①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
③液体量摄入不足。
④肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐椅子，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。
儿童便秘要引起重视
长期便秘反应迟钝影响智力发育悔恨终生
日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现，2～12岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。但是，他们在药物看诊，大便通畅后的几天里，情绪就明显好转，“呆头呆脑”的各种反应减轻。然而，这种儿童大多又很快便秘，恢复到原来那种“呆头呆脑”了。他认为，经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上，故会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”。
饭野节夫认为，儿童便秘多发的原因是，饮食内容和生活明显变化所致。没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常在婴儿期就产生便秘。到幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。
要使因便秘而“呆头呆脑”的孩子变得聪明活泼起来，首先应治好便秘。家长在及时发现儿童长期便秘之后必须充分认识便秘对儿童健康，尤其是对儿童精神情绪的不良影响。排除先天生理因素和后天教育因素后，应仔细观察其排便情况。
（1）黑肠—颜色黑红，肠粘膜脱落，僵硬，很难自主蠕动，导致肠道瘤子。
（2）枯肠—颜色深、干枯、变硬排便呈圆滚状，坚硬状水分含量只有15%。
（3）水肠—颜色红嫩、粪便呈黄色，水分75%左右，成香蕉状,人体健康而美丽。
危害一便秘导致多种肛肠病痛
粪便干燥，排便困难，可造成肛裂出血、痔疮、梗阻、直肠炎，重者可引发肠胃功能紊乱甚至结肠癌。
危害二毒素累积危害身体健康
粪便滞留消化道，有害毒素被肠道吸收，会出现食欲不振、腹胀、恶心、眩晕、记忆力下降等。
危害三排便困难诱发心脑血管病痛
因排便时用力屏气增加腹压，诱发心、脑血管病痛发作。研究证实，用力排便可使血压骤然升高30－50毫米汞柱，这种血压的骤然升高会增加心脑血管负荷，诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死的比率明显升高。
危害四长期便秘危害女性健康
长期便秘，大便中的毒素作用于机体，可影响面部皮肤的新陈代谢，造成面色无光，皮肤粗糙。有害细菌及毒素血液侵害其他器官，包括女性子宫及生殖器，导致*炎，宫颈糜烂。
注意！服用含有泻药成分（大黄、番泻叶、芦荟等）后的典型症状：1、服用后2、3小时就会水泻（拉肚子）；2、通常在腹泻前剧烈腹痛，坐在马桶上就起不来；3、总有排便感，却总是排不净；4、服用前几天腹泻，过几天就无效了，不得不加量；5、症状越来越严重，浑身都难受，不敢再吃了；6、只是一时性有助于润肠通便，对肠道功能有损害！
◎含富的褐藻多醣
海藻被誉为“海洋中的绿色黄金”，是21世纪的超级健康食品。经世界营养学研究分析说明：这种上古时代存活下来的藻类表面，具有很好的抗瘤子、对辐射危害有辅助保护功能、提高免疫力的黏液物质。
护颜
珊瑚草粉含富的胶原蛋白、铁、钙。我们日常所食用的蔬菜和水果几乎都是喷洒了杀虫剂或有毒农药的，众所周知，杀虫剂和农药是危害人体健康、美容的一大杀手。食用珊瑚草是从18世纪开始，当时的欧洲人在东南亚一带发现这种海草后，将其采捞上岸烹制以后放凉成为类似果冻的胶质食品，食用以后肠胃特别舒服，人也显得精神，如祛斑、癣等皮肤顽疾，后来当地民众也开始重视这种海藻，也开始食用珊瑚草，直至今日。珊瑚草粉是萃取自于纯正未经过任何污染的珊瑚草，每100g珊瑚草胶原蛋白含量为4652mg,是鱼翅、燕窝的10倍，因此，每天持续使用，可消纹、黑斑、面庖及痘疤，是维持女性健康与美丽的美容圣品，可以说是“吃”的化妆品，除了内服亦可外用，敷在脸上及身体各部位，可使肌肤年轻、水嫩有光泽。同时还有大量的矿物质，包括钙、铁、镁和磷等等，若以相同重量比较，珊瑚草含铁量是猪肝的28倍，含钙量是猪大骨的600倍。
【适用人群】
本产品是无任何添加的全营养海洋蔬菜，所以无论男女老幼均可饮用，即使孕妇也可饮用，每天的饮用量可依据自己的身体状况而定。
毒素积存的便秘者：每天早晨空腹时饮用1~2杯，严重者可于晚上睡前或白天用餐前加服（根据自身的实际情况调节饮用量）。因为珊瑚草粉是从根本上慢慢改变肠道环境。
需要纤体有助于调节体脂的有助于调节体脂族：每日3餐前饮用1~2杯珊瑚草粉，同时多喝些水，产品中的食物纤维吸水膨胀会产生一定的饱腹感，对于随后所吃食物中的糖分和油脂有一定的阻止吸收的作用，会减少脂肪的合成。同时配合饮料等一起饮用，既可提高/增加营养，还可以加快身体的新陈代谢。长期饮用,不易反弹，维持身材更持续。
生活无规律、经常在外应酬者：每天早晨冲饮一杯珊瑚草粉，既可补充充足的食物纤维，又可补充夜间睡眠时身体进行自我修复所消耗的各种维生素、矿物质及蛋白质等各种营养素；由于珊瑚草粉中含有大量的酵素，也就是平时我们所称的酶，对于经常在外应酬者，可以改善饮酒过量引起的严重宿醉、头痛、头晕、呕吐等现象，酒前服用可防止醉酒；地保护肝脏，防范及改善酒精肝，肝硬化；
患有高血压、糖尿病症状的中老年人：每日3餐前半小时饮用一杯珊瑚草粉，因为珊瑚草中特有的膳食纤维会将食物中的糖份包裹住，阻止吸收，会地抑制餐后血糖值迅速升高的现象，坚持饮用。
生活规律、饮食健康的健康族：将每天喝一杯珊瑚草粉作为必备的健康饮食，随时为您排除体内各种有害毒素，防范各种病痛隐患。