据中央气象台预报，预计22日08时至23日08时，北京、天津、河北中南部、山东北部、河南西北部、陕西关中地区、山西南部等地气象条件不利于空气中污染物扩散，大部地区有中度霾，京津冀的部分地区有重度霾。中央气象台2月22日06时继续发布霾黄色预警。
气象专家建议：本周末华北、黄淮等地雾、霾严重，空气质量持续较差，不适宜外出游玩。朋友们应多留在室内，使用空气净化器改善室内空气质量，等到霾散之时再开窗换气。饮食方面大家应多补充新鲜蔬菜水果，多饮水，少吃刺激性食物，能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。
今天早晨至上午，中东部大部地区有轻雾，其中，华北中南部、山东东南部沿海、江南东北部、云南南部等地的部分地区有大雾。27日，受冷空气影响，近地面风力将增大，华北、黄淮等地的霾将明显减弱或消散。
长江中下游地区将有明显降水。23日起，南方大部将先后出现小到中雨、局地大雨。
未来三天具体预报：
22日08时至23日08时，西藏西南部等地有小到中雪，局部有大雪；贵州、广西、湖南西部、广东西部等地有小雨或阵雨，全国其他大部地区无明显降水。西藏中部有5、6级、阵风7、8级的偏西风。
23日08时至24日08时，新疆北部、西藏东部、川西高原北部、内蒙古东南部等地的部分地区有小雪或雨夹雪；四川中东部、重庆、贵州、陕西南部、湖北、安徽西南部、湖南、江西北部、广西等地有小雨或阵雨，局地有中雨。
24日08时至25日08时，新疆北部、吉林东部和辽宁东部等地有小到中雪，其中新疆北部局地有大雪；西北地区东部、西南地区东部、江汉、江淮大部、江南大部、华南中西部等地有小到中雨或雨夹雪，其中湖北南部、安徽西南部、湖南北部、江西东北部等地的部分地区有大雨。
雾和霾天气空气污染比较严重，市民应尽可能减少出门，在日常生活中也最好采取一些防护措施。
居家：关闭门窗，使用空气净化器
在雾和霾天气条件下，居室应关闭门窗，使用空气净化器改善室内空气质量，选择可以去除PM2.5的多功能复合型空气净化器效果较好，等到霾散日出之时再开窗换气。
出行：减少外出，尽可能戴口罩
雾和霾天气市民应尽可能减少出门。取消晨练等户外运动，因为雾和霾一般在早上比较严重，到了下午和傍晚则会逐渐减轻。出门时最好戴上医用口罩防护，N95、KN90等型号的专业防护口罩密封性强、孔径非常小，都对PM2.5有很好的防护作用，而普通的棉纱口罩和流行的个性口罩、卡通口罩，对细小颗粒的过滤效果欠佳。外出归来，应立即洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔及清洗裸露的肌肤。
饮食：清淡为主，多吃蔬菜水果
雾和霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素A、β-胡萝卜素的食物，多吃新鲜蔬水果，多饮水，少吃刺激性食物，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。梨、橙子、百合、黑木耳等具有滋阴润肺功效的食物更是大力推荐。对于抵抗力弱的老人和儿童，还要保持规律的生活习惯，避免过度劳累。有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，应规律服药。
空气重污染预警发布后我们该怎么办？
根据《北京市空气重污染应急预案(试行)》，空气重污染分为4个预警级别，由轻到重顺序依次为预警四级、预警三级、预警二级、预警一级，分别用蓝、黄、橙、红颜色标示，预警一级(红色)为最高级别。
预警四级(蓝色)：
预测未来1天出现重度污染
应急措施：提醒儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群减少户外运动。倡导公众及排放大气污染物的单位自觉采取措施减少污染物排放，如增加施工工地洒水降尘频次和道路清扫保洁频次；排污单位进一步采取措施，减少污染物排放等。
预警三级(黄色)：
预测未来1天出现严重污染或持续3天出现重度污染
应急措施：除健康防护提醒措施和建议性污染减排措施，增加强制性污染减排措施，如按空气重污染期间道路清扫保洁和冲洗分预案确定的重点道路，增加道路清扫保洁和冲洗频次，减少交通扬尘污染；减少土石方施工开挖规模，建筑拆除等施工必须采取有效的覆盖、洒水等扬尘控制措施。
预警二级(橙色)：
预测未来持续3天交替出现重度污染或严重污染
应急措施：施工工地停止土石方和建筑拆除施工，停止渣土车、砂石车等易扬尘车辆运输；按空气重污染期间工业企业停、限产分预案确定的名单，对有关企业分别实施停产或限产减排30%污染物的措施；在现有“禁放”、“禁烧”范围的基础上，全市范围禁止烟花爆竹燃放、露天烧烤。
建议中小学、幼儿园停止体育课、课间操、运动会等户外运动。
预警一级(红色)：
预测未来持续3天出现严重污染
应急措施：在橙色预警“停产、停工、禁放、禁烧”的基础上，全市范围内按规定实施机动车单双号行驶，其中北京市公务用车在单双号行驶的基础上，再停驶全部公务车辆的30%，公共交通运营部门加大运力保障力度。
中小学、幼儿园停课，企事业单位根据情况可实行弹性工作制；建议停止大型露天活动；一般人群应尽量避免户外活动。