坚持泡脚，好处多多。首先，会打通身体经络，形成身体热循环，等于做了运动。
第二，泡脚的时候，神闲气定，也算是做了一次心理疏导。
第三，还可以起到安神的作用。
坚持泡脚了五年了，感觉还是挺有趣的，挺舒服的，自从泡脚这么多年以来，我感觉自己的身体也好了很多，起码脚不会像之前那样那么痛了。
长期泡脚有改善血液循环，驱寒，保暖，改善睡眠，提高免疫力等十大好处。
从2019年11月份开始泡脚，一直到现在(30+开始养生了，不想身体素质下滑的太快).....
今天双十一刚换了一个新泡脚桶，比之前的好用，买的全是插电恒温的，深桶的泡脚桶。
泡脚必配驱寒药包，也买了很多不同店子里的泡脚药包，算是经验丰富。
首先，身体抵抗力变强了。这是我最喜欢的一点，随着年纪增长，抵抗力不降反增，而且没有那么怕冷，身体变暖和了，开心的不行。
其次，睡眠是真的变好了。以前不泡脚的时候晚上经常做梦，自从坚持泡脚后睡的很踏实，很少做梦了。
再次，姨妈改善了。身体湿寒减少了，姨妈尾期没有褐色的了。这个坚持泡一个月马上有效果。
至于对于保持身材，还有对我的精神状态应该也是有一定的积极作用的，只是感受不如上面3个明显。
想要泡脚出效果，
1、需要每天坚持泡，这个很重要很重要。特别是刚开始泡的时候，一定不能偷懒。
2、要泡到身体微微出汗，你能感觉到上半身背上出汗，脸上也微汗，就可以停下来了，不过这个得看个人接受度。我喜欢泡到脸上感觉热冒一点点汗。
3、使用驱寒药包泡。可以去网上买，不过自己在用的时候要注意观察效果。我自己买过很多款，有些就真的不行，没啥效果，影响你泡脚的意愿。
4、最好睡前泡，能够感受到对睡眠的影响。而且冬天泡完脚睡觉，身体暖和的不要不要的。
冬天泡完脚，要记得及时加衣服，不然身上热气凉的快，穿的少的话容易感冒。
每天泡脚胜吃补药，连续泡脚2年是真的体会到了泡脚的好处，首先是不容易感冒了，身体的抵抗力增加了，全身通透舒服会一直坚持下去
女人坚持泡脚5年，真的是特别有感触，因为泡脚可以促进血液循，而且有助于睡眠，对身体健康也是很有帮助的，所以坚持泡脚还是有必要的。
问：长期坚持泡脚是怎么样的一种体验？
答：长期泡脚者前来现身说法！个人情况：18年年底开始坚持泡脚，至今快2年了。
最大的好处是，失眠治愈了。那时的我有失眠的烦恼。但是，泡脚后的几天，困意特别足，睡的也很沉。于是，更加坚定了我长期泡脚的决心。
慢慢我发现，泡脚可以减压。一般睡前泡脚，边泡脚边听轻音乐，泡脚后全身大汗，有种运动后的快感，很放松，很减压。
因为我坚持泡脚，为了有更好的泡脚体验，我买了泡脚桶，发现这玩意儿是真值！
这是我整理的泡脚桶表格，常见的泡脚桶型号和参数都在这儿了(*/ω＼*)
我还整理了泡脚桶推荐型号总结，如果刚入门、没头绪，可以先看它。
以下我介绍几款（通用款），它值不值，你们来判断：
推荐理由：这款是折叠款，家里空间小，推荐购买。价格是249（券后），虽然便宜，但该有的功能，一个不少！支持水电分离+断电保护，安全没问题。按摩方式是滚轮+凸点，也符合这个价位的标配。支持遥控。性价比款，300元以下就选它！
最后是学生党的福利(*/ω＼*)：500W电压，宿舍可用。
推荐指数：
如果是出租屋档，建议选MK-AY0101。这是前者（MK-AY0101）的升级版，主要升级点有：
价格：券后价299（满300减20），记得领优惠券。
推荐理由：GT01-1发货前会经过过水检测，确保产品的安全、可用性，这点很赞。
首先，安全方面，支持水电分离+断电保护，安全有保障；它是折叠式的，适合房间小的朋友们。按摩配置：6组按摩轮+36个按摩鹅卵石+48个小凸点，这配置已经物超所值了；带药盒，可以药浴；一个福利：现在购买，送草本足浴包（这么多福利，属实心动了）。
其他：支持红光（红光加热）”泡泡浴（涌泉冲浪按摩）“模式；支持4档温度调节。
推荐理由：买泡脚桶，最重要的是按摩方式（在安全的前提下）。红心RH875，它的按摩盘上有6个小转盘，每个转盘上有5个大按摩珠。按摩时，按摩珠紧贴着脚心，配合中间的大磨脚石，刺激脚底穴位，效果非常好。安全方面也没问题，支持水电分离+断电保护。桶深40cm，有药盒，很适合中老年人保健，适合送父母。
推荐理由：有时候觉得泡脚麻烦：泡脚前要烧水，泡脚后要擦脚。可以试试这一款——网易严选SFST-MM，它是蒸汽式泡脚，利用熏蒸的方式对脚部加热，类似SPA的体验。它的按摩方式是凸点指压+滚轮（如上图所示），看这造型还挺有购买欲望的（偷笑）。按摩盘带药盒，可以药熏。这款，年轻人买的多一些。
触屏操作，操作方式简易，爸妈一看就会！（适合送父母）盆底足浴盆可拆卸，方便清洗。带药盒，可以药浴。比如，加艾草等...
认真看一遍，了解基本参数，帮助你避坑。
每天坚持泡脚的女人气色很好，当然显年轻。
坚持泡脚可以刺激足底穴位，活血化於让身体热乎机来更可以消除每日疲劳，女性血液循环好，面色好气质更年轻！
1.冬天感觉不是很冷了。以前冬天总是觉得冻手冻脚，坚持泡脚了感觉白天也不会手脚冰凉。
2.大姨妈通畅的很多。以前大姨妈都会肚子剧痛，但是坚持泡脚了大姨妈会有一定程度的好转。
3.皮肤好一点。泡脚时会微微出汗，会进一步促进血液循环，帮助全身气血流通，感觉脸色要红润一点。
4.睡眠好一点。之前睡眠总会惊醒，可是坚持泡脚，会让晚上的入眠更加容易一点。