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什么是反式脂肪酸呢,在我们生活中想必大家对于反式脂肪酸还是有一定的了解的吧,那么大家知道反式脂肪酸的危害是什么吗,反式脂肪酸是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

物化性质

脂肪酸(FattyAcid)是一类羧酸化合物,由碳氢组成的烃类基团连结羧基所构成。脂肪,就是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。这些脂肪酸分子可以是饱和的,即所有碳原子相互连接,饱和的分子室温下是固态。

当链中碳原子以双键连接时,脂肪酸分子可以是不饱和的。当一个双键形成时,这个链存在两种形式:顺式和反式。顺式(cis)键看起来象U型,反式(trans)键看起来象线形。顺式键形成的不饱和脂肪酸室温下是液态如植物油,反式键形成的不饱和脂肪酸室温下是固态。

反式脂肪酸(是天然的和人工制造的两例。人乳和牛乳是自然产生的反式脂肪酸和反式脂肪酸牛奶中约占总脂肪酸的4-9%,人乳中约占2~6%。

反式脂肪酸是对植物油进行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂肪酸(改性后的油称为氢化油)。这种加工可防止油脂变质,改变风味,反式脂肪酸中至少含有一个反式构型双键的脂肪酸,即C=C结合的氢在两侧,而顺式结构的脂肪酸中C=C结合的氢只在同侧。

反式脂肪酸是所有含有反式双键的不饱和脂肪酸的总称,其双键上两个碳原子结合的两个氢原子分别在碳链的两侧,其空间构象呈线性,与之相对应的是顺式脂肪酸,其双键上两个碳原子结合的两个氢原子在碳链的同侧,其空间构象呈弯曲状。

由于它们的立体结构不同,首先,二者的物理性质也有所不同,例如顺式脂肪酸多为液态,熔点较低;而TFA多为固态或半固态,熔点较高。其次,二者的生物学作用也相差甚远,主要表现在TFA对机体多不饱和脂肪酸代谢的干扰、对血脂和脂蛋白的影响及对胎儿生长发育的抑制作用。

制作原理

反式脂肪酸是植物油经过部分氢化处理方法在过程中产生的是少量的镍、钯、铂、钴催化剂金属的帮助下,加氢植物油加氢。随着氢化反应的进行,反式脂肪酸的含量会减少,如果此氢化反应能进行完全,那么是不会留下反式脂肪酸,但是反应最后的油脂产物会因为过硬而没有实际使用价值。

主要应用食品添加

为增加货架期和产品稳定性而添加氢化油的产品中都可以发现反式脂肪酸。包括薄脆饼干、焙烤食品、谷类食品、面包、快餐如炸薯条、炸鱼、洋葱圈、人造黄油特别是粘性人造黄油。

反式脂肪酸在自然食物中的含量几乎为零,很难被人体接受、消化,容易导致生理功能出现多重障碍,是一种完全由人类制造出来的食品添加剂,实际上,它也是人类健康的“*”。

1。降低记忆力

研究认为,青壮年时期饮食习惯不好的人,老年时患老年痴呆症的比例更大。反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。

2。容易发胖

反式脂肪酸不容易被人体消化,容易在腹部积累,导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕,油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。

3。易引发冠心病

根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明,反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降。

4。容易形成血栓

反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力,容易导致血栓的形成,对于血管壁脆弱的老年人来说,危害尤为严重。

5。怀孕期或哺乳期的妇女,过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康

研究发现,胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸,他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影响生长发育。

6。影响男性生育能力

反式脂肪酸会减少男性激素的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

7。影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收

反式脂肪酸还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

我们周围食物中的“反式脂肪酸”

反式脂肪酸在天然食品中几乎不存在,前些年,美国最大的氢化油公司在苏州合资,建立了规模非常大的“氢化油”工厂,所以氢化油和反式脂肪酸全面进入了各地的西式饼屋、蛋糕店、冰淇淋店,甚至许多餐馆。国内市场大量食品配料表中有“由‘植物奶油’或‘植物黄油’精制而成”的字样。而“植物奶油”和“植物黄油”就是“氢化油”,其中含“反式脂肪酸”,甚至高达38%。事实上,无论在商标上怎么更换词汇,都不可回避的事实是,现在绝大部分西式糕饼店用的都是“氢化油”!

