药物的用户可能不那么友好。药品的形状和颜色可以在给定的范围内选择和组合,下一步输入每次服药量时的单位也会依据这里选择的外观挂钩。

基本信息的下一步就是设置服药频率。Medisafe默认的服药频率有五种,分别是:

设置的下一步是添加此药的库存。在「低库存提醒」那里,Medisafe使用了不那么本地化的「处方更改提醒」,在药物余量不多的时候弹出手机推送,提醒用户及时补货。

所有信息添加成功后,就可以在首页看到接下来的服药日程。点击上方的日期,就可以跳转到那一天并查看当天的提醒。

在「药箱」中,可以对已添加的药物进行进一步的设置。除了编辑已经添加了的信息,还有关于服药方式的说明。默认选项有「饭前」「饭中」和「饭后」三种,还有自由文字说明区域可供添加其他服药注意事项。更新后的服药说明也会在主页服药日程里出现。

更多个性化选项可以在设置中找到,比如把服药提醒设为「重要提醒」,更改通知文本、药物铃声、App密码、早上提醒出门不要带药等。Medisafe有每月¥30、每年¥258的会员可选,多了添加家人/朋友的选项,并支持更多的外形和图标自定义。

或许在外人看来,「每天吃药」这样的事情再简单不过了,为什么还要单独做一个服药提醒呢?我们不妨对比一下「每天喝八杯水」大概就能明白了:我们不是因为「想不起来」,而是「容易忽略」,尤其是在比较忙碌的时候更是容易忘记服药。

在提醒服药这方面,(在试用了各种服药提醒app之后)我选择了Medisafe。尽管它的外观并不算好看,本地化在某些地方做得也比较糟糕,但它的功能确实让我满意:选择「添加药物」之后,Medisafe会引导你设置药物的名称、强度、以及提醒的频率,支持每天/隔天/每周/每个生育周期的循环提醒,每天最多提醒24次;在之后app就会引导用户填入剩余药量,全部填写完成之后就可以在药物页面看到药品信息,以及在主界面看到药物提醒了。

在提醒推送后,用户若是一直没有进入app将药物标记为已服用,Medisafe便会在10、20、30分钟之后各推送一次通知;若是在iOS端还可将最后一次提醒设置为「重要提醒」,这样在静音状态下也会推送一条很吵的通知来确保你没忘记服药。

除此之外我比较喜欢的一个功能就是「剩余药量提醒」功能:在添加药品的过程中,Medisafe会引导用户设置每次服药的量、药品现货数量,以及「补充提醒」,也就是在剩余药品小于一定数量时每次服药的时候都会弹出一个提醒通知你及时补充药物。对于不方便购药或者药品不方便购买的情况,及时查看剩余药量可以有效避免断药的情况出现。

如果硬要说缺点的话,就是每次服药的量不支持1/8片,以及这个app整体不太好看了……

优点:支持剂型较多;可以添加其他身体数据

缺点:使用时有明显卡顿

下一个界面是用药频率。默认的选项是「每天一次」「每天两次」「按需要」和「其他频率」。如果选择了「其他频率」,在下一个界面就会有更详细的选项可供自由设置——MyTherapy也支持几种主要的服药频率。

在这一步还可以设置「服药周期」,共有「无限期」「到某日截至」和「共吃X天」三种选项。

并且支持录入当前库存和低库存提醒。

在「我的疗程」里选择「编辑药物信息」,再点击一次药物名称,就可以添加药物的生产公司和服药建议。对大部分的精神类药物、生物制品和缓释药物来说,哪怕活性成分是同一种,不同厂家生产出的药效也会有细微的差异,因此需要在这里多加注意。

而服药建议有「饭前」「用餐时」「饭后」和「自定义选项」四个可选,修改后会在服药日程和「我的疗程」里展示具体建议。

另外,在MyTherapy中,还支持录入各种健康数据。在「今日」页面点击右上角的「记录」,即可记录当日的各项身体测量数据、实验室检查、运动量,以及身体出现的情绪和症状。这些数据会一同进入今日的「进展」中,可以和用药记录一起导出。

在上面,我们介绍了9种基于智能手机的用药提醒App。但不是每个人都懂得如何操作这些高科技设备,因此,不妨看看下面这些方法,或许它们能能帮你更好的记住「要按时吃药」这件事。

最有效的当然还是让生活中各处都能收到提醒,并把吃药这件事和日常流程想办法结合在一起,尽量营造一个「绝对不会看不到『我要吃药』这回事」的环境。比如在家里各处贴满便签纸,用较大的字体写上「在何时要吃多少某药」,日常起居根本无法忽视它们的存在,无疑能强化记忆。

经常需要联系的家人、朋友和照护者也是不错的提醒对象。如果都需要每日服药,那就可以在联系的时候互相提醒、一起服药,减少忘记的概率。

这里@北堂岚舞根据自己旅行期间服用药物的经验,想向大家推荐Worldlife的药盒,原因其实也不复杂:一方面Worldlife的药盒带切药器,方便按一定的比例服用药物;另一方面Worldlife的药盒相比于其他药盒还挺好看的,摸起来也不廉价。而且Worldlife药盒对需要服用多种不同的药物的人士来说容量还是够用的,内部装药的盒子也方便拿出来清洗。

另一个常见的,不能遵从医嘱按时服药的原因,就是对药物的不理解。在看病时,医生没有详细解释药物的作用原理和副作用,于是在出现了各种症状后不确定是否安全,就没有继续吃下去;想要降低每次吃药的花费,所以干脆每次少吃一点,这样就可以减少买药的次数,进而减少花费;开的药不知道该怎么用、怎么吃,说明书也没讲清楚,所以不敢吃;甚至药物的口味,也会劝退服药者。

想要解决这些问题,光靠各种各样的吃药提醒App是决计不够的,最重要的是与专业人士的沟通。在问诊时了解一下这个药要多久才能起效,该怎么吃效果最好,有哪些可能出现的常见副作用,以及哪些副作用十分严重,是需要立即停药的。如果药物的口感不好,也是可以找医生讨论有没有更好的替代的。

而@北堂岚舞在这里根据自己服药的经验会推荐大家,在吃比较苦的药品试着用糯米纸或者花生酱去包裹要吃的药物,而糯米纸就是包着糖果不让它和包装纸粘连的那个东西。通常而言,某些安眠药因为安全原因里面加入了苦味成分,如果那东西碰到了你的舌头的话恐怕是……终身难忘的体验。需要将安眠药切开服用的话,可以用糯米纸或者别的什么东西将其包住再吞咽,可以很有效地避免苦味物质碰到舌头。

本文测评了9种吃药提醒App,并简要介绍了它们的功能。各项功能对比可以参照下图:

THE END
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