（正常人每天摄入嘌呤量为600mg左右）
对于有肾功能问题的人来说
吃太多高嘌呤食物
会导致尿酸的过滤、重吸收、排泄减少
让肾脏内的血尿酸升高
从而使肾脏受到损伤
高盐分食物
高盐分食物的钠离子含量高
人们长期食用这类食物
会使体内的钠离子含量上升
引起水钠潴留
（水钠潴留：过量的水分和钠盐在机体储存，从而造成一系列症状。）
这不仅会导致血压升高
还会对肾脏造成伤害
诱发肾脏疾病
粗蛋白食物
粗蛋白是含氮物的总称
包括真蛋白质和含氮物
相比蛋白质而言
它含有更多的氮含量
对于那些肾功能不好的人来说
食用过多
也会增加肾脏负担诱发肾病
草酸高的食物
草酸进入体内之后
主要通过肾脏代谢排出
它还会与体内钙、锌等离子相结合
形成不溶于水的草酸盐晶体
长期沉积对脏器造成伤害
而当草酸盐晶体过量时
其结晶也会导致
肾小管阻塞、变性和坏死
从而引起肾功能不全
要提醒各位的是
尿毒症不是一蹴而就的
除饮食上注意外
还得在它发生之前
学会辨别“求救”信号，及时挽救
患尿毒症前，
肾脏会发出哪些求救信号？
求救信号1：异常水肿
当肾脏功能受损
不能清除体内多余的水分
会导致水分在机体组织内滞留
形成水肿
最初表现在脚踝以及脸眼部
严重时可导致全身性、持续性水肿
求救信号2：尿量改变
肾脏过滤功能下降
部分患者的尿量
会随着病情的发展而减少
并可能出现深色尿液
求救信号3：高血压
由于肾脏具有排水排钠功能
当肾脏受损时
水、钠会在体内滞留
与此同时
肾脏还会分泌一些升高血压的物质
共同导致机体血压升高
求救信号4：胃口不佳
这是由于机体内尿中毒素滞留
影响了消化功能
随着病情的发展
还可能产生胸闷、恶心、呕吐等症状
如发展成尿毒症
说明患者的肾功能衰竭到了晚期
虽存在对应的药物治疗
但基本上是没办法治愈的
所以我们更应该予以足够重视
及时采取有效措施进行预防
预防肾功能衰竭的八要点
1.谨慎用药，避免造成肾脏损伤、肾功能衰退甚至衰竭
2.免疫力低时少去公共场合，预防感染其他病毒
3.积极防治高血压
4.常补充水分防肾衰竭
5.留心尿液的变化，出现异常马上就医
6.定期检查防遗传性肾病
7.饮食清淡，忌过度用补品
8.建议降低食物中油脂的比例，一般脂肪占总饮食量的25%-30%为宜
参考资料：
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