养胃是指通过饮食调养、保护胃黏膜，提高胃的消化功能，预防和治疗胃部疾病。以下是一些常见的能够养胃的食物：
1.温和易消化的食物：如米饭、面食、草鱼、鸡肉、鸭肉、鸽肉、瘦肉等是温和易消化的食物，对胃黏膜刺激小，有助于缓解胃部不适。
2.高纤维食物：膳食纤维可促进胃肠蠕动，增强胃肠蠕动和排泄功能，减少胃肠道内毒素的滞留。谷类、蔬菜、水果、豆类等都是富含膳食纤维的食物，可以有效改善胃功能。
3.富含黏液食物：燕麦、薏米、芦荟等富含黏液的食物能够保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的侵蚀，并形成一层保护膜，预防溃疡的发生。
4.高蛋白食物：如鱼、蛋、豆腐等富含高质量蛋白质的食物可以加速胃黏膜的修复和恢复，提高胃肠功能。
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答：胃部不适胃痛这种情况一般多见于胃肠道病变所引起的，首先建议做系统的检查已排除消化道溃疡...
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