生活经济大有改善后，就有许多人会吃一些保健品，尤其是女性比较多。现在很流行保健食品，很多人都会托朋友或是自己出国购买保健食品。那自己购买的保健食品是否是正品呢？想必有很多人都关心。接下来就教教大家怎样怎样辨别保健食品认证标志是否安全可靠。
一、保健食品认证标志
合格的保健食品外包装左上角一定有“小蓝帽”的保健食品标识，小蓝帽下方有“保健食品”4个字，这4个字下面有批准文号。“小蓝帽”是辨认区分真假保健食品的特制标志，如没有则肯定是假的。
二、批准文号
三、保健功能
我国批准的保健食品的保健功能的种类是有限制的，并非越多越真，国家食品药品监管局批准的每个产品的保健功能最多是两种，卫生部批准的保健食品的保健功能最多是五种。目前批准的保健食品的保健功能有23项27种，超过此范围的表述都是违规的。
四、标签及说明书
保健食品的标签上除了应注明保健食品标识、批准文号外，还应标有规格、生产批号、生产日期、生产厂家、配料名称、成分含量、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事项、储存方法等有关内容。保健食品的配方组成和用量具有科学依据，具有明确的功效成分，适合特定人群食用。保健食品的包装上若含有以下“禁忌语”则是假冒的产品，如：宣称产品为祖传秘方；含有“安全”、“无毒副作用”、“无依赖”等承诺；含有“最新技术”、“最高科学”、“最先进制法”等绝对化的用语和表述。
五、GMP认证
六、条形码
七、防伪标志
市场上许多名牌或者畅销的保健食品大部分都有防伪标志，这些真品的激光防伪封贴极易揭开，且专属条码不会被撕下。假如激光防伪封贴极难揭开或即使揭开封贴，里面的专属条码也会被撕下，消费者就要引起警惕，谨慎购买。通过以上的辨别方法，若发现保健食品有问题，即可向保健食品生产厂家、当地食品药品监管部门或卫生部门联系查证，或监督抽样送检，以便得出更为确切的结论。
通过以上的介绍，我们可以从保健食品标识、批准文号、保健功能、标签及说明书、GMP认证条形码和防伪标志等七个方面来辨别保健食品认证标志是否安全可靠。大家若是自己或托朋友买保健食品就不用再担心真伪了，通过这些方法可以放心的购买放心的食用。