2008年出版的第8期国际学术杂志JournalofFoodScience上公布了对中国国内大众食用的近百种西式食品中“反式脂肪酸”含量的测定结果。分析结果表明,我国市场上*的西式食品中“反式脂肪酸”含量绝对不容忽视!孩子们经常食用的各种蛋黄派、苹果派、草莓派和威夫饼干中的“反式脂肪酸”含量竟然达到了其脂肪总含量的25%以上!

反式脂肪也叫反式脂肪酸,是油脂在“氢化”加工过程中的产物。别以为这个陌生的名词离我们很远,事实上,不小心吃下肚的机会到处都是。生活中常见的食物原料,如人造脂肪、氢化油、咖啡植脂末中,都有反式脂肪的身影。

调查发现在我们平常看来美味可口的很多食品都用了人造脂肪:在同一家超市,95种饼干里有36种含人造脂肪,51种蛋糕点心里有19种含人造脂肪,16种咖啡伴侣全部含人造脂肪,31种麦片里有22种含人造脂肪,就连面包、糖果、雪糕、汤圆等也不能“幸免”。

“而现在的情况更令人忧虑。因为反式脂肪不仅具有耐高温、不易变质、存放更久等优点,还会改善食品口感,让食物变得或松脆或滑爽或喧软,它成为了很多食品加工企业吸引消费者的‘秘密*’。由于传统使用的黄油和牛油成本高,而植物油储藏性较差,在固体食物中使用不够方便,现在很多厂家都转而使用含有氢化植物油的配料。”专家说。

首先、人造油脂如人造黄油(植物奶油)中,肯定含有反式脂肪;其次,油炸食品,如方便面、薯片、薯条等,都可能含有反式脂肪;再次,一些含有油脂的加工食品,如方便汤、快餐、冷冻食品(如汤圆)、烘焙食物(如饼干、曲奇和面包等)、各种即冲型糊粉状食品(如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等)、及各种奶油糖、花生酱、巧克力酱中,都可能有反式脂肪的身影。除此之外,起酥面包里面会含“起酥油”,低档巧克力含“代可可脂”,一些面包和酥点中含“麦琪淋”,微波炉爆米花和一些膨化食品中也都含有氢化植物油。就连餐馆里的印度飞饼、草帽饼等口感酥脆的食物,都有可能是用含氢化植物油的油脂制作而成。

反式脂肪在天然食品中含量很少,人们平时食用的含有反式脂肪的食品,基本上来自各种高度加工食品和煎炸食品。不仅吃的,连饮料也未能幸免。比如,珍珠奶茶中其实一滴奶都没有,而是奶精、糖、香精和色素配制而成;喝咖啡必加的咖啡伴侣,主料之一就是植脂末,而植脂末的主要成分就是含反式脂肪的氢化油。

