一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
二、萝卜：胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。
三、海带：海带含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。
四、木耳：木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。
五、黄瓜：黄瓜是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
六、苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。
七、荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。
八、猪血：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
九、绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
十、茶叶：性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，对醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。茶叶富含一种生物活性物质——茶多酚，具有解毒作用。
我们都知道，甲醛对人体伤害很大。但是我们应该如何除甲醛呢？为帮助大家更清楚认识各种除甲醛的方法，先简单分析各种除甲醛方法如下：
1、活性炭吸附
活性炭除甲醛是一种比较廉价和实用的方法，特点是物理吸附，吸附彻底，不易造成二次污染。活性炭的物理作用除臭，去毒；无任何化学添加剂，对人体无影响。
2、纳米技术吸收分解法：装修后的方法是使用具有强大捕捉、吸附及消除甲醛功能的产品。利用高科技的纳米和纳米改性技术，经过多重筛选、组方与活化改性，将数种天然纳米级原料与常规氧化剂结合，能有效清除居室环境中甲醛、氨、苯、一氧化碳等有害气体。不仅仅是针对甲醛更能有效的去除氨、苯、TOVC等有害物质。30平米放一个中度超标可选用此方法。
3、通风法去除甲醛
通过室内空气的流通，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。冬天，人们常常紧闭门窗，室内外空气不能流通，不仅室内空气中甲醛的含量会增加，氡气也会不断积累，甚至达到很高的浓度。
4、土招
300克红茶泡热茶两脸盆水，放入居室中，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90%以上，刺激性气味基本消除。
5、植物除味法
中低度污染可选择植物去污：一般室内环境污染在轻度和中度污染、污染值在国家标准3倍以下的环境，采用植物净化能达到比较好的效果。根据房间的不同功能、面积的大小选择和摆放植物。一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。（推荐室内污染治理方法：通风+活性炭+除甲醛植物，适用于中低度污染。）
甲醛对人体已经造成极大的伤害，那如何检测甲醛超标？一般来说，室内空气中甲醛浓度的大小与以下几个因素有关：
1、室内温度；
2、室内相对湿度；
3、在高温、高湿条件下会加剧散发的强度；
4、实际测试的数据说明，在一定条件下，居室环境内空气中甲醛浓度可聚集到标准允许水平以上，而且释放期比较长，一般情况下，是3-15年。
如何检测甲醛超标？小编教你几个基本判断办法：
1、每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩。
2、家里经常有人感冒，常有过敏等毛病，而且是群发性的，小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降。
3、虽然不吸烟，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅，上班就感觉喉咙疼、呼吸道发干，下班后便没事了。
5、新搬家或者新装修的房子里，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎；新搬家后，家养的猫、狗甚至热带鱼类莫名其妙地死掉。
6、新装修的家庭和写字楼房间或新买家具有刺鼻、刺眼等刺激性异味，而且异味长期不散。小编总结：如何检测甲醛超标的基本技巧学习之后，小编还是要提醒大家，在你感觉到新装修房不舒适，或者空气质量不好时，进行专业的检测，并且注意做好空气的通风。若室内环境中甲醛已超标应及时进行治理。
甲醛检测盒的操作基本步骤如下：
2、将甲醛自测盒中的稀释剂液体全部倒入吸收盒中。
3、将吸收盒放置于事先选定的待测位置，暴露30-40分钟。
4、将显色剂液体完全倒入吸收盒中，盖好盒盖；注意一定要放置到光线照射不到的地方，要避免紫外线照射干扰影响结果的准确性。
5、10分钟后观察颜色，与比色卡对比，读取检测结果；注意要在光线照射不到的地方观察，避免紫外线影响。
很多用过甲醛自测盒的消费者遇到过这个问题，专家建议在比色时注意以下两点：
第一、与比色卡比对颜色时，应选择光线暗一些的地方，不能在阳光照射下读取，因为紫外线会导致颜色变蓝！导致颜色对不上，严重者影响检测结果。
第二、在与比色卡进行比色时，受我们每个人的个体差异，对同一颜色的结果也可能判断结论不同。建议能同时检测不同地方的甲醛浓度，多个不同颜色，对比颜色更容易准确辨别甲醛浓度范围值。这样比对起来更清晰。
自从改革开放以来，经历了风风雨雨。从国有资产的转型到私营企业遍布大江南北，从每日早餐的稀粥、大饼、油条到现在的各种丰盛的食物，都是我国大幅度发展的标志。三十年前的今天，可能只有在过年才能吃到大鱼大肉，但是现在基本每天都是大鱼大肉，所以肥胖的人群比例也是逐年递增。
今年年初的时候有一位妈妈带着一个5岁小女孩急匆匆的去哈尔滨市儿童医院就诊。主要的原因就是这个小女孩儿的浑身长黑毛并且面部很多红斑。小女孩之所以会出现这种皮肤病主要是因为他的妈妈给他使用了激素类药物。经过哈尔滨市儿童医院医生的治疗之后小女孩儿的皮肤病才逐渐消失。
谈养生必谈营养，谈营养必谈蛋白质。殊不知蛋白质也分植物蛋白和动物蛋白。目前层出不穷的植物奶让我们多了一种摄入植物蛋白的途径，那它究竟能替代动物奶吗
火车霸座在近几年轰动一时，因为不时的有这样的人出现，面对乘客乘警还指手画脚，喋喋不休，并还肆意辱骂!但一波未平一波又起，火车霸座事件还没有得到明确的解决的时候，新一波的地铁霸座现象又出现了!