通常情况下，鱼油的功效与作用包括降低心血管疾病风险、促进智力发育、保护视力，副作用包括消化不良、增加出血风险。具体分析如下：
一、功效与作用
1.降低心血管疾病风险：鱼油是从沙丁鱼、鲲鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提取出来的一种天然物质，是极富营养价值的食品补品。鱼油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以降低胆固醇、防止血栓形成、降低高血压等心血管疾病的风险。
2.促进智力发育：鱼油中含有二十二碳六烯酸，能够有效地促进脑部开发和智力发育。
二、副作用
1.消化不良：摄入大量鱼油可能会导致腹泻、腹痛、恶心等消化系统问题。
2.增加出血风险：高剂量鱼油可能会增加易出血患者的出血风险，提高手术后出血的风险。
建议在医生的指导下适量食用鱼油，以免过量食用，导致身体不适。
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