在浮躁喧嚣的现代社会中，成功正被越来越多的人青睐，多数人都渴望能够快速成功，尽早享受人生的乐趣。
然而成功绝不会随随便便就青睐一个人，它不喜欢懒散、无计划、无目标之人，只有勤劳、有计划和目标之人才能进入到它的门槛之内。相对来说，目标的作用最明显，有了目标以后人才会决定努力的方向，然后去制定相应的计划，持之以恒地去坚持。
生活中有没有目标，人的状态是完全不同的：有目标的人每天都知道自己的注意力要集中在哪里，为了完成心中的目标，他会制定详细的计划，然后非常勤奋地把每一项计划完成；没有目标的人每天的状态完全取决于自己的心情，心情好的时候可能会把工作做得很好，心情不好时就什么也不做，或者即使做了也只是应付了事。
由此看来，目标对一个人的精神状态和工作效率都有着很大的影响，生活中有目标的人往往更容易成功。目标如此重要，那给自己制定一个不就可以了吗？遗憾的是，并不是每个人都有足够的认知能力来为自己制定一个合适的目标。很多人觉得制定了目标之后，各种压力也会随之而来，于是刻意不给自己制定目标，每天得过且过。也有些人是没有意识到目标的重要性，自然也就没有品味过有目标之后的心潮澎湃感。
想要成功，制定目标是第一步。很多人的问题不是没有给自己制定目标，而是制定了目标之后没去完成它，最终还是与成功无缘。有的是刚开始执行时就放弃了，有的是在中途放弃，也有的是在临近终点时放弃。
任何一个目标，我们在完成它的过程中，其实都是完成了它的若干个分目标之后，然后才抵达目标的“顶峰”。只不过很多时候我们没有意识到这一点，也不会去使用逆向思维的方法更好地完成目标。很多时候我们都把目标看成一个庞然大物，还没开始内心就已经战战兢兢，想象着很多可能出现的问题，怀疑着自己的能力，自己给自己设置许多障碍。
有一位马拉松参赛者，在参加每次比赛之前他都会提前熟悉一下沿途的风景和建筑，并会特别留意那些有特色的景物，默默把它们记在心中。等到比赛开始时，他就把整场马拉松根据沿途的景物分成若干场“小型”马拉松，然后朝着每一个小目标冲刺。
表面上看，这位参赛者和其他参赛者都是在跑向终点，然而每个人内心的期待是不同的：直接把终点当成目标的人，他们的内心是疲惫的，因为终点太遥远；把整个赛程分成若干个“小型”马拉松的人，他们的内心更容易被满足，每一个小目标完成之后，他们就好像给自己的身体充了一次电，更加带劲地朝着下一个小目标迈进。
跑步如此，人生也如此，太大太远的目标都容易让身体和内心过早出现疲惫和懈怠，无法一直保持积极进取的心态。相反，如果把每一个大目标巧妙地划分为若干个小目标，这个时候人的心理预期就很容易满足，然后很快就能朝着下一个目标迈进。