药食同源19种食物能治19种常见病

厚朴二字,源自中药,但除了出处单看字面,也是极美,“厚”是一种深厚的底蕴,而“朴”则是一种生活的态度。

(南方都市报www.nddaily.comSouthernMetropolisDailyMark南都网)清热明目的菊花叶。

补气健脾的资生汤。

理气开胃的陈皮八宝鸭。

和胃醒脾的春砂仁焗排骨。

每间小房的一面墙上,都摆满用培养皿装的药草种子。

厚朴二字,源自中药,但除了出处单看字面,也是极美,“厚”是一种深厚的底蕴,而“朴”则是一种生活的态度。以药入膳,治于未病。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗,不但是科学,更是文化。把药材与食材相配而做成的美食,“寓医于食”,二者相辅相成,相得益彰。一草一木,妙法无边。

■城市探秘

萝岗区聚集了全国甚至世界知名的高新技术产业,到处体现着“现代化”痕迹。然而在这样一座现代化“城堡”中,隐藏着一间极具中华国粹特点的“厚朴”汤膳馆。

沿着广汕公路经过长安收费站,转入开创大道北,约5分钟车程,会看到一座“香雪”制药厂房。厚朴养生文化汤膳馆就在此中。奇怪的是,都说“酒香不怕巷子深”,但是走入“香雪”既闻不到草药味道,也闻不到人间烟火。只好心存丝丝疑虑,走入其中。

■揭开面纱

藏身药厂本是饭堂

未进汤膳馆,就先给大门右侧的一片园圃吸引,满目翠绿,却无五色鲜花的妖娆,与平时所见的园圃大异。在“香雪”制药的莫总介绍下,原来这里种植的都是中医药草,既有绿化作用,也有科普作用。园子里有苏铁、胖大海、铁冬青等,莫总说,都知道檀香芬芳,却不知要与青蒿一起种才能散发香气。

以汤为主粥为辅

膳馆装修以小房间为主,每间小房的一面墙上,都摆满用培养皿装的药草种子,例如决明子、茨实、麦冬等,颇有特色。

这里的汤膳,讲究的是“不时不食”,以汤为主、食为辅。不仅不是时令的食材不能选用,连不是原产地的食材也尽量不用。莫总解释,食材选当季的是有道理的,反季节果蔬多为转基因,某种程度来讲违反了自然规律。而不选非原产地的食材,“人参多生长在东北深山中,气候、水土是关键,移到南方来种,可能长得像萝卜一样大,怎么能有药效呢。”

以汤为主,更是因为汤是*最易吸收的纯天然黄金营养,是食补的养生佳肴。汤膳的原料加工、配菜、烹制、火候与火力、调味都极其讲究。“厚朴”的郭经理说,研制出品,既要有药用效果,又要讲究色香味,就需要药师和厨师的通力合作,不断地试验和改进。“有时候很难,开馆一年多有一道汤,至今未能研制成功。”例如一碗淮山面,他们就研究了半年,而且还在不断改善中。

以粥为辅,是因为粥不仅是聊以充饥之品,早在先秦时期就被用来治疗疾病。用以做粥的多为粳米,而在《本草经疏》中有记载,此物乃“五谷之长,人相须命者也”。

■店家出场

莫子瑜身份:香雪制药副总经理年龄:50岁左右

药食同源是科学更是文化

出身中医世家的莫总,说到每一味中药,如数家珍。他现在常常和厨师一起研究菜式,在他看来,每一种食物都有其优劣,关键是看如何搭配。例如说月饼脂肪含量高,但吃月饼的时候正值中秋,水果丰收之时,切一点月饼,配合水果茶茗,就是相得益彰。

厚朴汤膳馆的建立、对外开放,原本就是想把“药食同源”这种文化推广出去,当然并不是说你来这里吃了一顿就能治疗什么病,关键是要让你知道膳食养生这个道理。不久之后,“厚朴”的姊妹篇即将来到,不仅有中医药膳,还将有中医养生理疗馆和凉茶博物馆相继开业。

■菜谱

出品名称:陈皮八宝鸭

主要药材:陈皮、茨实

主要食材:整只鸭

主要配料:糯米、莲子、板栗、胡萝卜、薏米仁、瑶柱。

在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。夏天燥热,食用鸭肉最好,而在冬天要少吃。

出品名称:资生汤

主要药材:人参、白术、茯苓、白芍、陈皮、甘草

主要食材:瘦肉、鹌鹑

以人参为主,补气健脾养胃;配白术健脾藻饰以加强人身补气健脾之力;再加茯苓健脾渗湿测其补脾之功更加明显;加以白芍养血柔肝,陈皮芳香燥湿,配炙甘草也有增加补气健脾的作用,并能协调诸药而使共同发挥补气健脾之功效。

此汤未下调味品,亦无盐,鲜味十足。

出品名称:虾子淮山面

主要药材:淮山

主要食材:面粉

主要配料:鸭蛋清、虾子(南方都市报www.nddaily.comSouthernMetropolisDailyMark南都网)

淮山是保健食品,在《神农本草经》列为上品。有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。用淮山磨成粉加到面粉里,用鸭蛋青和面,做成面条,配上虾子汤底,口感顺滑、劲道,味道鲜美。不得不提的是,选用鸭蛋清来和面有一大特点,是因其性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用。

■记者手记

身边的便是最好的

不知何时开始有了“崇洋媚外”,但是人们对它基本持否定态度。厚朴汤膳馆讲究的“不时不食”的养生理念,也应了这个否定的态度。哪里的人就应该吃哪里的食物、什么季节的食材就应该什么季节来吃。当然不是指南方人就不该吃东北长白山的人参,而是吃也要吃地道的东北长白山人参;也不是指南方人不能吃面,只是南方人习惯了米饭,唾液和胃液里分泌的酶也比较容易消化米饭;更不是说非时令菜就一定不能吃,中医讲究在一定程度上,只要是身体想吃的就是身体所需的。

只说这个基本的养生理念“不时不食”、“药食同源”,不刻意、不强求,但求像“厚朴”一样,厚道不张扬、扎实不奢华。取身边之物、选当时之料,品味“已得”、不恋“已失”、不贪“未得”。

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