吃西红柿会瘦吗专家文章

1.癌症病人吃肉补充蛋白质,还有其他食物也可以补充蛋白质!这些高蛋白食物 也是不错的选择 01.杂豆。 杂豆(包括绿豆、红豆、豌豆等)蛋白质含量为20%~30%。如果焖饭时加点杂豆,其中的赖氨酸与谷类中的蛋氨酸互补,能提高蛋白质利用率。 02.大豆及豆制品。 每100克大豆约含36克蛋白质。大豆被加工成豆腐等豆制品后,蛋白质消化率可从原先的60%提高到90%以上,也非常值得推...https://www.360doc.cn/mip/1139775692.html

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