肚子上的赘肉通过抽脂手术、控制饮食、适当运动、其他处理减最快最简单。肚子上的赘肉通常是由脂肪过度堆积所引起，可以通过多种方法进行减肥。
3、适当运动：通过运动可以起到锻炼身体的作用，还可以使体内的热量消耗，从而达到减肥的效果，例如仰卧起坐、游泳等。但应注意运动的方式进行减肥时，是消耗全身的脂肪，并非单一的消耗肚子上的脂肪。
在控制饮食期间，应注意避免过度节食，以免影响机体的正常运转，导致营养不良等现象。
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答：想要减掉肚子上的赘肉，可以做俯卧撑，瑜伽，仰卧起坐等一些有氧的运动锻炼身体，在运动过程...
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