总氮是指血尿素氮，血尿素氮偏高的解决办法需要根据具体原因分析，可能是饮食不当、尿液过少、药物因素、消化性溃疡、急性肾损伤等造成的，具体情况因个体差异有所不同，治疗方法也不同，建议及时就医。
1.饮食不当：
如果患者一次性进食了大量鱼、蛋、奶等高蛋白食物，可能会导致血尿素氮出现偏高的情况。
针对这一情况，建议适量摄入优质的蛋白质，如鸡蛋、牛肉等，保证维生素的摄入，如白菜、菠菜等。
2.尿液过少：
尿素氮由尿液排出体外，尿液过少的时候，肾小管对血尿素氮吸收加强，使血中的尿素氮升高。
多喝水，保证充足的水分，使尿液形成增多，促进尿酸排出体外，从而降低血中的尿素氮。
3.药物因素：
如果服用使肾毒性增加的药物，如糖皮质激素类药物，如醋酸氢化可的松片、地塞米松片等，四环素类抗菌药物，如四环素片、盐酸四环素片等，导致体内蛋白质分解增加，抑制蛋白质合成，影响肾脏的功能，使体内的血尿素氮水平升高。
停止服用药物，注意休息，避免劳累和熬夜，遵医嘱服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂进行改善。
4.消化性溃疡：
消化性溃疡主要是由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林胶囊、吲哚美辛胶囊等）等原因引起的。由于胃黏膜受到损伤，导致消化道出血，当出血量较多时，引起血尿素氮升高。
遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物缓解胃酸过多所致的胃痛，多喝水，注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
5.急性肾损伤：
急性肾损伤是指各种内外界因素所致的肾脏组织损伤，导致尿排出量减少、血尿素氮升高的一种临床综合征。注意休息，通风，穿宽松的衣服，多吃水果，如草莓、西瓜等，避免食用高脂肪类的食物，如肥肉、蛋黄等，遵医嘱使用尿毒清颗粒、金水宝片等药物进行治疗，可以减轻症状。
在治疗期间，如果症状没有缓解，甚至有所加重，或者出现了新的症状，都需要及时去医院就诊。上述药物应在医生指导下使用，孕妇、儿童、过敏者慎用。