这些东西再饿也别给孩子吃！空腹忌食的十大食物!
孩子放学回家，肚子饿了，
晚饭却还没烧好。
这时候妈妈们一般都会给孩子吃一些点心。
但是，要注意了！
下面这些东西再饿也别给孩子吃，
否则对身体危害很大!
空腹忌食的食物
——油炸食品——
油炸食品含有过多的脂肪和胆固醇，很难消化。易使血液过久的积于消化系统，导致脑部的供血不足，还会导致注意力难以集中，影响学习效率。
——柿子——
空腹时，胃酸浓度较高，如果过量食用柿子，会增加结石风险。因此，吃时要注意适量，而且千万不要吃皮，因为鞣酸绝大多数集中在皮中。
——糖——
此外，还要注意一些隐藏糖的“高手”，比如蜜饯、饼干等。
——肉类——
空腹时大量食用高蛋白低碳水化合物的鱼、肉，一方面会造成蛋白质的浪费，另一方面会产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。
建议大家在吃上述食物前，先吃点馒头、饼干等淀粉类食物垫一下。
——山楂、橘子——
这些水果含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。尤其是胃不好的孩子千万不要空腹吃！
——牛奶、豆浆——
为了最好的吸收和利用牛奶及豆浆中的蛋白质，最好的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，及睡前喝均可。
乳糖不耐的人更不能空腹喝牛奶。因为他们无法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹时饮用更容易导致肠内堆积大量短链脂肪酸和气体，从而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。
——冷饮——
会刺激胃肠发生挛缩，久之可能诱发肠胃疾病。胃部骤冷还可能会刺激心脏。因此吃冷饮最好在两餐中间，空腹时、饱餐后和大汗淋漓时，都不宜立刻食用。
——菠萝——
菠萝里含有强酵素，空腹吃非常伤胃，但菠萝含有充分的维生素C和纤维素，建议吃完饭后30-60分钟再吃，可以更好地被吸收。
——酸奶——
空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康，这样酸奶的保健功能就丧失了。而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。
另外酸奶也不能加入或和药物同食，因为加热的过程及抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。
——咖啡和茶——
空腹喝大量浓茶、咖啡会摄入过多咖啡因，可能导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适；空腹喝酒容易出现低血糖，造成头晕、出冷汗等不适。
而且咖啡因对孩子的生长发育很不利，即使是平时也不建议给孩子喝。
孩子点心的选择总的来说以天然和健康为最佳，亲手制作低油、低糖的糕点也是不错的。
编辑：申珅
关键词：孩子吃;空腹喝牛奶;吃糖;忌食;吃冷饮
当下，许多初为人父母的家长大都会希望孩子能多吃点，以为这样会身体好。杨医生还提醒家长，海产品所含营养元素较高，可以适量给吃一些，但也不宜多吃。
2015-09-1609:14:00
市民李先生的儿子现在上小学四年级。为鼓励孩子多学习，这学期开学以后，李先生就陪孩子一起写卷子、读书、练字等。想着孙子放学回家应该吃点喜欢的，这样学习起来也更有劲，所以王老伯总是依着孙子的口味做饭。
2015-09-1116:30:42
专家提醒：为孩子增高切忌“拔苗助长”,如果孩子比同龄人偏矮，家长都希望孩子能快速长高。对此，杨静提醒，要想孩子能健康的长高，关键是要找准影响孩子身高发育迟缓的原因。