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2.含反式脂肪酸的食物有哪些反式脂肪即反式脂肪酸,大多数油炸食品和烘烤食物都含有反式脂肪,如饼干、糕点、蛋糕、薯片、人造奶油、起酥油、炸薯条、油条等。目前正规食品包装都有反式脂肪酸的成分标注。 反式脂肪绝大多数都是由于食品加工过程中对不饱和脂肪的不完全氢化造成的,如氢化法榨油或植物油反复煎炸等。用反式脂肪(比如人造奶油)制作...http://www.360doc.com/content/24/0512/12/81776236_1123078775.shtml
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2.反式脂肪和饱和脂肪高的食物反式脂肪和饱和脂肪高的食物主要是加工类食品,比如油炸食品、披萨、汉堡、巧克力、糕点等。具体来说,这些食物包括以下几种: 一. 巧克力:巧克力属于高热量的食物,其脂肪含量约为60%,其中约有一半是饱和脂肪。因此,过多摄入巧克力会增加饱和脂肪的摄入量。 https://mip.3zhijk.com/doctor/mip/mip_article/e58cb790e1d1f4abde0750da1fa43198.html
3.饱和脂肪反式脂肪在哪些食品权威问答饱和脂肪反式脂肪是一种不健康的脂肪,通常存在于加工食品中。它们可以在一些高热量食物中发现,如油炸薯条、烘烤饼干、油炸鸡翅等。它们也可以在一些甜点中发现,如巧克力饼干、蛋糕、饼干、松饼等。此外,也可以在面包、蛋糕、牛奶、冰淇淋、沙拉酱等食物中发现。它们还可以在一些植物油中发现,如棕榈油、菜籽油、玉米油...https://www.cndzys.com/ylcore/ask/10_851473.html
4.揭露含反式脂肪的热门食品测试由食物安全中心食物研究化验所检定样本的脂肪总量、反式脂肪酸、饱和脂肪酸及胆固醇含量和热量。同一样产品,尤其是散装和在食肆烹调的食品,可能因为原材料、配方、制作过程等因素,令每批次产品的营养素含量出现差异,测试结果只反映所抽取样本的营养素含量。测试所检测的反式脂肪酸,符合食品法典委员会「营养标籤指引...https://www.cfs.gov.hk/sc_chi/programme/programme_rafs/programme_rafs_n_01_05.html
5.哪些食物含有反式脂肪?3、奶油制品:如奶油蛋糕、泡芙等,奶油制品经过烘培制作而成,烘培的过程中会使用起酥油,还会放入大量的奶精,这些物质可能会生成反式脂肪。 二、哪些食物中含有饱和脂肪? 饱和脂肪酸多存在于动物性脂肪中,比如牛油、奶油、猪油、全脂奶、乳酪、烤鸡、烤鸭、烤鹅、鸡肝、鸭肝、鹅肝、肥猪肉等。 https://www.lnky.net/bljq/48129.html
6.7种含反式脂肪的食物,不利于身体降!–美豆芽降饮食养生网7种含反式脂肪的食物,不利于身体健康! 反式脂肪是一种不饱和脂肪。有两种类型——天然的和人造的反式脂肪。 天然反式脂肪是由牛、绵羊和山羊胃里的细菌形成的。这些反式脂肪占乳制品(如牛奶和奶酪)总脂肪的3-7%,占牛肉和羊肉总脂肪的3-10%,只占鸡肉和猪肉总脂肪的0-2%。https://www.meidouya.com/food-guide/1958/
7.藏着反式脂肪的食物,有些你天天在吃最近,世界卫生组织(WHO)发布报告说,全球有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪,争取到2023年消除这些有害化合物。 其实WHO在2018年就发布了这个目标,当时定的时间点就是2023年。 反式脂肪有什么危害?哪些食物有反式脂肪?今天再来聊聊反式脂肪。 https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_21948717
8.中国食品辟谣联盟解读“反式脂肪酸”的8个真相新闻频道反式脂肪酸(TFA)是碳链上含有一个或以上非共轭反式双键不饱和脂肪酸及所有异构体的总称,是人体非必需脂肪酸。我们常说的脂肪是由脂肪酸和甘油形成的甘油三酯,动物油、植物油均是如此。反式脂肪酸也只是脂肪酸的一种,因其化学结构上有一个或多个“非共轭反式双键”而得名,是一种不饱和脂肪酸。含有反式脂肪酸...https://news.cctv.com/m/index.shtml?article_id=ARTImOpBvuIsECUSEmJQbIv5170623
9.食品中的不安全因素――反式脂肪酸摘要:反式脂肪酸是一种具有反式构型的不饱和脂肪酸,现代研究表明,它对心血管疾病、糖尿病人及胎儿生长发育等会产生不利影响。本文从反式脂肪酸的结构、性质、食物来源及如何降低TFA等方面进行综述。 关键词:食品;反式脂肪酸;来源;措施 食品是人类赖以生存和发展的物质基础,随着科技的进步和人民生活水平的提高,人们...https://sfncc.caas.cn/yyjk/37130.htm
10.反式脂肪酸危害不小,常在这三种食物中,可要少吃一点反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸,长期大量食用含有反式脂肪酸的食物会增加疾病的患病率,其中心血管疾病的风险增加。 研究还表明,男性精子密度和质量的下降与这种物质的大量存在有关,所以在吃的过程中,要选对食物,知道哪些食物含有反式脂肪酸,要少吃。 加工类甜食 ...https://www.flyermo.cn/disease/pwk/20997.html
11.科普关于反式脂肪酸你知道多少?油脂的氢化就是将氢加成到脂肪酸链的双键上。氢化工艺使植物油饱和度增加,由液态转化为半固态或固态,具有很好的塑性和口感,可适应特殊用途,如起酥油和人造奶油;其次,油的氧化稳定性提高,可延长食品的货架期。 2、食品加工 未添加氢化油脂的焙烤食品中反式脂肪酸主要产生于加热过程,食物高温烹调过程中可遇到光、热...http://tonggu.yun.jxntv.cn/tuijian/p/3930.html