疫情反复,如果不差钱!6种“半成品”食物多囤点,营养又解馋罐头面粉牛奶鲜奶

不听老人言,吃亏在眼前!以前看到老一辈大包小包的往家里囤货都嗤之以鼻,现如今、疫情反复算是尝到苦头了,算是知道家里有个爱囤货的老娘是件多么幸福的事情了。

面对这场没有硝烟的持久战,“未雨绸缪”总好过“兵来将挡、水来土掩”,别等到超市被搬空了,才想起来家里没有余粮,到时候干着急、没办法。不过,真要囤货也不能瞎买,那些不耐放的、不耐吃得撑不两天就坏了,买回来也是劳民伤财,今天我就给大家介绍6类耐放易储存的“半成品”,如果非要囤优先选它几个,三个月不出门也饿不着。

第一类:半成品

像速冻的饺子、馄饨、粽子、手抓饼,以及挂面、方便面、米线这些,只要家里的冰箱足够大、只要手里拿得下,尽管放心往家拿,开封即食、简单省事,日常应急正合适。不过,买的时候一定要注意好生产日期、保质期,另外要选知名的大品牌,安全有保障、吃着更放心,越是特殊时期,食品的安全越要重点把关。

方便面还是选白象的吧,国民良心货,比老坛酸菜靠谱太多了;饺子、馄饨这些思念、三全、湾仔码头都不错,千万不要买那些三无的、散装冷冻品,本身冷冻的食品营养就有所流失,质量再没保证的话,反而伤身。

第二类:米面油

米、面、油日常生活基础三件套,如果非要减一样,对北方人来说没面活不成,对南方人来说没米不能行,一旦缺了米和面,那和断粮没啥区别。

如何挑选好面粉?

1摸:优质面粉抓在手心里不易成型,轻轻一拍到处飞粉;

2看:面粉的颜色越白,说明加工越精细,但是那些呈现青灰色的面粉大多是经过漂白的、最好不要买;

4观:观察包装上的生产日期,观察成分表,有添加剂的一律不要买。

第三类:肉蛋奶

如何选优质好牛奶?

1.尽量选鲜奶、或者保质期28天以内的牛奶,那些保质期动辄一年、半年的防腐剂、保鲜剂太多,尽量不要选,就连平时也要尽量以鲜奶为主,一加热就能起奶皮的基本都是好牛奶。

2.如果鲜奶不好买,可以用奶粉代替,一定要注意原料只有生牛乳一种,当然同样保质期不能过长。

第四类:干货

特殊时期新鲜的蔬菜不好买、不耐放、还昂贵,既然如此何必还挤这根独木桥,咱不买新鲜的、买干货不照样?像干木耳、干香菇、腐竹、粉条、银耳、海带、红薯干、干豆角、黄花菜,以及各种果脯、坚果个个都是好食材,营养价值高、经久还耐放。

第五类:根茎类蔬菜

如果实在是想吃新鲜菜,也不是不能买,但是不能胡乱买,生菜、油麦菜、空心菜等等这些绿叶蔬菜就算了,一顿吃不完、下顿就蔫了、黄了、干了,扔了太可惜、留着没法吃,但是根茎类的土豆、胡萝卜、洋葱、莲藕、山药、芋头倒是可以一样买几斤,放在阴凉干燥的地方、十天、半月不会坏,实在吃不完还能洗净晒成干,一点不浪费,天天有菜吃。

第六类:罐头、下饭酱

罐头都是以前行军打仗时候的储备粮,最大特点就是顶饱、不占空间还耐放,对于城市的居民来说,这就是应对特殊时期、特殊情况的利器,而且市面上大多都是牛肉罐头、鱼肉罐头、午餐肉罐头,营养解馋、还不用担心没肉吃。

下饭酱就不用说了,拌饭、拌面、夹馍咋吃都好吃,咋吃都方便,一次囤上几罐,十天、八天没有菜都不碍事。

疫情反复囤货别瞎买!优选这6类“半成品”的食物,耐放易储存,仨月不出门饿不到!不过,囤货也不能盲目跟风,要根据自己所在城市的实际情况、风险的高低适量而行,以免造成不必要的恐慌。

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THE END
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