高蛋白食物分为两类，包括动物蛋白和植物蛋白，具体如下：
动物蛋白
1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；
2.畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；
3.禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；
植物蛋白
食物名称每一百克中含量拥有的蛋白质（克）食物名称每一百克中含量拥有的蛋白质（克）
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2015-11-30 23:52:45
1.蛋白质高的食物有哪些蛋白质高的食物有很多种,主要分为动物蛋白和植物蛋白,常见的动物蛋白有奶制品、肉制品、各种蛋类等。植物蛋白主要包括豆类食物、干果类食物。高蛋白的食物主要为海参、黄豆制品、鸡肉。 在日常不可多食用含有高蛋白质的食物,防止体内蛋白过多引起蛋白尿。 https://www.jiusongjiankang.com/doctor/mip/mip_voice.html?contentId=911472
2.蛋白质高的食物有哪些蛋白质高的食物有哪些 蛋白质高的食物主要如下: 1、奶类:如牛奶、羊奶; 2、蛋类:蛋白质含量非常高; 3、肉类:如鸡、鸭、羊、猪、牛肉,含蛋白质较高; 4、豆类:尤其是黄豆,以及其他的绿豆、黑豆,也是蛋白质含量较高的食物。 如果大家想要补充蛋白质,可以多吃奶类、肉类、蛋类还有豆类。此外,平时要注意营养的...https://mip.yilianmeiti.com/video/d/147277.html
3.含蛋白质高的食物有哪些?答案解析 查看更多优质解析 解答一 举报 蛋白质是氨基酸脱水缩合形成肽链,然后肽链又单个或多个组合而成的生物大分子.蛋白质是对人体极为重要,它是人体的主要成分,每天摄入一定量的蛋白质会促进身体蛋白质的补充代谢.蛋白质是由碳、氢、氧、氮、磷、钾等元... 解析看不懂?免费查看同类题视频解析查看解答 ...https://qb.zuoyebang.com/xfe-question/question/4e98658eed58fde7d83aab95d2772eae.html
4.蛋白质高的有哪些食物有问必答蛋白质高的有哪些食物 性别:男 年龄:42蛋白质高的有哪些食物 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 陈耀恒 医师 儿科 极速问诊 一级甲等 河北省邢台威县贺营乡卫生院 问题分析:你好,蛋白质是人体必需的营养物质,因此很多人都在日常生活中注重蛋白质食物的摄入。营养早餐中的牛奶和鸡蛋就是非常好的蛋白质食物...https://3g.club.xywy.com/wenda/28579318.htm
5.十大蛋白质含量高的食物排行优质蛋白质食物有哪些→MAIGOO生活榜豆类的蛋白质含量在食物中是非常高的,不仅包括各种豆子,豆制品的也富含优质蛋白。大豆蛋白是一种植物性蛋白质,含量约为38%以上,在营养价值上,可与动物蛋白等同,是最具营养的植物蛋白质,也是一种公认的全价蛋白质。M aigoo网小编了解到,常见的豆类有蚕豆、大豆、大青豆、黑豆、毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇...豆...http://www.360doc.com/content/24/0629/17/20284613_1127450600.shtml
1.蛋白质高的食物有哪些权威问答蛋白质高的食物有哪些 病情描述: 蛋白质高的食物有哪些 医生回答: 奶制品,羊奶等乳制品,牛肉,羊肉,鸡肉等肉制品,黄豆,青豆,黑豆等大豆类食品,鸡蛋,鸭蛋等蛋类食品,都是富含蛋白质的食品。推荐:您在日常生活中应避免食用油炸性和高脂肪食品,以免导致身体过度肥胖。https://www.cndzys.com/ylcore/wenda_detail/5_9302.html
2.蛋白质含量高的食物有哪些【导读】蛋白质含量高的食物有哪些,高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。如果你正在减肥,这个比例可以适当提高到20%-25%.蛋白质是重要的营养成分,同时高蛋白质的食物饱腹感强,消化时间长,也能有助于控制饮食热量,一起来了解下蛋白质含量高的食物有哪些。 https://m.vodjk.com/ysyj/170522/1188114.shtml
3.含蛋白质量高的食物有哪些前段时间刚做了一个阑尾手术,出院时医生让我多吃点含蛋白质高的食物补充一下,想问问含蛋白质高的有哪些食物? 刘文洲副主任医师 西电集团医院 鸡蛋含蛋白质的量十分高,尤其是鸡蛋清,基本上都归属于蛋白质,并且生鸡蛋蛋白质的氨基酸组成,和身体必须的氨基酸结构十分贴近,因此营养成分十分高。此外牛乳,鱼类、虾类,猪...https://www.rwys.com/articlecontent/70898